Mon Régime Dukan
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mah87  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2013 à 14:25 bah c'est correct !
la croisière c'est plutôt 1kg / semaine , donc l'attaque est un peu plus...violente
perso j'ai perdu 6kg sur 7 jours d'attaque , mais je n'avais découvert ni les tolérés , ni les aliments limités (surimi par ex) donc 7 jours vraiment stricte a base de viande de poisson et de yahourt édulcoré 
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Elaell  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2013 à 16:59 J'avais moins à perdre, donc ça a été moins flagrant, mais oui, c'est normal de perdre bcp au début et d'arriver à une moyenne de 1kg par semaine.
Dans mon cas, je n'ai pas encore compris ce qui s'est passé, mais je suis arrivé à mon poids cible de 80kg avec 3 semaines d'avance (sur une croisière de 9 semaines. Donc je suis en train de pousser un peu, pour voir jusqu'où je peux aller. Certes, en théorie, j'aurais du commencer la consolidation, mais par curiosité et ne ressentant pas de fatigue (au contraire), j'ai voulu essayé.
Je suis aujourd'hui à 76,6 et il me reste 2 semaines de croisières (mais 2 week-ends où il sera plus dur de gérer les menus, car invité, donc j'aurais pris un peu d'avance ^^) 
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electron  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2013 à 19:39 merci dr vos réponses! bon courage!! 
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Elaell 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2013 à 12:59 Alors les mecs, quoi de neuf?
Moi je viens de passer en consolidation. :-P
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mah87 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2013 à 13:57 hey !
Bien bien
pour ma part , je continu encore la croisière jusqu'a 75kg , soit 5kg de plus que mon objectif , et je passerai en conso après
motivés !
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Elaell 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2013 à 13:29 Bravo pour ta motivation! Et bon courage à toi!
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