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La méthode Lafay : une solution pour accompagner la méthode Dukan ?

unenouvellevie 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 17:43 j'ai accouché de mon 4 eme enfant en fevrier 2010, il a maintenant 2 ans et demi Il est vraiment temps que je m'y mette LOL Moi ce que je trouvais tres difficile c'est les pompes justement :P :P Je te remercie beaucoup Nariaela pour ta photo car tres motivante !! Juste une question tu pesais combien quand tu as commence la methode ? Moi mon gros probleme c'est les cuisses. ET sur la poitrine quelles sont tes resultats ? Car tres complexee par la mienne aussi et comme je dois encore perdre 14 kilos j'ai peur des degats sur cette partie de mon corps :(( PS : La photo de ton burger donne vraiment envie

Nariaela 256 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 18:41 Quand j'ai commencé Lafay, je venais de reprendre pas mal de poids, j'étais à 54kg (sachant que mon poids de référence est 48kg). Niveau poitrine perso ça m'a plutôt fait du bien. Je n'ai jamais eu de poitrine tombante malgré les grossesses et les allaitements longs (1 an en moyenne), mais grâce ou à cause des allaitement, j'ai perdu bcp de graisse (après chaque grossesse mon poids tombait plus bas qu'avant les grossesses: 46kg!) et iveau poitrine, il ne restait plus que la glande mammaire, donc j'ai perdu 1 taille. Heureusement que la forme est jolie, mais je trouvais que ça manquait de galbe. Avec Lafay, j'ai retrouvé du galbe et repris qq cm (sans pour autant changer de taille), mais ma poitrine bien que petite (85B) a une jolie forme et "tient" bien! Mais là, euh, je mettrai pas de photo...
unenouvellevie 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 18:49 ) Merci ca me motive a fond ! car moi j'avais peur de perdre de la graisse de la poitrine si je fesait les pectoraux J'allaite aussi longtemps mes enfants ( le dernier je suis en train de le sevrer , au risque d'en choquer plus d'une, mais j'ai tout essayer Le gout amer , epicee , le cafe sur le mamelon ! rien a faire ! !!! )
unenouvellevie 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 19:06 Tes enfants comment tu les a sevrer ? Moi la premiere elle a pas pris le sein mais j'ai tirer mon lait jusqu'a ses 8 mois Le deuxieme je l'ai allaite jusqu'a 1 an et 2 mois , il a suffit que je refuse de lui donner le sein 2 fois en lui disant un ''NON'' ferme pour qu'il se serve ! La troisieme elle s'est sevree toute seule a 4 mois et la le dernier rien a faire il est accro Ca fait pourtant 10 mois que j'essaie divers methode :((( je desespere LOL

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