Je recommence Dukan aujourd'hui

Posté le 30/05/2011 à 12:37

Bonjour les filles, j'ai décidé de recommencer le régime dukan aujourd'hui. Après une tentaive qui a été assez prometteuse au début j'al laissé tomber pour des raisons de santé, je ne sais pas si cela était lié au régime. Quoiqu'il en soit j'ai tout repris et je souhaite me reprendre. Je vous avouerai que je ne suis pas aussi motivée que la dernière d'où mon inscription sur ce forum, j'espère donc y trouver la motivation qui me manque un petit peu et l'entraide pour ne pas craquer. Bon courage à toutes celles qui débutent et bonne continuation aux anciennes

Posté le 30/05/2011 à 12:43

Coucou Wilhug! Bienvenue parmi nous! La motivation arrivera toute seule à ta première pesée quand tu verras le poids perdu! Tu avais fait Dukan combien de temps la première fois? Car il serait peut-être meilleur pour ta santé de commencer direct en croisière, car normalement la phase d'attaque ne se fait qu'une seule fois dans sa vie. Allé motivation!!!! Tu va les avoirs ces kilos^

Posté le 30/05/2011 à 12:46

comme te dit elow75, passe direct en croisière. Motive toi et accroche toi pour pouvoir perdre tes kilos.

bon courage

Posté le 31/05/2011 à 08:25

Mel1984 la dernière fois j'avais fait Dukan pendant 1 mois et demi environ avec une perte de 5kgs si mes souvenirs sont bons

Posté le 31/05/2011 à 15:38

Salut les filles, jvien de commencer egalement et j espere ke ça marche vraiment c la 1ere fois ke jsui ce regime ! on vera bien courage a toutes

Posté le 31/05/2011 à 23:14

Et oui Elow, t'as bien raison! A vrai dire j'ai vu vos commentaires aujourd'hui à ce sujet et comme j'ai déjà commencé hier avec ma tête programmée en "PP" (protéines pures) bah voilà, je crois que je vais continuer. ceci dit, je sais pas du tout combien de temps je vais faire cette 1ère étape. ça dépend de combien on veut perdre,non? si je me souviens bien de ce que j'ai lu. je vais revoir ce que dit Dukan dans son bouquin...

au fait, avant de te quitter, je tenais à te féliciter: t'es une "proteinaute dynamique" et ta réglette a vraiment bonne allure! félicitations!

Posté le 01/06/2011 à 08:08

tu sais ce qui ce passe? c'est qu'après ma petite semaine d'attaque, j'ai fait n'im-por-te-quoi!!! pendant que j'allais chez le médecin, attendais les résultats des analyses, etc...

j'ai mangé plusieurs trucs qu'il fallait pas, alors j'avais mauvaise conscience, tu comprends? d'où un "adieu" aux gourmandises, le dimanche, chez ma mère, (en en mangeant, bien sur! avec la larme à l’œil) Et ma mère qui me disait derrière: "c'est comme ça que tu fais ton régime?!" et moi: "Demain (lundi) je commence "

j'espère qu'il va pas en souffrir, mon corps, de lui faire une deuxième d'attaque......tu m'inquiètes!

Posté le 01/06/2011 à 10:16

Eh bien je suis dans le même cas! après 5 kg de perdus, des problèmes médicaux m'ont fait tout arrêter, résultat: +7kg!

Mais je px de moins en moins supporter mon physique alors j'ai décidé de recommencer et vu la richesse de ce forum, en soutien et recettes, je pense pouvoir y arriver! Courage à toutes!

Posté le 03/06/2011 à 09:10

Bonjour les proteinautes! bon, j'envisage d’arrêter l’attaque samedi. Dimanche, j'ai un gros souci: comme je vous avais déjà dit mon annif était là bientôt. C'est dimanche! Maman m'invite et elle fera ce qu'elle voudra bien sur! Je peux peut être considérer ça comme mon 1er jour de croisière en PL, par exemple, cependant quand je lui dirais NON aux gâteaux qu'elle a acheté avec les noms de mon petit-copain et le mien (on le fête en même temps car on a 5 jours d'écart), elle va certainement faire la gueule. quelle déception pour elle! la pauvre! Comment lui dire que je ne les goute même pas...? j'espère qu'elle comprendra.

Posté le 03/06/2011 à 12:05

Bienvenue parmi nous Aonoi!!!!!!!!

Posté le 05/06/2011 à 17:46

Merci merci willhug et nel333!

Bienvenue Menisam!

Bon anniversaire Nel333! J'espère que tu as bien fêté ton anniv et que maman n'a pas trop boudé lol!

De toute façon dis toi bien que les mamans boudent dès qu'on va à l'encontre de leurs positions... la preuve pour moi: la mienne m'a toujours fait des réflexions sur mon surpoids, là elle sait que je suis au régime mais maintenant elle me reproche d'en faire un alors bon...

Bon anniv' c'est tout ce qui compte!

Posté le 06/06/2011 à 10:11

Bonjour les filles ! Puis je me joindre à vous ? Je recommence aussi DUKAN après 1 an d'arret ... J'avais perdu 6 kgs et puis j'en ai repris 2 kgs en 10 mois. C'est pas non plus la mort alors je recommence mais j'ai bien noté qu'il ne fallait pas refaire la phase d'attaque donc je passe directement enc roisière .. Là je reviens de 45 mn de footing et je vais enchainer après ce message à 10 mn d'abdos ventre avec exercices super sympas avec petite vidéo à l'appui trouvée sur le web hier. Bizz

Posté le 06/06/2011 à 11:58

Oui je sais et merci de ton petit coucou ! L'année dernière j'avais été bluffée par ce régime et Dieu sait que j'en ai testé comme beaucoup d'entre nous sans doute ... Je me marre lorsque je constate la polémique en ce moment sur le fait qu'on reprend après avoir perdu. Moi si j'ai repris 2 kgs je sais pourquoi : j'ai arreté mon footing et puis je me suis lachée sur le chocolat mon peché mignon alors c'est sur que tu reprends !!!! Il y a 2 ans j'ai une amie qui a été suivie par le Dr JM C ... dont on parle bcp en ce moment. Elle a claqué la porte de son cabinet sans payer la dernière seance tellement c'etait scandaleux !! Elle payait les consultations fort cher pour un résultat quasi nul ! C'est sur qu'il vaut mieux coacher les stard çà rapporte plus !