Le soir venu ...

Posté le 16/06/2012 à 19:16

Coucou .....

interressant, je ne sais pas mais revelateur surment !!! lol

je suis contente de ma soirée malgré ma courte nuit qui commence à me peser serieusement !!!! vivement ce soir que je me couche ...

j'ai reucperé ma fille ce matin, comme prevu .... elle m'a sauté dans les bras, j'adore !!!!!

et aujourd'hui quoi de prevu, enfin ce que j'ai fait ... donc ptit déj with lou, on a filée au courses, retour pour manger, ensuite sieste de lou ... pdt ce temps 1 heure de vélo pour moi, douche, reveil de lou, gouter pour ma choupette et un thé pour moi, et atelier cuisine !!! donc aujourd'hui .... terrine courgette saumon, flan au tofu, aioli et de nouveau un oméga bread ... bah oui j'ai fini le mien ce matin et ce pain, je suis définitivement amoureuse ... jsuis dépendente ça y est .... mdr

et demain je referais de pancakes ... un délice, je vous les conseils

et vous alors cette journée ? tout va bien ?

je vous embrasse, bisous bisous

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Posté le 17/06/2012 à 01:07

loulou avec le sport que tu pratiques, tu brules tout se que tu manges ... donc c'est tres bien comme ça !!!

bonne nuit ... bisous bisous

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Posté le 17/06/2012 à 13:02

Bonjour à tous,

Effectivement louloublue, tu depenses bien les calories ingérées et ça compense, voilà pourquoi tu stabilises ! Chapeau parce que trois heures de gym faut les faire..

Moi ce matin 1 heure j en pouvais plus.

Hier soir gala, ce matin petit dej copieux mais je m arrête la, je me le promets à moi même !! Loi !!!

Manu, j ai enfin trouve la salle de gym horaire de 6 à 23 h toute l année pour 29 euros par mois.

Impeccable !!! Il me tarde d être inscrite donc le mois de juillet car financièrement la je suis déjà juste pour juin.

J espère que vous allez tous bien.

Je vous embrasse à plus tard dans la journée.

Posté le 17/06/2012 à 18:23

C'est moi !!! Celle qui ne tient pas ses promesses LOL.

Je n'ai pas tenu à midi normal mais après glace (magnum), gaufre au chocolat, pain (complet) et fromage (allégé : ça compte ??? 

Bref, je vous passe les détails.

Je sais que je vais m'inscrire à cette salle de sport et que je m'y tiendrai et comme cela, je brulerai les calories ingurgitées.

Mais je sais que ce ne sera pas une excuse pour manger plus.

Manu, c'est Urbangym. elle est à 2 km de chez moi donc l'idéal.

Et toi bilan de ton we ? La pesée c'est pour quand ? Tu es fort et solide !!

bises

Posté le 18/06/2012 à 07:37

Bonjour à tous,

Quoi de neuf ce matin ? Une semaine qui reprend.

Pour ma part, avec les bonnes habitudes.

Mon we a été moins riche que les précédents alors peut-être faut-il y voir une amélioration ?

Stéph, tu as réussi a récupérer hier ? Vélo pendant la sieste de Lou ?

Manu, j'espère que tu vas bien : bonne semaine.

Caro, pas de news mais je suis derrière toi !!

Loulou, combien de temps de sport de prévu ?

Bonne journée à tous.

Bisous

Posté le 19/06/2012 à 07:42

Bonjour,

Pas repris dudu hier enfin juste le soir non dudu.

C est du n importe quoi ce que je fais !! Je suis lamentable.

Ça y est je me suis inscrite à la salle de sport, ça va être génial.

Mais je ne sais pas quoi faire sur mon alimentation : est ce que je continues en conso, j'arrête complètement et essaie d avoir une vie à peu près saine ou je repars en croisière ?

Tout en sachant qu en croisière, le régime nous revient encore plus cher, je te rejoins sur ce coup la louloublue !!

Vous allez bien ? Quoi de neuf ?

Bises

Posté le 19/06/2012 à 16:20

Coucou!!

j'espère que tu vas bien!! tu sais ce que tu vas faire comme activité à la salle de sport??

Peut-être que c'est ça qui va t'aider à réguler ton poids?

Posté le 19/06/2012 à 18:18

Je vais à une salle près de chez moi et sinon je cours deux fois par semaine en plus. Je fais surtout des cours car le cardio c'est ennuyeux mais la Zumba c'est bien car c'est cardio ET fitness en même temps et c'est plus ludique. Sinon je fais beaucoup d'abdos et d'exercices pour le dos car c'est ce qui tient le corps c'est hyper important!

Posté le 20/06/2012 à 07:50

Coucou!

Je passe vous faire un ptit coucou, je passe beaucoup moins sur le forum ces derniers temps, je crois que ça me fait du bien aussi finalement pour me décentrer un peu de la nourriture..

Reb', tu as repris du poids? Si tu n'en as pas repris (ou que la reprise n'est pas importante pour Toi) moi je te dirai de gérer ton régime comme tu le sens le mieux pour éviter les débordements plus tard.. Pas forcément oublier complètement la conso, le but n'est pas de manger n'imp mais manger des repas non-dudu ne fait pas grossir tant que tu arrives à écouter ta faim! Tu manges quand tu as faim, tu essaie de manger doucement pour t'arrêter quand tu arrives à satiété..et tu ne remanges que quand tu ressens à nouveau la faim.. de cette façon on ne grossis pas mais c'est pas simple de s'arrêter.. j'en sais qqch..

Je crois qu'il n'y a pas nécessité d'être dudu-rigide.. mais c'est sur qu'il faut être raisonnable.. moi j'ai pété un plomb complètement sur la nourriture.. et les conséquences sont là. Bref : TU N'EST PAS LAMENTABLE!! Mais c'est difficile de tenir la distance!! La conso reste restrictive c'est clair, les frustrations sont toujours là. Un plaisir de temps en temps s'il est modéré en quantité ne fait pas grossir!! Sauf s'il s'ajoute à un énorme repas peut-être...

Le moral reste positif? Bravo pour le sport

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Posté le 20/06/2012 à 23:14

Bonsoir les filles..... Rebecca sa y é je voi ke tu a comencé le sport... Je sui conten alor t premiere sensation?? Tu fai koi come programe? T suivi?... Demain tu est d inventaire.....je croi comprendre ke c la porte ouverte o tentation..... A kel fréquence tu va aller a la salle? ..... De mon coté c raide.... Je pren sur moi en permanence..... Pour l instan je tien mé je sen kil ne fo pa gran chose pour ke je crake!!!!!! A demain alor.. Bonne inventaire!!!!!

Posté le 23/06/2012 à 09:14

bonjour,

En ce moment, pas grand monde sur le forum, vous allez bien ?

Moi, je continues mon sport, je suis contente, je ne continues pas dudu par contre ..

Je me pèse qu'une fois par semaine, et si je prend du poids et bien je ralentirai.

Voilà un peu de news.

Bises a+ tard.