le club de la cinquantaine et +

Posté le 27/01/2013 à 01:52

Bonjour tout le monde donc ce matin -400grs je suis à 68.500kgs pour moi le 1/1 ne fonctionne pas disons la premiere fois j'avais fait 5/5 peut etre que le cerveau à garder en mémoire car depuis 5 jours que je fais pp j'ai perdue 1kg 500 voila donc dans un premier temps je continue pp tant que je ne suis pas arrivé à 68kgs aprés je verrais hier petit dejeuné 1 yaourt +café midi pate de konjac+poulet massalé soir idem a oui plus 1 yaourt à chaque repas

Posté le 27/01/2013 à 07:39

C'est avec plaisir que nous t'acceuillons parmis nous on est là pour s'aider chaque une de nous met ces petites astuces si j'en crois ta réclette il te reste que 3 kgs à perdre super les autres filles t'accueillerons avec plaisir si tu as des questions n'hésite pas je te dis à bientot de te lire tu fais quoi comme rytme 1/1 ou autre je pense vu le nombre de kilos qu'il te reste c'est peu etre à toi de nous donne des conseils à plus

Posté le 28/01/2013 à 09:11

Merci pour votre acceuil les filles

C'est vrai que je ne suis pas très loin de mon objectif même si je compte le reculer un peu; j'aimerais perdre encore 5à6 KG mais je m'arrèterai avant de resembler à une vieille pomme oubliée dans la corbeille à fruits.

Pour répondre à ta question EXOU, je fais 1/1 je trouve plus facile que 5/5 et puis je perds moins de légumes ou potages si je peux les finir 2 jours après. Le régime m'a parru plus facile que la 1ière fois, le site Dukan s'est tellement développé avec toutes ces recettes proposées. Pour ma part j'ai besoin de cuisiner et la 1ière fois j'avais une tendance à manger le jambon et le surimi dans le papier(ou presque!)Là je peux FAIRE A MANGER et je pense même pouvoir garder certaines habitudes pour l'après régime(- de sel de sucre de gras)

Eh KILOENTRO tu as tout à fait raison d'y aller au jour le jour. pour ta croisiére tu as déjà bien quitté le quai d'embarquement, bravo tu verras petit à petit tu vas voir se redessiner des formes que tu avais oublié et ça c'est vraiement magique.

Les filles, avez vous un vêtement de réference?Pour ma part je me suis retrouvée une robe de soirée le probléme meusure 30 cm:30 cm pour pouvoir la fermer je prends une photo 1 fois par mois là l'en suis à 25 prochaine photo dans 3 semaines je vous dirai.

Ah j'oubliais , je ne pense pas pouvoir vous donner beaucoup de conseil(je ne suis pas la Ducanette exemplaire ) mais au moins 1 faites vous surveiller par votre medecin (analyse de sang au début avec recherche de fer dans le sang + cholesterol.....)et refaites en au cours du régime histoire de voir si tout va bien;je vais chercher les miennes de ce pas.

Je vous souhaite une bonne journée je suis en retard!

Salut les ducs... ducs.... duchesses.

Posté le 29/01/2013 à 10:31

Coucou les filles !!!

Bienvenue et merci Maloumer, tu sais quand tu as parlé de vielle pomme tu m'as fait sourire car figure toi que j'avais du mal à me décider concernant le régime à cause de ça (je ne voulais pas ressembler à une pomme toute ridée) et comme je voulais perdre beaucoup de poids le risque était grand, par chance jusqu'à présent ma peau a bien réagis. C'est assez bizarre d'ailleurs car au début mon visage s'est ridé puis il s'est repulpé de lui même ensuite au bout de quelques mois idem, ça fait bien 3 ou 4 fois que ça arrive.

Quant au corps je me le badigeonne de crème matin et soir. Mais je crois que le plus important c'est de beaucoup s'hydrater comme je le disais dans un précédent post je bois énormément de rooibos (tisane sud africaine) je pense que ça fait beaucoup de bien à la peau.

Comme depuis les dernières photos j'ai encore perdu 7 kilos j'en posterai d'autres prochainement car de regarder les(avant / après) des proteinautes m'a énoooooormément boosté, je dirais même que c'est ce qui m'a fait tenir aussi longtemps.

