Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
atable  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2014 à 11:07 Bonjour à toutes (et à tous!!),
j'appel à toute aide précieuse pour passer de 72,0 kg à 54 kg. J'ai commencé ce matin avec café (au lait... OK demain, j'achète de l'écrémé
Bise à toutes et une petite pensée pour tous ces kilos à perdre!!!
atable 
|
|
Insana  585 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/06/2014 à 11:17 Un bon départ et un bon régime! Bonne continuation, t'auras la peau de ces kilos!! 
|
|
sofybelle  240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2014 à 11:34 mdr insana ta photo de profil. atable t inquietes on va y arriver... moi je pense mettre une photo de moi sur le frigo et l armoire a gateaux afin de ne pas craquer... je vais essayer de boire plus d'eau car ca par contre c'est mon point faible. voila je viens de boite un grand verre au travail et toc!! bon courage et merci a ce forum d'exister 
|
|
Insana 585 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/06/2014 à 11:40 Mdrrrrrr on les déguste plus qu'en photo, c'est finiiiiii sniiiffff lol
|
|
sofybelle 240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2014 à 10:52 Oui c'est clair, et encore on grossirai presque rien qu'en regardant... Je te dis pas de quelle manière je louchait sur les frites de mon hommes hier, il en rigolait...Heureusement 2 metres nous séparaient!! Rhalala c'est pas tous les jours facile!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
et yogurt 1,5%. En matinée, j'ai déjà bu 50 cl d'eau. Je passe chercher son son d'avoine. Actuellement, je lis "je ne sais pas maigrir". En phase d'attaque, j'ai plutôt de la chance, car j'adore la viande et les yogurts.