Les Indiana Dudu aux 4 coins (02/01/2012)

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AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2012 à 08:19 Coucou les filles !!! Kdlo remotivée, géniale !!!! Rolie, je fais au moins cette semaine, je bosse tous les jours sauf jeudi et dimanche, les 30h assez bien réparties dans la semaine, je n'ai qu'un repas à prendre sur place (dudu sans pbl puisque nous avons frigo et micro-ondes, ça change de mon ancien boulot où il fallait manger froid dans la voiture), 4h par ci, 6h les jours suivants, 9h45 et 4h15 samedi. ça le fait pas mal... on n'a pas encore de vestiaire nous les 3 dernières arrivées mais ils vont tenter de faire le point sur ceux qui sont utilisés ou non... à suivre ! Ah non, pas de soleil en Normandie... malheureusement... mais je vous avoue que ma chaise devant l'ordi n'est pas très confortable d'habitude mais encore moins quand on a passé sa journée assise, à passer des tas de trucs devant un lecteur... Mais je ne vous oublie pas ! Pour les journées PP, j'alterne... je tiens parce que je sais que le lendemain je mangerai des légumes !!! Une à deux fois la semaine, je fais du tofu revenu dans un bouillon au wok avec plein d'épices pour accompagner de la viande, du jambon ou du poisson. Le tout étant de ne pas se lasser, je change souvent, je tente, j'essaye... je me sers peu des recettes pour ce jour-là que je trouve moins sympa mais comme je sais ce dont j'ai le droit, je fais avec... Sinon, j'adapte aussi des recettes PL en mode PP comme http://www.proteinaute.com/recette_flan_courgette_viande_des_grisons-5163.html où je n'ai pas cuisiné de légumes au bouillon... du coup, ça va super vite... j'ai fait avec viande des grisons en promo la semaine dernière et d'autres au jambon de blanc de poulet, super sympa... j'ai mis un sylphide chèvre dans la préparation avec la viande des grisons et des cornichons pour un peu de verdure ! Bon, aller, je vous laisse, je dois passer par la case salle d'eau ! Biz !!! Bonne journée !

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2012 à 08:21 Ah j'oubliais : J'ai perdu 21 kg, j'en suis à 83kg, ce qui pour moi est le passage au surpoids : adieu l'obésité !!!! Re bonne journée !
kdlo 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 13:33 Bon c'est super ce travail Audrey!!! ça va te permettre d'aller de l'avant de manière palpable!!! Super pour ta perte, c'est impressionnant!!! Oui je suis remotivée et je ferai mon avant après arrivée à 73!!!! boudiou!!! lol Les journées PP je fais des gâteaux, tarte au citron, des crèmes ou des mousses et je mange de la viande avec une sauce base fromage fondu, sylphide ou parfois ricotta, des croque monsieur aussi ou des crêpes roulées au saumon,je ne peux plus voir le surimi par contre!!! Et beaucoup de tisane type tisane minceur! Et je clope... pas bien... bonne journée!!!
