Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Estrella73 2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/04/2011 à 13:15 Vaea au 42ème jour et au gramme près j'avais perdu autant que toi ! Tu tiens une bonne moyenne crois-moi, tu vas perdre régulièrement ^^ et quand tu changeras ta photo de profil, on ne te reconnaîtra même pas ! ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
JulietteMR 1805 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 28/04/2011 à 14:45 Alors Corine ? Au rapport ! Trois jours après ton craquage. Et Josette ? Elle cède ? On la balance par la fenêtre ou bien tu penses qu'elle peut entendre raison ?
Juliette |
corineu 146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/04/2011 à 14:49 j ai récupéré mes 63.8 kg!!!!!!!!!!!!!trop contente!!!mais mes regles sont la!!!!!!je la garde encore un peu.....ma josette! |
VAEA85 202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2011 à 06:46 Merci les filles, vous êtes agreables !!! votre soutien compte beaucoup pour mon moral ! Aujourd'hui c'est mon Annif, et je ne vais pas craquer, j'ai fait en sorte, qu'au menu ce soir, soirée fruits de mer à volonter (saumon fumée, huitres, moules, crevettes, bons par contre il y a un poulet roti aussi pour couper le tout, à oui, et du tartare aux thons) j'ai 26ans, ça fait drole ! Allez les filles, je tiens à suivre votre chemin, biz et à bientôt au fait @ Juliette : à fond que je veux être une winneuse @ Estrella : j'aimerai bien mettre mes photos sur AVANT/PENDANT/APRES pour vous montrer la différence lol Allez merci encore les filles pour vos encouragements, ça fait toujours du bien ! et ça donne encore plus la niaque ! |
Estrella73 2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/04/2011 à 15:05 Eh bien Vaea...pourquoi tu ne le fais pas ???!! Vas-y montre-nous !!!! Ce n'est pas réservé qu'à celles qui ont tout perdu ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
audy78 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/04/2011 à 15:27 Bon anniv VAEA85 et bon courage pour ta croisière!! on a le même âge! tu nous montres de photos?!
dis moi juliette, même si j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais, tu m'acceptes en conso avec toi?? moi aussi j'ai peuuuur! |
JulietteMR 1805 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 30/04/2011 à 20:15 Bon ok j'ai du retard et c'est à genoux que je te fais mes excuses Vaea mais tout de même ! Allez cliques là ==> http://www.youtube.com/watch?v=pWKRzmvBpQ4
Audy, Bien sûr que évidemment que volontiers qu'affirmativement que oui !
Bon pour le moment on y est pas encore mais boudiou j'ai haaaaate !!!
Bises et bonne soirée !
Juliette |
ladoudoudou24 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 23:49 Moi, pour ma part, je ne réussi pas à tenir sans fruits ! C'est l'essentiel de mon énergie les fruits ! Ne me dites pas que je suis la seule ? ! Perso, mon dernier régime était + varié, le même mais avec des fruits pour éviter craquages ; Pas tous les fruits, mais ça boost il me semble. Pas besoin de démolir les gens, juste expliquer ce qui me semble normal : le régime, je l'ai fait ; je l'ai vraiment tenu une semaine, manque de vit C énorme !!! Pour faire du sport sans apport de vitamines et travailler de nuit et concilier une vie de famille, perso, j'ai pas tenu. Je m'adapte à tous, je ne veux pas foncer droit vers les "moins 10 kg en 5 semaines", je veux réadapter mon alimentation et ce régime est assez frustrant, avec les pseudo gout de chose très sucré... La vie de tous les jours est pas pseudo sucrée elle ! Alors je prend des recettes sur le sîte, mais perso, je comprend celles qui n'y arrivent pas, courage et persévérance Mesdames et les autres bravo , continuez, vous êtes trop fortes !!! |
Doudouce 152 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2011 à 09:13 Salut les filles !! Je viens partager ma joie !!!!
Enfin fini mon deuxième pallier de 15 jours !!!!!! -100 g avant hier, -100 g hier et -600 g aujourd'hui ! YOUPIIIIIII
je sais toujours pas si je vais passer en conso à 63 ou 62 ! |
JulietteMR 1805 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/05/2011 à 21:03 Super nouvelle ça Doudouce ! Si tu passes en conso à 63, tu gagnes 10 jours en moins avant la stab ! ;o)
Juliette |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.