Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/04/2011 à 11:30
Arf Pila...
Comme tu dis, y'a des jours avec, et des jours sans. Faut s'accrocher au bon !
Ça fait combien de jour que tu es constiper ?! Faut pas trop laisser de temps avant de consulter son doc hein...
Allez courage !
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/04/2011 à 12:52
3 jours, mais je suis une constipée chronique et ce, depuis plusieurs années. les légumes vont faire du bien !!
j'ai testé la fameuse soupe aux choux à midi avec 2 steack hachés..on verra bien;
bonne journée à toi !!! tu as perdu aujourd'hui?
Bises
Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/04/2011 à 14:01
Yep,
D'accord ! Bon, bein tu m'diras hein !
Ouai, aujourd'hui j'ai perdue, ça fait du bien de revoir les 67 kg ! Donc, j'ai reperdue les grammes que j'avais pris depuis la dernière fois avec 300 gr de marge !
Bonne journée à toi aussi. Bises. ( sourire )
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/04/2011 à 16:28
la soupe au choux a fonctionné !!!
je ne verrai les résultats que vendredi matin sur la balance car demain boulot de 6h30 à 8h30 (donc c'est sur que je vais boire du thé et après un rdv à 9h. Je pense rentrer chez moi vers 11h, donc trop tard pour me peser. Je verrai vendredi matin après le boulot !!!!
félicitation pour ta perte !!! tu tiens le bon bout !!!
Pour l'heure c'est direction boulot jusqu'à 22h
Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/04/2011 à 16:31
Ahhh ça y'est tu as pu aller sur le trône ?! Tant mieux !
Bon, bein j'ai hate de savoir ! ( sourire ).
Merci...
Bon courage pour le taf ( tu fais quoi ?! ), moi c'est RDV à la banque, et j'suis en retard... LOL.
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/04/2011 à 11:06
je suis éducatrice spécialisée dans un foyer d'hébergement (adultes handicapés travaillant). et toi?
le rdv à la banque s'est bien passé?
pour le poids, toujours mystère, je verrai demain matin en rentrant du boulot.
bonne journée !!! une perte ce matin?
Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 21/04/2011 à 13:07
Ah ouai... Dure comme job, non ?!
Je suis mère au foyer.
Ouai, au début c'était pas gagné, mais ouai, à la fin, HuHu ! ( sourire ).
Pour moi, aucune perte ! Ahh ahh vivement demain alors !
J'espère pour toi !
Bises.
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/04/2011 à 13:19
pas dur comme job quand ton métier c'est ta passion !!! perso, je m'éclate dans mon travail !!!
Mère au foyer, ça c'est éprouvant. perso, je pourrai pas (mon travail me manquerait trop).
Du coup, rdv demain pour voir si on a perdu ou stagné !!!! demain, si je suis tjs au même poids, je diminuerai les gouttes et je verrai encore sur une semaine sans les tolérés ce que ça donne. j'ai le livre des patisseries dudu et ça me manque de ne pas en faire...Une autre option: continuer les gouttes et me faire plaisir une fois dans la semaine !!! ca c'est le bon plan..
bon aprèm !!! tu as combien d'enfants???
Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 21/04/2011 à 13:44
( sourire ).
Ouai, c'est un peu éprouvant, mais comme tu dis, quand on s'éclate, rien est dure. ( sourire ).
J'ai une enfant, donc, c'est pas si difficile que ça, même si elle fait bêtise sur bêtise ! ( sourire ).
Ouai, faut peut être voir...
Toujours à la soupe au chou ?!
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/04/2011 à 13:49
oui toujours à la soupe au choux avec les protéines bien sur !!! et ça fonctionne plutôt bien pour s'alléger !!! lol
Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 21/04/2011 à 13:52
Mais t'es en PL du coup ?!
P'tain si ça marche, j'te jure j'te copie ! ( sourire )
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/04/2011 à 14:28
je fais 3PP et 3PL donc oui c'est mon deuxième jour PL aujourd'hui. mais demain, je fais PP car je suis invitée samedi soir donc j''inverse.
on verra demain sur la balance si ca fonctionne !!!
Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 21/04/2011 à 15:32
Tu m'diras... Hein !
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/04/2011 à 15:37
oui oui je te dirai...pour ce soir, je me suis préparée, un petit tupp de bouillon de soupe au choux, puis les légumes de la soupe avec 2 steack hachés, un yaourt nature et mon reste de gateau dudu arôme poire et chocolat...donc demain...je redoute la balance !!!! mdr. je verrai bien.
allé, je file au boulot jusqu'à 22h. bonne fin d'aprèm !!!
Stroph
Ce message a été supprimé par son auteur.
Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 21/04/2011 à 16:56
Bon courage pour le taf ! ( Pourquoi ces horaires là ?! )
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/04/2011 à 22:38
ils travaillent la journée d'où 6h30 8h30 et après ils rentrent à 17h d'où le 17h 22h et le vendredi c'est 16h 22h. Et le week end c'est 8 20h ou 10h 22h. ce qui fait qu'on ne travaille pas tous les jours donc plutôt sympa comme travail !!!
appréhende l'épreuve de la balance...je me sens super lourde...lol
verdict demain...
Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 21/04/2011 à 22:44
D'accord !
Tout les weekend ?!
Mais non, il faut pas que tu te prenne la tête... Je sais que c'est dure, mais moins tu te prends la tête, plus ça ira...
( sourire ). J'ai hâte de savoir pour toi...
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/04/2011 à 09:13
kikou stroph !!!
en général, on travaille un weekend sur 3 mais c'est souvent 1 sur 2. Je rentre du travail donc comme je suis naze, je vais me recoucher histoire d'être en forme pour ce soir (16h 22h). Je me pèserai une fois réveillée.
Perso, je suis pas très optimiste...mais j'arrête de me prendre la tête comme tu dis. Je pense que ça ira mieux si je ne focalise pas dessus.
Verdict dans quelques heures. Bonne matinée !!!
Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 10:30
Yep Pila ( sourire ).
Alors, Alors, Alors ?! ( sourire ).
Bisous.
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/04/2011 à 11:59
aujourd'hui ce sera 50 kg...pfffff trop mangé hier. hier soir, j'étais à 52,2kg...
Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 12:01
Arf !
C'est con ! P'tain...
J'espère que ça va se débloquer, tu dois en avoir vraiment marre.
Moi avec mes 2 kg restant, je pète un cable, mais j'imagine toi !
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/04/2011 à 13:12
heureusement, la prochaine pesée officielle c'est lundi !!! d'ici là, je vais redoubler d'attention mais pas me prendre la tête et je pense aussi diminuer les gouttes par 2...histoire de voir ce que ça donne...
Stroph
1958 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 14:11
Tu as bien raison. Faut pas se prendre la tête.
Je vais tenter de pas me peser non plus durant ses 3 jours ( puisque 3PL ), mais je garantie rien... ( sourire ).
pila03
563 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/04/2011 à 14:28
sérieusement, je sais que j'ai trop mangé donc même si j'ai eu une très bonne perte, elle aurait été meilleure si j'avais moins mangé.
le point positif c'est que je tourne autour de 49,9 et 50 kg et non plus entre 50,3 et 50,7 kg. sur 1 mois, au final j'aurai quand même perdu 300g (depuis le retour en croisière). mais c'est vrai que c'est long. A la fois, j'ai fait longtemps 50kg donc c'est un pallier. il faut persévérer.. , ne pas lacher et voilà. mais ce dernier kg joue sur mes nerfs !!!
Je change mon alternance. je vais faire à partir de dimanche 2PP/ 2PL. en diminuant les gouttes par 2 ça devrait le faire...enfin j'espère...ca fonctionnait tellement bien avant la conso...pfff
remotivation !!!!!!!!!!!!
tu me tiens au jus pour les pesées de ce weekend; je me pèserai demain matin et te dirai où j'en suis.
bisous et bon aprèm !! et merci de me rebooster !!!
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