rolie 957 messages Proteinaute actif	Posté le 07/05/2012 à 13:45 Bonjour les filles Kdlo : les tisanes minceur, ca fait vraiment effet ? ou juste un effet sur la vessie ;o) tu fais quoi comme recette de crêpes , c'est une comme idée, mais à la maison les crepes c est l'affaire de monsieur et encore plus pour celles version dudu, Audrey : tu ne vas tout de même pas bosser demain le 8 mai jour férié (sinon payé double j espere pour toi) tu connais le programme pour plusieurs ou juste une à une ici le soleil joue à cache cache
Utilisateur85130	Posté le 07/05/2012 à 14:05 Coucou les filles Il fait froid pour un mois de mai...... @Audrey, ta perte est génial.... Vraiment bravo, tu es courageuse. @Kdlo, la clope , c'est pas génial, mais je pense que ça te coupe la faim .... Je bois un peu plus de café en ce moment , ça me fait courir au toilette lol J'ai adapté le régime, je mange une tranche de pain le matin, et les jours PL je vais réintroduire les fruits. Je suis fatiguée et je pense que les fruits sont importants vu que je ne prends plus de compléments vitaminiques.... Tans pis je vais peut-être ralentir ma perte , mais vu que le mois dernier je n'ai même pas perdu 3 kilos, ça ne sera pas pire avec un fruit en plus. Ma ZR approche et chaque fois c'est super dur, je tourne en rond, heureusement je n'ai rien dans mes placards ,mes envies de sucré sont insupportables. J'arrive à contrôler mais cela me met de mauvaise humeur. Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kdlo 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 09:15 Bon petite victoire ce matin!!! 74.8!!!! yes! Ce matin jour férié on va surement faire une longue marche histoire de fatiguer le gosse!!! bonne journée!
Utilisateur85130	Posté le 08/05/2012 à 10:02 Bonjour à toutes Soleil au rendez-vous. Depuis le 1er mai , je suis au même poids, bon j'arrive en ZR donc je vais attendre la fin de semaine.... @Kdlo, tu t'approches doucement du but, bravo Profite bien de ta ballade, tant qu'il fait beau !!!! Ici, il y a une brocante, je vais aller faire un petit tour. Mon mari bosse (comme d'hab). @Rolie, au fait tu avais fait tes analyses de sang (excuse moi je n'ai pas de mémoire) ? J'ai rendez-vous fin du mois pour le rappel du vaccin avec le petit, je vais voir ce que ma généraliste va me dire... Je lui ai demandé de refaire une prise de sang, je suis assez fatiguée. Ce matin, je me suis fait une demi orange pressée. @Audrey, j'espère que cela se passe bien ton boulot, je pense que ce n'est pas l'extase mais ça fait un salaire à la fin du mois. J'ai bossé 13 ans comme hôtesse de caisse, je sais ce que c'est..... Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rolie 957 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2012 à 11:12 bonjour les filles , Kdlo : ben voila la balance se débloque cool, Liloukoo : euh , non pas encore, je stresse comme si je devais passer le bac enfin pour les résultats pas pour la prise de sang (trop nulle la nana < moi) le truc c est que les personnes du labo gueulent tout haut mes résultats surtout si c est pas bon (comme ils ont l habitude de faire quand ils donnent les résultats bon ou mauvais) tu vas voir ta généraliste pour toi et non ton petit car t es fatiguée et pour qu'elle te prescrive une prise de sang, c'est ça

rolie	Ce message a été supprimé par son auteur.
rolie 957 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2012 à 11:17 j'ai cliqué 1 fois 2 fois le même message, .. je viens de déposer ma voiture pour les freins (disques& plaquettes) et amortisseurs pour la contre visite du contrôle technique la personne a refait l'ordre de mission une différence de 40 euros en ma valeur entre le devis fait mercredi dernier et auj chouette c'est deja ça,
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 08/05/2012 à 22:12 Coucou Kdlo, ça sera un peu au jour le jour le boulot, mais c'est mieux que d'être au chômage ! Rolie, pour la semaine prochaine, j'ai su aujourd'hui quels étaient mes horaires et du coup que j'allais bosser la semaine prochaine... je remplace les personnes qui remplacent déjà d'autres personnes, je bosse aussi le jeudi de la semaine prochaine, férié... il y a une majoration mais je n'en connais pas la teneur... Je ne fais pas la difficile pour le moment, je suis le mouvement et tente de me rendre disponible au possible pour obtenir mieux... Pas le choix ! Merci Liloukoo ! On est toutes courageuses !!!! Faut te le dire à toi aussi !!! Faut que tu te le répètes et que tu te félicites aussi tout autant que les autres ici !!!! En effet, ce n'est pas très exaltant côté intellectuel mais bon, faut bien gagner sa croûte !!! ça a été aujourd'hui, heureusement que je n'ai fait que 6h cet aprM car c'était long sans grand monde qui passait en caisse... j'espère que jeudi prochain ça ne sera pas comme ça... Ah oui, on m'a distribué des horaires pour la semaine prochaine, je fais donc un nouveau contrat d'une semaine... pour voir venir et faire des projets, c'est pas encore ça... tant pis... ça viendra peut-être. J'ai bossé à Leclerc déjà avant mes études à la fac et pendant la fac, je donnais des cours et était caissière dans une grande librairie papeterie beaux-arts CD, vidéo... dans le Val d'Oise, je ne me suis jamais aussi ennuyée qu'aujourd'hui... c'était long !!! Biz les filles !!!
