Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sandra26  3461 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 21:24 coucou
il faut trouver un chapeau en soldes pour vivi.......à moins que ce soit une nouvelle technique pour "bruler" les graisses...
ines, j'ai beaucoup aimé ta comparaison entre la couleur du maillot et un vert d'eau du marais de schreck...je rigolais toute seule devant l'ordi.
pour toutes, pour commander sur redoute, 3 suisses, et pleins d'autres, je passe par ebuyclub avant et j'ai un pourcentage de ma commande qui m'est reversé. du coup si vous voulez que je vous parraine, donnez moi vos addresse mail en MP. 
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sandra26 3461 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/06/2012 à 21:28 
allez je vous laisse y'a match.
bisous à demain
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vivi42  234 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2012 à 22:52 Tittile je veux ta combi surtout à 5€ peux tu me dire où la trouver ? Comment Nenessa veut un coup de pied dans les fesses, pas de craquage, on doit passer en conso bientôt allez pas de betises. Moi aussi lorsque j'atteint mon objectif j'ai une envie de me féliciter en grignotant mais non car après palier. Bonne soirée à toutes Winneuses de nos kilos 
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missebene93  505 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/06/2012 à 22:52 Bonsoir oui le foot ça me soul en plus ça avance pas!!! @ Émilie: moi j'ai pas tout suivie tu habite ou? Et pourquoi les colis n'arriverai pas??? @ nenessa: alors ce shopping tu as trouvé quoi? @ sandra: les réduction ça vaut le coup ? Et ça marche même sur les soldes???? @ vous toutes: la constipation qd tu nous tiens c'est dur??? C'est quoi qui marche bien avec vous? 
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Utilisateur46869  |
Posté le 27/06/2012 à 22:55 @missebene... les épinards quand je suis en PL ! tu prends ton son de blé ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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missebene93 505 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/06/2012 à 23:30 Oh oui jemelance, mais rien!!!
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Emilie16  309 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 00:28 Missebene, je suis dans un petit village en Italie... lol
Bonne nuit et bisou à toutes ! à demain 
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nenessa  1405 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 28/06/2012 à 00:59 
coucou les filles!! cata ce soir! Arrivée les pieds dans l'eau... A force de degraisser mes steacks dans l’évier ben complètement bouché! G ouvert la cana et y'avait un gros bloc de graisse visqueux c'était horrible... Vient juste de finir de tout nettoyer (devant le match aussi Comme promis une foto
faut encore cuisiner pour demain...ca va etre steack/ tomate 
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nenessa 1405 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/06/2012 à 01:06 Emilie arrete un peu de penser a moi...Faut dormir aussi! lol tu vas bien ta passé une bne journée? pkoi on te voit que le soir mtnt? Je t’emmènerais bien la combi en main propre contre un pti wk end entre filles!
Vivi attention! faut sortir couvert
missebene pour la constipation jne prend rien de particulier; je l'ai tjrs été donc ça me change pas lol juste remarqué aussi que les epinards ca aidait bien
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missebene93 505 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/06/2012 à 06:10 Looool Amies du jours bonjour , Et oui voilà mon réveil qui a sonné , et la première pensée est biensur pour mes dudu girlz. Bon je vous laisse emmergé tout doucement et on se dit à plus tard biz!!!!
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Utilisateur46869 |
Posté le 28/06/2012 à 08:03 moi aussi Emilie je te croyais dans les bouches du rhône... Nenessa, tu dégraisses tes steaks dans l'évier ? comment fais-tu ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur46869 |
Posté le 28/06/2012 à 08:06 Pour la tisane Richter, je t'utilise mais 2 ou 3 fois par mois pas plus. J'avais entendu dire pas mal de choses à son sujet... qu'il fallait pratiquement passer la journée à côté des toilettes... certaines filles disaient qu'elle mangeaient n'importe quoi et hop, une Richter et elles maigrissaient quand même ! J'y suis allée prudemment... et telle que je l'utilise - de temps en temps - ça aide bien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur46869 |
Posté le 28/06/2012 à 08:08 bon, pour moi -600 ce matin ! la mère ginette fait plus la tête... du coup (comme ya que les imbéciles qui changent pas d'avis...) je mets ma courbe à jour ... sinon ça fera une trop grosse perte dans la semaine MDR Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur46869 |
Posté le 28/06/2012 à 08:18 
je suis à 49% de mon objectif !! YEEESS !! c'est vrai que c'est super ce forum... enfin ce post ! si je fais un écart (si si, ça arrive !) je pense à vous et hop je redresse la barre !! MERCI à vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur85021  |
Posté le 28/06/2012 à 08:21 kikoo!
Moi aussi Sandra je passe par ebuyclub!!!! Vivi, j'ai commandé sur la Redoute, je te parraine aussi sur ebuyclub si tu veux...ça marche sur le montant des dépenses même si c'est un achat en promo ou en solde ou avec code réduc!!!
moi, pas pesée, car mal dormie et endormie tard, car ma fille a rien trouve=é de mieux que de vouloir rentrer à la maison hier au lieu de dormir chez papi/mamie..du coup, ce matin dans le gaz j'ai pris mon petit déj en oubliant ginette!!! MDR Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Emilie16 309 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 08:39 Bonjour !
