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Accueil Forum » Phase d'attaque
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nounabk  35 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2013 à 08:06 a quel phase je commence le sport ? 
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CHICCO  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2013 à 08:59 Bonjour et félicitations 2.7 en 3 jours super!!! pour ma part je fais du sport 3 fois par semaine (jogging) je ne savais pas qu'il fallait attendre une phase??? ceci dit avec mon surpoids j'ai beaucoup de mal, le souffle n'y ait pas trop mais je m'accroche...ca + monter les escaliers au lieu de l'ascenseur, promener mes chiens...je pense que c'est un bon début...allez courage et le sport c'est quand tu veux, ca permet de ne penser à rien et à perdre quelques calories...un mal pour un bien!!! à+ 
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nounabk 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2013 à 09:08 bonjour chicou moi d'apré se que j'ai lu sur google il ne faut pas faire le sport a la phase d'attaque et je ne si pas si c vrai !
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Utilisateur125733  |
Posté le 16/10/2013 à 10:25 Il demande de faire de la marche 20min par jour Moi je pense faire du sport après la phase d'attaque Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nounabk 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2013 à 11:41 oui moi aussi je commence le sport a la phase de croisière bon courage a tou :*
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