Je prend mon corps en main 20 juin 2016

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Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2016 à 22:56 Coucou ! Moi c'est Marjorie, 28 ans demain (20 juin) date de mon nouveau départ, je l'espère ... Je pesais 110kg le 09/06 pour 1m70. Hier j'étais à 107 car j'ai fait très attention mais je stagne même si je sais que 3 kg en une semaine et demi c'est bien. J'ai déjà fais dukan sans aller au bout et je sais que ça marche, et surtout que sur moi il n'y a que Ca qui fonctionne ! Je viens donc sur le forum dans l'espoir d'avoir un peu de compagnie tout au long de cette aventure. J'ai 40kg à perdre mais je vais me fixer des objectif par palier. Par exemple la mon premier objectif sera de passer sous les 100kg ! J'ai deux enfants et je veux pas ou même PLUS souffrir de jouer avec eux à être essoufflé, quil ai honte de leur maman plus tard ( la plus grande à 3 ans). Et pour moi même surtout, faire les boutiques sans avoir peur d'être jugé et de rien trouvé ! Donc si quelqu'un veut m'accompagner c'est avec grand plaisir !! À très vite !

Cathiedu38 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2016 à 07:01 Bonjour Marjorie Bienvenue dans le monde dudu ! Ici tu trouveras Tout le soutien et les astuces dont on a besoin quand on se lance dans la guerre contre ces foutus kilos !! Moi c'est Cathie 48 ans 2 enfants (mais grands) et presque 30 kg en trop.. J'ai commencé le 30/05. C'est mon premier dudu. Et ce forum c'est ma béquille ! Car c'est pas simple tous les jours Bon premier jour !!! PS : tes enfants n'auront jamais honte de toi ! Car 110 kg ou 70 kg tu es leur maman avant tout !!!!!
Utilisateur137899	Posté le 20/06/2016 à 12:48 Hello Jayne, Bon anniversaire! Pleins de courage dans cette aventure, j'ai confiance en toi, tu peux le faire Nous pouvons nous soutenir mutuellement, j'ai pas mal à perdre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2016 à 20:20 Coucou les filles, merci pour vos messages d'encouragement Lilouze pas de soucis on se suit si tu veux ??
fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2016 à 06:07 Bonjour les filles Je mesure 1m63 pour 65kg Après calcul mon poid de forme doit être de 57kg Courage tout le monde on y arrivera
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2016 à 11:51 Bonjour les filles. Alors hier cetait don mon anniv et sans me le dire mon mari a inviter des amis le soir, Ca a fini en soirée pizza donc ben j'ai participé... Vrai départ aujourdhui pour le coup !!!!
Utilisateur137899	Posté le 21/06/2016 à 18:00 Hello, Bienvenue Fonie, tu fais la méthode classique? Jayne, tu as bien fait de profiter une "dernière fois", surtout pour ton anniversaire! Tout s'est bien passé aujourd'hui? Tu fais une période d'attaque ou direct PP/PL? Aujourd'hui c'était dur pour moi, grosse envie de sucre! Sinon tout s'est bien déroulé Là j'attends, je vais partir au sport dans 30 min. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2016 à 23:14 Coucou lilouze comment tu vas ? Ben écoute aujourd'hui impeccable: ce matin deux yaourt sveltesse (je suis pas trop sale le matin), le midi deux steak et yaourt et ce soir cetait saumon mais j'étais très vite rassasié ! Je fais une phase d'attaque, l'application me conseille 6 jours donc après si je tiens plus pourquoi pas pousser à 10 on verra ! Et toi? Tu as combien à perdre ? Le sport Ca a été ? Tu va faire Ca en salle ? À très vite

fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2016 à 06:16 Bonjour Oui méthode classique pour moi Bisou bisou à toutes
fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2016 à 10:49 Bonjour Je suis en congé donc je profite pour tester les recettes du site Repas de ce midi
fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2016 à 10:50 Avec
fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2016 à 10:52 Et enfin
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2016 à 09:47 Fonie tes photos sont apetissantes ! Cetait bib ? C'est quoi exactement ?
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2016 à 09:48 Cetait bon pardon***** Écrire d'un téléphone pas toujours pratique lol on veut faire vite mais des erreurs se glissent !
fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2016 à 10:18 Bonjour Oui c'était délicieux Hamburger de konjac Hamburger maison
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Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2016 à 11:44 Tu me donnes faim ! Tu as déjà goûter au plat dukan (jo j'ai) quon trouve en magasin ? J'hésite à m'en prendre. C'est bon ?
fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2016 à 13:44 Jayne je n'ai pas encore gouter les plats dukan Je prend plaisir à cuisiner Aujourd'hui j'étais au resto... Donc ce soir et demain très stricte sur la bouffe Allez courage on va y arriver
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2016 à 15:04 Il faut bien se faire un plaisir de temps en temps tant que c'est pas quotidien ! Il faut garder une vie sociale quand même !!!!!
Utilisateur137899	Posté le 25/06/2016 à 13:43 Hello! Pas trop présente, pas facile entre le boulot et le sport, et hier j'étais malade avec de la fièvre, pas trop la joie! Fonie ça a l'air trop bon tes petits plats! miam Jayne 3.3 kg en 4 jours waouhou! Tu déchires J'ai encore 30kg à perdre, enfin j'aimerai en perdre entre 25 et 30. J'adore déjeuner salé, tous les matins je fais la galette de son avec viande séchée et un yogourt maison (yaourt je sais plus comment vous dites les français!) Oui Jayne je fais du sport en salle et muscu à la maison. Lundi mercredi vendredi je fais le TBC (top body challenge, musculation à la maison) et mardi et jeudi du cardo (spinning ou indoor-cycling en salle, vélo en groupe sur de la musique avec un "chorégraphie" J'ai petit déjeuner à 11h ce matin, et ce soir resto, du coup je vais juste faire un petit goûté salé et me garder pour ce soir, ça sera un petit cheat meal, pas envie de faire attention, faut que je récupère de la maladie Bon du coup hier j'ai pas pu faire ma séance de musculation, je vais aller la faire maintenant! bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2016 à 13:52 Bonjour les filles 64kg ce matin trop encourageant Repas de ce midi
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2016 à 23:25 Lilouze merci je fais ce que je peux je perds toujours vite au début mais après ca ralenti ! En espérant que je stagnerai pas trop car ça me décourage vite sinon Tu es très sportive dis moi ! Courageuse ! J'envisage d'aller à la piscine le midi pendant ma pause dej faut que je vois Ca ! Fonie félicitation! C'est super ta perte ça doit te faire un bien fou ??!!!! Biz
fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2016 à 20:56 Bonsoir Oui oui Je suis motivée la Sauf que ces derniers jours j'ai fait des ecarts... Cette semaine donc sérieux le regime J'ai cuisiner pour demain au boulot
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2016 à 21:52 Qu'est que Tu nous à préparer de bon ??? Apres on est pas à l'abri de petit écart faut juste faire attention à ne pas repartir dans les mauvaises habitude, Ca s'installe vite ces vilaines choses la lol Je suis pas aussi courageuse que toi à cuisiner ! Je sais pas pourquoi, c'est sans doute bête, mais de cuisiner j'ai l'impression que ça va m'apporter plus de gras alors que non lol et c'est bcp par manque de courage aussi je l'avoue !

fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2016 à 06:23 Bonjour C'est un gratin de konjac Même mon mari en a manger Oui t'a raison faut surveiller les écarts Bonne semaine à tous

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