Je ne bouge plus !!!!

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Posté le 29/03/2011 à 09:16

tu devrais faire 3 jour de marche pendant une bonne heur

et fais correctement de pp et pl.

un conseil un jour pp un jour pl, comme ca pas de fustration et tu perd autant que te privé de legume pendant plusieur jour

Posté le 30/03/2011 à 07:22

Merci beaucoup, faire de la marche, j'adore mais pas facile avec mon boulot ! je suis employée de maison horaire 8h15 - 19h30, j'essaie de sortir le bébé le plus possible, avec le beau temps qui va arriver çà sera beaucoup plus facile.

Merci en attendant

Posté le 31/03/2011 à 07:08

bonjour lomaniroalma.

surtout ne pas revenir en pp ce n est pas conseillé;

en plus tu a beaucoup perdu en 14 jours et tu voudrais que ça continue,mais dukan ce n est pas ça, il faut avoir de la patience mais les kg tombe!!!!!!!!! ça je peux te l assurer, Te pese tu tout les jours ? car bien souvent en phase croisier un jour on perds 300g et un jour on prends 800g, et apres on est tres tres mal meme deseperé.

Bois tu bien tes 2litres d eau et fait tu les recettes ça aussi c est important.

IIl y asurement queque chose a changer,comment fait tu tes jours ça aussi c est important,,,le fait de changer bouscule un peu le corps , tu sais tu pense que ta balance et ta copine et bien non c est une copine qui te fait des vacheries!!!!!!!! JE ne sais comment tu suis ton regime avec le livre ou sur internet ,mais surtout ne te désespere pas tu vas y arriver, et viens nous rejoindre sur le forum marre de continuer seule, si tu a besoin d aide ,tu na pas pris ses kg en 15jours et tu voudrais pas qu il parte en un mois quand meme!!!!!!

CE regime et a apprivoiser mais c est vrai que tu est dans la periode difficile,crois moi je parle en connaisance de cause ,car moi je perds par 100gr ,mai j y arrive,mais surtout je ne me pese plus tout les jours et maintenant je note que les baiise de poids sur la courbe ,sinon ça me démoralisais,bon allez courage et bonne journee tu vas y arriver!!!!!!! C est le final qui compte,tu vois moi hier au bout de 4jours javais perdu 200gr ,mais comme j ai une balance qui mesure la m maigre et la m grasse 800gr de gras etait tombé et c est bien la le plus important,le poids ne veux rien dire ,c est le corps qui change avec ce régime et en plus si tu a le temps de faire les recettes tu n a pas l impression d etre au régime ,il faut aussi s adapter avec ca vie de famille, je parle comme ça ou bout de bientot un mois ,mais il y a un mois je pensais comme toi

Posté le 31/03/2011 à 09:22

Salut Lomaniroalma,

Il ne faut pas demoraliser, tout va bien se passer. Je sais ce que c'est, je suis nouvelle maman et je trouve que c'est dur de rester avec bb toute la journée. En plus j'ai un grand de 5 ans qui mange des bonbons et des gateaux!! c'est trop dur de resister a la tentations du placard certain jour.

Mais c'est vrai qu'avec les beaux jours, ça donne envie de sortir et de se bouger les fesses pour ne pas etre tenter.

Continue ton dudu en faisant attention a ne pas prendre de produit autorisés, car ils ralentissent la perte de poids

et tu aura la surprise de voir ta balance afficher un poids inf dans qq temps.

Tu n'as pas des problemes de transit? Moi j'en ai donc j'ai tendance a etre constiper et ça se ressent sur la balance!!

allez courage, donne nous de tes nouvelles

a+

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Posté le 01/04/2011 à 17:18

courage pour les femmes c plus dure car avec la periodes des regles il y as parfois des rechutes j ai une amie qu y le fait depuis environ 1mois1/2 et elle as demarrere en fleche et depuis c pars tranche de 300 a 500gr par jour quelle perd bs a bientot

Posté le 01/04/2011 à 18:45

Salut zenlove,

tu as du te trompe dans ta date de debut, tu ne peut pas avoir perdu 6cm de tour de taille en seulement 4jours!!!

j'espere aussi que tu n'ai plus en phase d'attaque comme l'indique ta courbe.

moi aussi j'ai eu des stagnations a cause de mes regles, et des qu'elles sont vraiment arrivées, j'ai tt de suite perdu 1 kg d'eau. Mon homme n'en revenait pas.

A+ de vous lire

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Posté le 01/04/2011 à 21:18

ben je sais juste que la courbe ne s afficheras correstement qu a la deuxieme date qui seras taper en tous cas c ce qui c est afficher donc j attend et je verrait bien et je fini ma phase d attaque demain

Posté le 02/04/2011 à 06:45

moins 600g ce matin, je suis contente!. Le weekend s'annonce bien !!!!

J'espère qu'il en sera pareil pour vous.

Posté le 03/04/2011 à 16:59

j ai attaquer la phase de croisiere trop bon de retrouver enfin les legumes en entree tomates cerise et ensuite un bon bol de soupe MIRACULEUSE un delice avec une tranche de blanc de poulet bs a tous

Posté le 04/04/2011 à 01:15

alors l la lyonnaise, mais oui moi ça mais ariver de perdre jusqua un kg 300 en une journée,et bien au contraire en mangeant peu etr meme plus que le jours d avant , mais sinon il a des jours ou c est 100gr, mais maintenant je me pese quand je le sens , et surtout pas le lundi apres la famille a la maison avec toutes ses tentations et apres la semaine ,je reprends avec grand plaisir mes recette dukan et la ca change tout , moi sinon lamaniroalma je suis pour le paris saint germain , je vois déja ta tete derriere l ecran grrgrrgrr , allez a plus

Posté le 04/04/2011 à 13:09

ben ass mon avis j avais pas mal de retention d eau et la je commence a perdre moins deja mais bon je commence un cours de fitnesse mardi prochain je baisserait pas les bras je veux perdre au moin 10kg avant mon mariage apres je vais aller doucement pour perdre ce k il reste bs a tous et vive L OL mdr