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Laura Objectif -10kilos début 5/07/11

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Utilisateur67806	Posté le 09/07/2011 à 14:05 Help! Les filles aujourd'hui c'est mon dernier jour de phase d'attaque et c'est TRES difficile...hier j'étais invitée chez des amis pour un barbecue et c'était "la première épreuve" j'appréhendais tellement que j'ai mangé un encas avant d'y aller....l'apéro s'est vraiment mais vraiment éternisé et j'ai craqué j'ai mangé 2 tomates cerise avec un petit bâtonnet au sésame...bref et maintenant je m'en veux mais en même temps c'est pas comme si j'avais mangé des chips ni bu une bière non ? ...enfin je trouve que le plus dur dans ce régime c'est quand on vit à deux et qu'on doit gérer le repas de son homme et le sien qui est automatiquement plus long si on ne prevoit pas à l'avance...ce midi j'ai fais des lasagne pour lui et je m'en voulais tellement pour hier que j'avais même pas envie de manger je me suis faite juste un steak..tout ca pour dire qu'aujourd'hui j'ai vraiment vraiment du mal j'ai même pleuré (peut être à cause du manque de sucre?) j'ai tellement envie d'ouvrir le placard et de m'enfiler plein de gâteaux!! Est ce que ca vous est arrivé d'avoir une baisse de moral au point de pleurer pendant la phase d'attaque?? Je panique parce qu'en plus mon homme me dit que c'est peut être pas un régime qui me convient si je pleure comme ça! J'espère que vous ca va et que la pesée à été bonne aujourd'hui je vous fais des bisous!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

danice 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 16:09 Salut Pepylo, courage et essaye de ne plus craquer! 1,6 kg en 4 jours c'est déjà bien. Moi aussi je suis en fase attaque depuis 5 jours, et mon poids continue le même, sans commetre aucune erreur. Mais bon, je garde le courage et on verra bien d'ici 2 jours, à la fin de la fase.
Utilisateur67799	Posté le 09/07/2011 à 20:54 pepylo tkt d pa la seule a avoir craké moi osi é gt tro dçu dja ke je ne perds pa mé bon g reprise mn courage a deux mains je ss encore de sorti ce soir é je ne compte pa fer d'égar Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67354	Posté le 09/07/2011 à 21:29 Tu vois moi j'ai pas craqué et en 4j j'ai perdu moins de kilos que toi, et au dernier jour de PP j'ai même repris 200gr !! Fais bien ta croisière comme il le faut et tu verras tu perdras tout tes petits kilos ^^ Essaye de faire toi même ta propre cuisine, n'hésite pas à te faire vraiment plaisir. Il ne faut pas non plus que le régime te déprime, cuisine les aliments qui te plaisent Moi je fais 10000 desserts :P comme ça je ne suis pas frustrée Tu peux mettre de la tisane ds ta bouteille de 1.5L d'eau à boire, ça rend la flotte beaucoup plus agréable, tu peux d'ailleurs utiliser des tisanes minceur ou drainante ! Prend tes mensurations 1 à 2 fois par semaine, pour te remonter le moral aussi, je le fait tout les 3 j. Voili voilà, si tu veux ma compagnie, suis là !! tu peux aussi venir papoter sur mon topic dans la même rubrique si tu veux du soutien, y'a de super copines aussi pour toi !! bisoo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poupoune1985 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 11:03 Ne te décourage pas Laura!!! C'est pas bien grave qq tomates cerises... Moi je stagne sans faire d'écarts.... Reprend d'un bon pied et ne culpabilises pas. Comme tu dis c'est pas comme si tu avais bu de la biere! Courage!! bisous
Utilisateur67806	Posté le 10/07/2011 à 12:43 Salut les filles! Merci pour vos messages de soutien ça me fait vraiment plaisir!!! Je suis enfin en phase de croisière je suis repartie de bon pied et suis tellement contente de pouvoir manger d'autres aliments! J'ai perdu encore 1kilos YIHAA!! Alyaska je vais faire comme tu dis je vais faire plein de desserts et prendre mes mensurations je viendrai sur ton topic par la même occasion!! J'espere que la pesée a été bonne!! je vous souhaite un bon dimanche et des gros bisous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67354	Posté le 10/07/2011 à 13:26 Haha mais t'es la bienvenue !!!! Ce midi j'ai mangé des crêpes que j'avais faite hier et ce matin me suis faite des crèmes aux oeufs à la menthe miiiaaaammm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67806	Posté le 10/07/2011 à 16:20 Crème aux œufs à la menthe ?? C'est quoi ta recette? Tu l'as trouvé ici ? Moi j'ai mangé du bœuf sauce provençale trop miam avec une salade! Trop délicieux!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur67354	Posté le 10/07/2011 à 16:25 http://www.proteinaute.com/recette_creme_aux_oeufs-4740.html Celle là ^^ j'ai juste changé d'arôme, ayant fait vanille la dernière fois ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poupoune1985 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 09:55 Coucou!! Comment ca va? Je perds pas trop en ce moment mais bon ca va repartir! Courage a toute gros bisous
Utilisateur67806	Posté le 11/07/2011 à 19:44 Hello moi non plus je ne perds pas beaucoup mais je me dis la même chose!!! Courage Poupoune c'est déjà énorme 4kg en 2 semaines!! Alyaska ca y est j'ai fais la crême aux oeufs et c'est super bon !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67354	Posté le 11/07/2011 à 19:51 Héhé !! moi j'men suis englouti 4 hier xD Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67354	Posté le 11/07/2011 à 19:54 oh ouais c'est chouette poupoune ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poupoune1985 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 20:57 Oh merci Alyaska ^^^Je vais ptetre gouté votre crème aux oeufs, ca m'a donné envie! Bonne soirée les filles bisous
Utilisateur67806	Posté le 12/07/2011 à 11:23 Salut les filles!! Qu'est ce que vous avez préparé de bon pour ce midi ? J'ai pas d'idée ...je suis en journée PL !! Ça ne bouge pas trop sur ma balance...j'espère que demain sera mieux!! bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67354	Posté le 12/07/2011 à 11:28 une papilotte de poulet à la moutarde entouré de jambon !! PP pour moi ! Hier c'était des courgettes rondes farçies :P Idem, rien perdu aujourd'hui lol, courageuuuuhhhhh !!!! PS : je stop les muffins, la levure sale trop et c'est deg lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

