Mon Régime Dukan
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doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 15:57 UNE DUDUCOPS EN DANGER ALERTE ROUGE !!!!!!!!!!!!!!!!! |
doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 16:00 ne change pas de conversation ma nenesa genre tiens parlons des soldes et de la magnifique combi que titi vient d'acheter hophophp on n'est pas que blonde mademoiselle!!!! alors !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! t'as acheté des tonnes de crèmes pour quoi... pour les mettre sur tes tartines !!!!!!!!!!!!!!!!!!! dis donc !!!! je veille au grain on rempile ma belle on arrete tout de suite les bétises qui te détruisent , le 50% c'est faute avouer à moitié pardonnée, l'appel à un ami c'était M. DUKAN qui est pas là et l'avis du public c'est nous !!!! |
doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 16:01 titi à la rescousse !!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 16:01 j'arriveeeeeeeeeeeeee |
nenessa 1405 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/06/2012 à 16:02 hahaha! jechoisis l'avis des copines et des coups de pieds aux fesses! C'est mon dernier mot Pierre! lol je sais que je deconne...c'est pour ca que je vous en parle (que mtnt) faut que ca s'arrete!!! veux pas avoir fait tout ca pour rien... si je tiens pas juska la fin de la semaine je passe en conso... je pense que le 1/1 est ptre trop compliquer a organiser pour moi aussi...je vais ptetre repasser en 2/2 comme ca je cuisine 1 fois en grande quantité pour 2 jours comme tu dis sandra... alala! vilaine nenessa! doudou donne moi un peu de ta niak stp! |
doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 16:02 dehors les envies de nenessa dehors !!!!! |
sandra26 3461 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 16:02 aller ines, tu te reprend tout de suite et tu file direct vers ton objectif |
Utilisateur85021 |
Posté le 27/06/2012 à 16:03 ben oui Ines, fai comme moi, tu cuisines pour 2 jours au moins comme ça tu auras moins à cuisiner...ou tu fais comme dit Sandra des plat tout pré au congélo! lol Moi, je me suis acheté des barquettes alu pour me mettre aussi à préparer à l'avance... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 16:03 voilà ta punition les 3 prochains jours !!!!! |
Utilisateur85021 |
Posté le 27/06/2012 à 16:06 allez Ines, tu vas aussi y arriver!!!! (pour les combi on verra comment ils taille samedi si c'est plus 42 que 44, je garde, si c'est plus 44 que 42 je te les revendrai dès que tu seras en 44 et moi en dessous! mdr)...
Moi j'ai pas celui la de livre Doudou j'ai la méthode illustrée de 2010! MDR
Le 1/1 me convient pas non plus Ines, du coup dès lundi je tente l'alternance d'Emilie: 4/3...comme ça me préparerai des quiches pour la semaine (dou le congélo) et profiterai des salades le WE!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
nenessa 1405 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/06/2012 à 16:06 hahahaha! oui oui je vais me faire des tartines de percutafeine!!! mdr!!!!
promis, je vais etre sage, range tes flingues et mes capitaines me gronder pas :s lol
bon par exemple pour ce soir, j'ai du poulet, du saumon, et des sardines au congel...vous me suggerer quoi? on va dire que chui en PL vu que j'ai manger boulette-courgette ce midi... |
doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 16:06 et ma belle le cake au thon 3 oeufs, une boite de thon, ciboulette moutarde tu mélange tout au four y en a pour 2 mn à le faire 30 mn de cuisson c'est un régal... pas d'excuses !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sinon salade composé en PL salade verte tomates, oeifs dur, coeur de palimer, thon , ou jambon... 2 mn pas d'excuses!!!!!!!!!!!!!!!! steak haché, on adore , ......... blanc de poulet au four........ poisson au four 20 mn de cuisson.......... rien de bien difficile ma nenessa allez reprend toi ma belle tu vas y arriver tu y es presque !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu vas pas flancher à 1 kilo près :!!!!!! |
Utilisateur85021 |
Posté le 27/06/2012 à 16:07 et une bouée de plus aujourd'hui...cette fois pour Ines!!!! Allez, tu t'y accroches??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur85021 |
Posté le 27/06/2012 à 16:09 tu as du Tofu Ines? si oui, prépares toi pour demain un pain de saumon...c'est un régal et je pense que tu pourras en congelé pour plus tard...