Exou j'espère que tu continue sur ta lancée, et toi Kiloentro merci pour le rayon de soleil que tu nous apportes régulièrement par ta bonne humeur.

Tchao les filles !!!

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Posté le 29/01/2013 à 18:18

cc moi non plus je ne voit pas ton avant apres trisquel j aimerais bien voir pour me remotivee un peu car la j ai repris 2kg je repart en pp 1semaine mais bon c galere des que je remange des legumes je reprends pfff ca me gonffle et me desespere merci de me lire et de me rebooster j en ai besoin aussi ce serai bien si je pouvais voir tes photos merci!!!!! je faisais 1/1 c est que ca ne me convient pas je sais pas si on peut faire plus de pp que de pl par semaine admettons 5pp/2pp !!!!!

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Posté le 29/01/2013 à 21:21

coucou les filles,

J'ai réussi à attraper une bonne crève. "Rhumbeuu" + toux + fièvre. Que du bonheur.

Hier soir je me suis allongée pour 5mn vers 18h45......et me suis réveillée ce matin à 6h !!!! mdr Le pire est que je me suis réveillée fatiguée. Mais j'ai la chance d'avoir des p'tits bouts et un mari génials. Il m'ont couverte et m'ont laissée dormir.

Matoumer j'ai souri en te lisant, car j'ai essayé un petit haut ce matin, petit haut que j'avais bien entendu acheté sans même l'essayer refusant de me voir telle que je suis. Et bien j'ai décidé, ce matin toujours, qu'il sera mon test pour voir mon évolution. Je vais demander à ma fille de me prendre en photo de dos, c'est la que c'est le plus affolant.

Sinon, comme rien de spécial. Je continue mon p'tit régime. J'avoue que ce matin je rouspètais contre moi même puisqu'hier je n'avais pas diner, et sauter un repas n'est pas ce qu'il y a de plus intelligent.

Ca me fait penser que je n'ai plus rien pour accompagner mon café de demain, donc je vais vous laisser et vais filer me préparer un excellentissime et surtout ma tisane du soir.

bisous sans crobes, ni mi ni entiers mdr

Posté le 30/01/2013 à 11:39

Moi c'est noelle question poids ce matin -200grs donc à nouveau 68.800 en ce moment j'ai trés chaud et mal à toutes mes articulations je pense avoir encore attrapper la dingue de plus j'ai 38.5 de température on nous dis que nous pouvons l'attraper 5 fois il est vrai la derniére fois je ne l'ai pas eu forte donc me voici repartie pour un tour à l'ile de la réunion j'avais le chikungouniea bref l'orto pas sur il m'a duré 6 mois la je suis repartie pour un mois il n'y a rien a faire à part attendre que cela passe et prendre des dolipranes voila je parts me recoucher

Posté le 30/01/2013 à 18:54

hello !!

Merci les filles vos pour gentils messages, ça fait du bien !!

Alors nous avons deux malades dans nos rangs ? J'espère que ton rhubeu passera bien vite kiloentro, quant à toi Noëlle je n'aimerais pas être à ta place car je sais que c'est très pénible de faire de la fièvre dans les pays chauds (j'ai vécu en Afrique où j'ai fait du palu). Dans quel coin vivais tu à la Réunion? car j'y ai habité également.

Pou ton info Martine moi c'est Babette.

Allez !!! bonne soirée à toutes et surtout à nos deux malades.

