le topic des Toulou'zen !

Posté le 07/09/2012 à 11:14

Joyeux anniversaire alors ! 

Posté le 08/09/2012 à 20:43

moi je ne me prends pas trop la tête avec toute cette bouffe.

Je mange des crevettes, truite et saumon fumée, darne de saumon, viande blanche, des legumes et yahourt à 0 avec cereales dukan.

Je proscris, huile, beurre (c'est dur avec des tartines grillées) , sauce, pizza, macdo, gateaux, soda ...

Je dois subir une intervention chir le 21/09 (suite accident moto il y a un an) ensuite je me remet au vélo à donf, là les calories vont fondre, enfin j'espère :\

bon courage les filles, soyez belles dans vos têtes

Posté le 18/09/2012 à 12:06

De retour,

je n'ai pas arrête dukan mais j'ai affrontée un ÉNORME palliée donc un gros coup de mou !!

Cependant, je me suis repris en main et ENFIN j'ai 'dépassée' mon objectif, j'attend Lundi pour attaquer la conso et je suis bien contente 

Bienvenue faten31 et bon courage 

Posté le 09/03/2013 à 14:19

Je suis à coté de Castelmaurou / Saint jean/ L'Union .... ! et j aimerais bien trouver un soutient ! histoire de pas le faire seule !!

Bisous

Posté le 12/03/2013 à 09:00

lundi ... donc hier ! mais je suis a mon 3 eme dukan donc c est presque une formalité ! c est ton premier ??

Posté le 26/03/2013 à 22:01

Bon je vois que je suis pas la seule à être dans la récidive! Lol.

Posté le 27/03/2013 à 09:17

j'ai essayé Gymnasia, mais je préfère les cours de danse (rock...). L"essentiel est de bouger !

Posté le 27/03/2013 à 12:33

bonjour les toulousaines

je viens de découvrir le forum, je suis du quartier jolimont, c'est mon second dukan! j'ai fait mon premier dukan il y a 3 ans je suis passée de 82kg à 62kg , je mesure 1m62 et j'ai 46 ans et 3 enfants. j'ai stabilisé ce poids pendant deux ans et à l'automne j'ai déconné, arrêté le jeudi pp .. résultat +6kg donc reprise en main, faut arrêter la spirale infernale et j'ai recommencé le régime le 11/02 à 68kg. aujourd'hui je suis à 62kg, soit 6 kg en 6 semaines c'est une bonne moyenne! mon juste poids est à 60kg mais cette fois je souhaiterais descendre un peu plus 58/60 donc encore un petit effort, j'y suis presque! je fais 35 minutes de vélo elliptique tous les jours (10km)

je vous souhaite bon courage les filles

Posté le 12/04/2013 à 23:43

Bonsoir les filles. Puis-je me joindre à vous ? J'ai 50 ans, trois grands enfants, je suis de Puylaurens dans le Tarn. Je suis en stab et je galère pour ne pas reprendre. Je suis très contente d'avoir découvert ce régime, il a changé ma façon de vivre mais je dois être très rigoureuse sinon un petit kilo par ci et un autre par là et ça pourrait déraper. Je me pèse tous les jours depuis le début.

J'essaie de faire un peu de sport ( vélo éliptique, rando...) mais je suis un peu flemmarde et puis il faisait un temps de chiotte.

Bonne nuit.