Ce matin j'ai oublié de me peser avant de déjeûner donc tant pis ce sera pour demain. Aujourd'hui il fait encore plus chaud qu'hier et les prévisions pour le week-end c pas mieux.... on va rôtir ! J'aurais bien voulu faire trempette, mais vu qu'on est de mariage je sens qu'on va fondre. Si ça pouvait faire fondre la graisse.... @ nenesse : pourquoi ne me vois-tu que le soir ?? non j'étais là pourtant.... par contre si tu veux, pas de prob pour un w-end entre filles @jemelance : super pour le - 600 gr ! bravo ma belle. Les filles, je suis bien des B du R mais actuellement en déplacement pour le job de mon mari, voilà.
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Emilie16 309 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 08:43 Bonjour titile t'as fait pareil que moi c pas grave on se pèsera demain. Les enfants font souvent ça, ils sont contents d'aller dormir chez mamie ou tatie, nous est tranquille puis quand il est bien bien tard on nous les ramène ou encore mieux, il faut aller les chercher... j'ai connu ...
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Utilisateur85021 |
Posté le 28/06/2012 à 08:59 oui, mais là c'était même pas parce qu'elle voullait pas y rester..;mais juste un moyen de trainer à aller au lit, car une fois papi reparti, elle a réclamé à y aller!!! MDR...elle croyait pas que j'allais faire que ça!!! une disp**e de maman et hop là en 5 min elle dormait..;non mais!! et en prime et ben privée de sortie avec papi jusqu'à nouvel ordre! na!! MDR... vais pas la laisser tourner comme sa 1/2 soeur moi!!! MDR
Tu es où en Italie en ce moment? j'ai de la famille là-bas! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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missebene93 505 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/06/2012 à 09:09 Recoucou!!!!! En direct de la salle de réveil ou j'attend mes patients!!! Ouuuuhhhhh oooouuuhhhh les dudu girlz êtes vous la!!!!! Je ne vous entend pas!!!!
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monyca  525 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/06/2012 à 09:09 coucou les filles, je vous ai pas trop manquée? lol J'ai besoin de vous je n'y arrive plus trop en ce moment, c'est aussi pour ca que je suis pas venue ces deux derniers jours, avant hier j'ai encore fait un petit malaise enfiin je dis petit mais j'ai flipée car j'etais encore toute seule avec les enfants du coup j'ai fait un écart sur le régime sans pour autant me goinfrée de choses interdites, en fait j'ai juste manger normalement mais seulemnt la moitié de ce que mange mon fils de 6ans de toute maniere je pouvais pas plus mon estomac avait dit stoop, j'ai fait ca pendant 2 jours bien sur je n'ai pas perdu de poid mais j'ai rien repris non plus, en fait le probleme c'est ce 10 eme kg (je parle depuis le debut d emon premier dukan) ca veux pas passer c'est comme la barre des 100 j'ai eu un mal fou j'ai failli laisser tomber c est grace à vous que j'ai reussi, je suis certaine que des que ce foutu kilo sera passé le poid va vite redecendre. J'ai aussi une question apres un arret de 2 jours comme moi je fais quoi je reprend le régime la ou je l ai laissé ou je recommence à zero?? 
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Emilie16 309 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2012 à 09:10 t'as raison titi c'est comme ça qu'il faut faire... nan mais !!!! lol je suis dans les Marches près de Numana sur la côte adriatique. Et ta famille où ?
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Utilisateur85021 |
Posté le 28/06/2012 à 09:11 
kikoo Monyca!!!
A non, laisses pas tomber!!! on va trouver une solution!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur85021 |
Posté le 28/06/2012 à 09:14 mon homme a eu comme toi au début du régime, et moi pareil l'an passé lors de mon 1° dudu...
Le doc m'avait à l'époque prescrit du BERROCA (c'est un médoc que tu peux avoir sans ordonnance, comprenant des vitamines et du magnésium). moi, ça m'a retapé très vite! et plus de malaise! Mon homme en a pris aussi dès qu'il a commencé à faiblir et pareil super efficace! depuis, il en prend tous les jours quasiment (il a un métier physique et dehors) et moi, j'en prend régulièrement surtout dès ke je me sens fatiguée (comme aujourd'hui)... tu devrais essayer...en plus comme il a du magnésium ça permet aussi de remonter ton moral...contrairement à certains complément alimentaire qui contiennent que des vitamines...tu devrais essayer pour voir! non? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur85021 |
Posté le 28/06/2012 à 09:18 j'ai de la famille dans la reggio de Reggio Emilia, de Florence et en campagnie (dans des petits village à michemen entre Naples et Bari) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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monyca 525 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/06/2012 à 09:22 Je prend déje des vitamines mais c'est pas celles la, je vais essayer je vais aller voir tout à l'heure à la pharmacie, mais d'apres toi je dois reprendre la régime à zero ou pas, histoire de tout remetre en route, en tout cas je vais pas laisser tomber si non je serai pas revenue vers vous, surtout que mardi j ai vu des gens que j avais pas revu depuis longtemps et on m a fait que des compliments, mais c est ce put*** de 10 eme kilo qui passe pas,je sais bien que tout est dans la tete et que c est tout de meme un palier important, je te dit ca m a fait la meme chose pour la barre des 100 j ai cru jamais y arriver mais grace à vous toutes j'ai reussi
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