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Posté le 31/01/2013 à 07:45

Salut tarie la premiere fois que tu as fait dudu tu faisait quoi comme alternance? moi c'est pareil la premiére fois j'avais fais 5/5 et cela avait trés bien marcher cette fois ci j'ai voulu faire 1/1 impossible de décoller donc je refais mes 5/5 peut etre que le cerveau à garder en mémoire rassure toi moi depuis le 2 janvier je n'ai perdu que 1kg900 pas grand chose donc nous sommes toutes les deux au meme stade trisquel il est vrai que tu as vraiment fondue toi aussi c'est ta deuxieme fois et sur toi cela à trés bien marcher tu as perdue rapidement bon nous il faut que nous nous armions de patiente voila je me dis au fond cela fait déjà 1kg 900 de perdue je verrais le 2 février mais il est vrai que je m'étais fixé 68kgs tout rond pour le 31 janvier et il n'en ai rien j'en suis à 68.800 Martine comment vas tu? ta stab se passe bien  ? j'ai vecu à la reunion de 2004 à 2011 toujours dans la région de St pierre kiloentro soigne toi bien moi à part des dollipranes à prendre il n'y a rien d'autre a faire j'attend que cela passe disons que ce sont les articulations qui en prennent un coup ce matin encore 38 j'espére que je naurais pas la démengesons que j'ai eu la derniére fois attroce quand cela arrive à la fin nous avons des démangesons horrible heureusement que mon mari étai t infirmier avant sa retraire car ici les médecins disent ilfaut laisser faire la nature ils soignent encore comme au siécle dernier vantouse herbe glace sur le ventre quand ta mal au ventre ect bref la médecine n'a pas beaucoup évolué disons est médecin qui y veut ect ect

Posté le 31/01/2013 à 09:26

Bonjour les filles

Merci à celles qui ont donné leurs prénoms c'est plus sympa

Pour les alternances moi j'ai toujours fait 1/1 et quelquefois 1/2 quand je devais absolument sortir pour un repas afin de pouvoir manger des légumes.

Dans un autre post on avait conclu, par diverses expériences, que 1/1 ou 5/5 ne faisait pas mincir plus vite, alors faites votre choix

Par contre est ce que vous mangez assez de protéines par jour :1,5 grs par kilo ex: 70 kilos x1,5 soit 105 grs minimum par jour

vous avez tous les protéines des aliments dans "la méthode Dukan - listes des aliments"

Attention aussi aux tolérés.

Bon courage et à demain

Posté le 31/01/2013 à 19:39

Bonsoir les miss,

Tout d'abord je m' adresse à toi Noêlle, tu sais c'est la première fois que je fais le régime Dukan et comme Martine j'ai pratiquement toujours fait le 1/1 et toujours comme Martine lorsque je suis invitée ou quand je vais au resto je fais le 1/2.

Tu dis que j'ai perdu rapidement mais ça fait quant même 14 mois !!! et ce n'est pas fini !!! Je voudrais encore perdre 6kgs si mon corps le veux bien, de toute façon je me suis donné en tout 18 mois c'est à dire que quoiqu'il arrive je passe en conso le 14 mai.

A la réunion j' habitais Etang salé les hauts.

Rita, je ne consomme pas d'aspartam mais de l' hermésétas liquide nature, c'est pour moi ce qui se rapproche le plus du " vrai " sucre. Je n'aime pas du tout le goût de la stévia.

Voilà, voilà, excellente soirée à toutes.

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Posté le 01/02/2013 à 01:45

Bonjour les filles moi ce matin -200grs à nouveau donc 68.6 demain cela fera 1 mois que j'ai repris dudu donc pour le moment perte de 2kgs 100 mes mensurations le 05/02 d'aprés dudu juste poids 53.6 kgs pour le 1 mai mais je sais que cela ne sera pas réalisable si j'atteind ce poids en fin d'année et surtout que je reste à ce poids cela sera super donc patiente ce matin surtout mal à la tête trisquel en qu'elle année était tu à la réunion moi de janvier 2004 à avril 2011 je suis resté un mois à la chaloupe st leu puis j'ai habitais au piton des goyaves au dessus du tampon puis st joseph uniquement 3 mois puis la ravine des cabris à st pierre tu vas me dire que j'ai la bougeotte et la je suis à sihanouk ville cela fera 2 ans au mois d'avril mais au mois de mars nous partons voir les philippines si c'est mieux et si oui nous partons nous installés la bas l'année prochaine car ici les gens nous comparent à des dollars comme dans l'oncle picsou et au niveau santé ce n'est pas ça donc déménagement meuble + chiens voila ce matin température 36.5 je me sent faible mon mari me dit que c'est du au régime il est vrai que j'ai fait un peu n'importe quoi je suis rester 8 jours en pp et la à partir d'aujourd'hui cela fera mon 2 jour pl mais debut du mois j'avais 4 jours pp de plus avec ma dingue pas mal quoi je vous souhaite une bonne journée à toutes noelle au plaisir de vous lire