kdlo 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 10:16 Audrey l'essentiel c'est d'avancer!!! Tu dois garder les yeux ouverts sur d'autres possibilités!!! Courage!!! Moi j'ai toujours beaucoup de respect pour les nénettes des caisses, c'est mal payé et pas gratifiant et pourtant la plus grande partie de ces filles est super sympa... donc chapeau! Moi j'ai la chance de faire un métier en phase avec mes études et mon profil mais je veux changer quand même comme quoi!!! -200g ce matin! coolllllll hier PP: midi foie de veau et fromage blanc soir surimi, roti de veau sauce tomate sans la sauce!!! lol et fromage blanc au son et canderel vanille Aujourd'hui PL midi ce sera jambonde poulet et asperges sauce fromage blanc:!!!! et fromage blanc! Et p'tetre une crêpe si j'ai le temps! Rolie ne t'inquiète pas pour ta prise de sang!!! Dudu est relativement équilibré! Ce ne sont pas les féculents qui appportent les vitamines! MAis bien les légumes et la viande en majorité! Lilookoo si tu te sens à plat essaye de privilégier les légumes crus au maximum pour mieux assimiler les vitamines! Carottes rapées, roulés de courgettes au saumon, salade verte!!! tomates!!! bises les filles bonne journée!!!
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2012 à 21:31 Kdlo, dans l'ensemble, les gens qui passent en caisse sont très sympas, les retraités papotent et beaucoup demandent si ce n'est pas trop dur... alors que si ça se trouve ils ont fait des métiers bien plus physiques ou fatigant intellectuellement. Les douleurs ça arrivera mais je tente de rester bien droite et de limiter les gestes répétitifs, me lève quand je sens que ça commence à tirer dans le dos... Une fois sortie du boulot, rien à faire... c'est cool, ça change de l'enseignement où je préparais toutes mes interventions et me documentais, rédigeais les évaluations en informatique, préparais les exos sur ma clef USB pour les élèves... faisais des montages à photocopier pour les activités en BCD, ou de l'animation où je préparais aussi les séances, notamment celles de bricolage... ou encore la librairie où tu passes des heures à lire les sites pour ingurgiter les sorties littéraires et autres auteurs... là, tu y vas, tu te poses sur la chaise, tu passes les articles en étant la plus sympa possible et après tu fais ta caisse, nettoie et basta... pas trop dur et ça n'empiète en rien sur ta vie hors du boulot... Le problème c'est que moi, j'ai besoin de plus d'émulation dans le boulot, d'échanges plus culturels... Mais bon, en attendant, ça le fera... et si c'est jusqu'à la retraite et ben tant pis... ce sera toujours du travail... Moi, aujourd'hui, c'était PL alors ce fut sardines et betterave, tajine de blanc de dinde, choux-fleurs et haricots verts puis yaourts et café, à la pause, une part d'un cake au chocolat (la recette du fondant dans le moule à cake pour en avoir pour environ 4 jours), et au diner c'était betterave et 3 surimi avec des cornichons, thon à la tomate et reste de choux-fleurs et haricots verts et des yaourts. Demain PP... je verrais. Y'a pas eu beaucoup de passage aujourd'hui ! Je vous souhaite une bonne soirée ou une bonne journée... quand vous lirez ça ! Biz
rolie 957 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2012 à 09:20 bonjour les filles une petite pesée aujourd'hui : verdict 700gr en - j'étais persuadée d être à 77.4 donc une perte de 200gr et non c etait 77.9 , incroyable de ne plus se rappeler de son poids le soleil pointe son nez , est ce que cela va durer ...?§ pas de nouvelles de liloukoo , j'espère que tout va bien,
