Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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blanblan66  802 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/07/2014 à 23:25 coucou les filles !
et bien moi je reviens de vacances avec 4kg supplémentaires ! la Bretagne c'est magnifique et les crêpes au caramel beurre salé c'est trop bon lol !
bon dès demain je recommence lol ça n'en fini pas ce régime mais bon pas le choix. sinon je vous souhaite aussi de bonnes vacances à bientôt 
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cmoa  103 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2014 à 08:19 bonjour !!! ça fait longtemps que je ne donne plus de nouvelle....mais bon c'est vrai que je ne suis plus sur le principe dukan depuis longtemps..... je suis contente de ce que je fais, même si , parfois,c'est un peu barbant de tout peser.... aujourd'hui je suis à 68 kg..... j'aimerais descendre à 65.....avant ....c'était un rêve, maintenant je me dis que c'est possible..... je continue à faire du vélo d'appart, 1/2 h minimum (dès fois plus) 4 fois par semaine + plus des mouvements pour essayer d'affiner la culotte de cheval ( elle est très résistante celle là !!!) mon mari commence aussi a faire attention à ce qu'il mange....comme moi.... il aimerait perdre 5 kg..... c'est plus facile pour lui, car c'est moi qui lui prépare les repas, pèse tout, et fait les rapports calorique .....
et vous les filles ??? vous en êtes où???? tout va bien pour vous ????? 
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cmoa 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/09/2014 à 08:25 Y a plus personne ici ?????
ben moi qui etait fière de vous dire que j'ai atteinds le 67 kg....et que je le maintient.......
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/09/2014 à 13:19 coucou
non je n'ai pas déserté mais beaucoup de soucis et de travail en ce moment alors je ne prends pas la peine de répondre :( .
depuis le mois de mai j'ai pris 5 kg j'en pers 2 j'en reprends 2 mais depuis une semaine je fais sérieusement ma croisière et 2 kg de perdu je suis bien motivée et j'espère perdre 5 kg.
en tout cas félicitation pour ta perte de poids, continues et tiens moi au jus je ferai de même . bise
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cmoa 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2014 à 06:59 bonjour !!!
comment va tu blanblan ??? dans ton dernier post, ça n'allais pas fort....j'espère que tes soucis se sont envolés.....
je suis contente, j'ai atteinds le 66 kg !! bon il est variable, ça va de 66 à 66.5, mais j'ai vu 66 kg sur la balance !!! et ça ....ça fait longtemps que je ne l avais pas vu !!!!!
65 kg , je l'aurais un jour !!! je l'aurais !!!
bonne journée !!
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izabella  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/10/2014 à 17:56 bonjour je reprend dudu apres un long laisser aller de trois mois - je voulai savoir si je dois reprendre par la phase attacque? 
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/10/2014 à 23:54 coucou Cmoa bravo finalement doucement mais surement ! et bien moi c'est comme depuis plusieurs mois je perds je reprends mais comme mes soucis sont toujours là et le moral au plus bas c'est très difficile de tenir dans le temps. mais bon je ne monte pas non plus trop haut c'est l'essentiel ! Izabella commence directement par un PP un Pl ça suffit trop de pp n'est pas efficace. pour l'avoir fait je peux te dire que 3 PP ne servent à rien je perds autant en faisant 1/1 alors pourquoi s'imposer des PP je te souhaite une bonne reprise . à bientôt on ne laisse pas tomber on a besoin de s'entraider !
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chrissette  4255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/10/2014 à 09:21 il me semble qu'après avoir déjà fait dudu, on peut passer direct en croisière.bon courage, car c'est efficace. 
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