Légumes pendant la phase d'attaque

Drice 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 10:49 J'ai l'impression de me tromper. Lorsque j'ai lu le livre, "Je ne sais pas maigrir" il ne parle pas de légume pendant la phase d'attaque. Aurais-je lu un livre trop ancien... J'ai commencé il y a deux jours et appart une échalote, je n'ai mangé aucun légume... Pourtant, quand je regarde dans les menu de la phase d'attaque, il y a plein de recettes qui en contiennent??? Quelqu'un peut-il m'aider? Bonne journée, Cédric

Ophelie06 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 11:55 Bonjour Aucun légumes pendant la phase d'attaque!
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2014 à 11:57 NON pas de légumes en phase d'attaque si tu trouves des recettes avec légumes c'est que c'est en très petite quantité et considéré comme "adjuvant" comme par exemple le concentré de tomate ou un petit oignon ... BONNE CONTINUATION
Drice 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 12:55 Qu'en est-il de la sauce soja, qui n'est pas un légume? J'ai vu un plat qui me tente bien pour ce soir, c'est du poulet, oignon et sauce soja? Merci pour vos réponse Cédric
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2014 à 13:11 Sauce soja & le régime Dukan Cet aliment est autorisé en : Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation A limiter en cas de rétention d'eau bye
Drice 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 18:25 Génial, j'adore ça et je trouve que cela donne un goût plus exotique à mes plats, pas qu'ils me déplaisent mais je trouve que ça exhausse les saveurs!!! Merci Nelyne Drice
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2014 à 11:50 bonjour oui c'est vrai çà parfume bien moi j'en met dans la vinaigrette (à la place de l'huile) bye

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