Sinon, thon et tomates pour ce soir...simple et facile...et surtout DUDU! lol
et pour demain ben Poulet! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur85021 |
Posté le 27/06/2012 à 16:10 moi demain c'est PP, et du coup Sandra m'a donné envie de Konjac, donc je vais préparer des Konjac à la carbo! vais en faire une sacré tonne comme ça j'aurai pour demain midi et demain soir pour moi et mon zom! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 16:11 ben ce que tu as envie de manger, faut que ça te plaise !! le poulet avec du curry car je crois que tu aimes, au four, avec des frites hahahaha non avec des haricots verts ou une salade !! le saumon c'est fumé ou frais??? fumé avec salade verte, frais cuisson vapeur avec des asperges vertes un régal, sardine je ne sais pas je ne mange que celles en boite lol |
nenessa 1405 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/06/2012 à 16:13 oui g du tofu!!! ok, ce soir cake au thon et salade de tomate en plus j'adore ca!
je ferai poulet demain midi...au curry ptetre... sauf si vous avez d'autres recettes! et demain soir pain de saumon! tu me remets la recettes stp? |
doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 16:14 moi aussi tit j'ai l'autre livre celui là je l'ai piqué sur le net.. et titi je te les rachète pour l'année prochaine automatiquement parce que toi l'année prochaine tu seras au 42 limite 40 ................... |
doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 16:17 et ben ma nenessa t'aurais du attendre encore plus longtemps pour nous dire que tu sombrais !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tel le titanic................. et nous on voyait rien.. aujourd hui je trouvais bizzare que tu donnes pas ton poids mais l'inspecteur gadget est là!!!!!!!!!!!!!! |
missebene93 505 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/06/2012 à 16:19 Coucou nenessa!!!! Oh non reprend toi loool !!! Tu es mon exemple sur ta foto tu es tellement belle , et surtout ne dit pas que la combi nés pas faites pour toi car moi je pense que oui , même après qq retouche!!! Moi je 6 je le veut et je l'aurais, hihihi?!! Donner moi votre force et votre courage les filles svp j'en ai trop besoin. Sinon moi je cherche un corset noir si vous savez ou je peut en trouver dites le moi!!!! Moi comme je vous ai dit les soldes c'est samedi en famille, je vais kiffer faire du shopping youpiiii, et je vais essayer des truc sex devant mon chéri voir ce qu'il dit, de toute façon ce qu'il en pense je m'en tape du moment que moi j'aime!!!!! Titi des que je rentre ce soir je vais faire un tour dur le net car tes combi me font envie. Nenessa moi aussi côté proportion je t'assure c'est pas sa mon ventre est plus gros que tout mon corps!!!! Sniff |
nenessa 1405 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/06/2012 à 16:20 miaaaam poulet haricot vert! ta raison doudou! j'aime bien le curry
ca y est titi! j'ai la bouée! par contre elle est trop petite pour ma taille hihihihi
merci les filles!!!!!!! c'est exactement skil me fallait...j'ai l'eau a la bouche la, et ca faisait lgtps! la je mangeais pour manger... je pense que la lassitude s'installait aussi un peu et je varie pas assez...faut juste que je m'organise! Vous serez mes mamans à me faire mon menu tous les 2 jours! lool
merci mes cheries ) |
missebene93 505 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/06/2012 à 16:20 Je suis tellement contente de vous retrouver que je parles je parles!!!!! |
Utilisateur85021 |
Posté le 27/06/2012 à 16:21 http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_saumon_au_tofu-88.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 16:22 qu'est ce que vous pensez de celui là les filles |
Utilisateur85021 |
Posté le 27/06/2012 à 16:24 sinon, j'ai trouvé une nouvelle recette de spicy ke je pense tester ce WE...
http://www.proteinaute.com/recette_terrine_au_saumon_sans_oeuf-8680.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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