poupoune1985 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 11:40 J'ai le meme soucis que toi avec la levure, ca donne un gout trop beurk.... Pour moi ce midi, c'est tomates cerises et poulet ou eufs... je sais pas trop encore Allez courage, on s'accroche!!!
Utilisateur67354	Posté le 12/07/2011 à 11:46 fait toi des légumes farçis avec des steack 5%, de la sauce tomate, un jaune d'oeuf, oignons et jambon, c'est excellent Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67799	Posté le 12/07/2011 à 12:18 moi je ss en pp ki orai une ptite idée de repas??? sinn je me ferai une omelette aux jambon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67354	Posté le 12/07/2011 à 13:06 des boulettes de steack avec un morceau de fromage dedans !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67799	Posté le 12/07/2011 à 13:15 oauis pk pa é tu a la recette stp?? mé kel type de fromage car je sui en croisière Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poupoune1985 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 13:25 Merci bp pour ta proposition de recette Alyaska ^^ Ca m'a l'air bien bon! Hélas je vis en allemagne... Du coup c'est très limité! Ils connaissent pas les steacks à 5%... Il faut que j'attende de revenir en France ce we pour faire le plein de produits Dudu light... Ici c'est charcuterie à gogo... meme le lait j'ai du bien chercher pr le trouver à 0 eurrf
Utilisateur67354	Posté le 12/07/2011 à 13:37 Pechnet : regarde dans les recettes du site elle y est ^^ mais c'est simple tu fais des boules de steack avec un morceau de fromage dedans lol, des carrés frais 0% (marqué dans le bouquin) poupoune : ahah je connais j'ai bossé 1 année là bas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67806	Posté le 12/07/2011 à 14:39 Ah oui c'est sur en Allemagne ca doit pas être facile même pour résister entre les bonnes saucisses et les bretzels miam... Ce midi les filles j'ai fais du poulet moutarde fromage blanc avec curry et oignons avec des haricots verts...trop delicioso j'en rêvé tellement des haricots ils viennent de mon jardin !!! Je suis en train de faire des pana cotta pour le 4h...ca va etre chouette!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur67806	Posté le 12/07/2011 à 14:43 Ah mais en fait on est toutes en croisière c'est super cool on va y arriver à combattre notre petite graisse....je viens de regarder sur le forum les avant/après mais c'est fou!!!! C'est super motivant !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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Laura Objectif -10kilos début 5/07/11

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