Le jeudi pp en stab

Posté le 27/07/2011 à 16:19

pareil pour moi Karo75 faut pas croire une journée pp c est pas anodin, et pas sans consequence sur notre santé.. moi tant que je ne reprends pas je ne la ferai plus.. pour linstant presque 2 mois que je fais comme ca et je ne grossis pas ;

Posté le 28/07/2011 à 17:38

Moi je ne suis pas tout à fait d'accord, sauf si effectivement vous avez des contre-indications médicales evidemment!!

Je pense que l'erreur de certaines (et donc la reprise de tout ou partie des kilos) vient de là: ayé, on a perdu les kilos, le combat est fini... eh bien non! son d'avoine (si on le tolère bien, ça va sans dire!) + journée PP sont vraiment la clé du succès A LONG TERME! et c'est toutes ce qu'on veut non? perdre du poids on y arrive toutes, c'est pas "si compliqué" en étant sérieuses... mais stabiliser son poids pour vivre sainement et non pas dans les excès ou les angoisses de regrossir, c'est ça le vrai challenge.

Personnellement je pense que c'est plus néfaste de faire le yoyo (-15kg, +10, -8, etc) plutôt que de faire 4 jours par mois une journée pp.

Attention, je ne parle pas de celles qui ont un souci de santé directement lié à cette pratique. Je dis juste qu'en lâchant les deux seuls repères qu'on a, ça fait baisser la garde et c'est la porte ouverte à un retour au point mort.

Courage à toutes

Posté le 29/07/2011 à 08:07

En plus de mes contre indication medicale, rien de grave, mais probleme urinaire bien que je bois deux litres et parfois douleurs prenantes aux reins. moi ce qui me chagrine c est en conso je veux qu il y est une journée pp . mais dire que faire un jeudi pp A VIE jtrouve ca gros! et surtout depuis quand manger proteiné est sain pour l organisme, jtrouve pas que sur le long terme "toute une vie" ce soit équilibré et bon pour la santé. moi je continue comme ca 2 mois et je continue a maigrir donc voila et je mange équilibré j'ai meme un peu reintégré l huile d olive, médecin, pharmacien qui me l ont conseillé! je mange sainement et j'ai l impression que ca porte ses fruits, je ne grignote plus, et je mange 2 fois par jour et un café avec legumes a tout les repas!

Posté le 29/07/2011 à 10:58

le post a été ouvert sur ce sujet donc je donne mon avis, je ne dis pas que c est ce qu il faut faire ! je ne m en prendrai meme pas a moi si je reprends du poids car avec les soucis de santé que ce régime a engendré je prefere privilégié ma santé ! celles qui le supporte très bien c est un pluss, et je leur conseille de continuer en suivant le régime a la lettre ! et je tiens a preciser que ce régime m'a apporté un équilibre dans ma vie, je ne mangeais pas équilibré et faut pas déconner mais chacune est la parcequ elle ne mangeait pas correctement avant et se laissait aller ! si chacune d entre nous avait toujours mangé équilibré on ne serait pas la ! alors en mangeant équilibré aujourd hui sans gras, et pas en grosse quantité je ne vois pas ou est le probleme c est ce que dukan et chaque autre régime tente de nous faire faire pour toute notre vie! prendre conscience que si on dérape on reprendra du poids car on a des tendances a grossir ! donc la clé c est manger equilibré, limiter les graisses, favoriser les legumes mais aussi savoir se faire plaisir de temps en temps! je suis très contente de ce régime car il m a réappris a manger et c'était le but. je tiens juste a conseiller aux personnes faisant ce regime de se faire suivre par un médecin et faire des analyse regulierement car moi je regrette de ne pas l avoir fait! j'ai pas dit que c etait inutile moi je l'ai viré c est tout et pour l instant je ne men plaint pas et je suis contente! =) sur certaines personnes cette journée pp est indispensable pour se stabiliser, pas pour moi et je suis heureuse car trop mauvais pour moi!

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Posté le 29/07/2011 à 22:23

Bonsoir tout le monde,

Coucou Karo,Le jeudi PP, je l'ai décalé une fois et pas fait une fois(la semaine dernière suite à des charges de travail très importantes) depuis la conso. Je prépare mes plats avec du tofu et de la viande ou des fruits de mer, donc, je ne prends pas plus de protéine animale par rapport aux autres jours, le jeudi PP me sert, quand je suis à 63,8kg comme hier matin, de descendre à 63,2kg ce matin, mais quand je suis déjà à 62,5kg, le jeudi PP ne me fait pas perdre du tout, tu vois.

Elise, bravo pour ton parcours, un imc 19, chapeau, tout à fait d'accord avec toi, la stab est une affaire de toute la vie, il faut savoir se faire plaisir quand il faut, et de se rééquilibrer sur une semaine, et semaine après semaine... ta courbe l'a bien prouvé, bonne continuation à toi et à nous toutes

Bonne soirée à toutes et tous.

Posté le 31/07/2011 à 12:55

oh oui, bien sûr qu'on peut faire d'une journée PP de délicieuses recettes spéciales "protéines pures" (je n'y vois pas d'inconvénients non plus puisque c'est pour une seule journée). Et la 4ème phase, mon médecin nutritionniste n'est pas du tout contre... je me suis mal exprimée alors... (dsl).

C juste par rapport à mon analyse de sang et d'urines où j'ai eu trop de protéines présentes... et donc pour les reins c pas bon et puis, à cause de ça, on risque plus au niveau du système urinaire (inflammation, etc.).

Même en buvant plus, ce n'est pas évident car il faut bien éliminer et là, les reins travaillent davantage...

Donc, il ne faut pas non plus tomber dans un cercle vicieux...

J'espère que mon explication est compréhensible ?...

Bien amicalement à vous toutes ^^

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