Utilisateur85130	Posté le 10/05/2012 à 10:04 Coucou les filles Il fait beau, mais est ce que cela va durer ? Je poursuis mon régime (à ma façon) je mange une tranche de pain le matin et 1/2 orange en jus. On verra , j'espère que je vais quand même encore un peu perdre. En même temps, il faut bien réintroduire à un moment donnée, j'ai choisi de le faire petit à petit....Je me demande comment font les filles qui ont tenu plus de 6 mois, j'ai vraiment du mal.... Chapeau parce que franchement, certains jours j'en peu plus. Je me suis fait plaisir hier, je me suis achetée une jupe et deux petits hauts, ça fait plaisir de rentrer dans des tailles standards. Aujourd'hui barbecue....c'est mon mari qui s'en charge. Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85130	Posté le 10/05/2012 à 10:05 Merci les filles d'être toujours présente !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kdlo 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 10:42 De rien Liloukoo! C'est fait pour ça! Tu vois moi j'ai eu quelques semaines de mou et là ça repart bien! Je suis contente! Je ne m'éternise pas j'ai du travail à foison! Je vous mettrai peut-être une petite photo de ma salle d'expo plus tard!!!! bisessss
rolie 957 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2012 à 11:50 de retour de courses, et du labo prise de sang faite résultat demain soir mais je ne pourrais pas y aller donc verdict samedi matin il fait hyper lourd dehors , c'est trop rapide ce changement faut que ca pete ... ciel bleu , nuageux ... cool liloukoo pour les vetements , il est vrai ca fait plaisir de revenir dans des tailles dites normales standard t as raison fait le régime à ta façon Kdlo , tu tiens une galerie , t es artiste ? ce midi paupiette de veau ,
Utilisateur85130	Posté le 11/05/2012 à 09:37 Coucou les filles Soleil, du coup il fait trop chaud d'un coup.....On n'a même pas le temps de s'habituer mais on ne va pas se plaindre hein !!!! Le pain complet me réussit bien , du coup je ne suis plus du tout constipée et je me sens beaucoup mieux . Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samemotive 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 10:43 Coucou les filles, c'est marrant voilà longtemps que je ne suis pas passée et juste je tombe au moment où vous changez de post ... je redis dc ce que j'ecrivais là bas, je suis impressionnée par votre volonté et vos résultats .... félicitations à toutes. Moi çà a été jusque au moment de la stabilistation qui coincidait à la venue de mes beaux parents 1 mois (et les bons petits plats marocains de ma belle mère surtout !) Bref j'ai un peu laissé tomber lesconsignes mais ne me suis pas pour autant goinfrée .... resultat de retour de vacances, je viens de faire quelques jours proteine (avec mon chocolat-café tout de même ) et je retrouve le poids du debut de la stabilisation ... idéalement j'aimerai perdre encore 2kg mais apres je crois que le corps a qd même un poids de forme... on verra Bonne chance à toutes bises Sam
rolie 957 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2012 à 12:31 coucou voilà retour du labo , vitamine insuffisant , et tjrs le même taux de cholestérol (mais trop élevé sinon tout bien , j suis contente le soleil, le vent sont là auj' on verra si ca continue dans l'aprem ..
kdlo 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 13:47 Salut les filles!!! Pour le buletin meteo: hier 30°C aujourd'hui pluie et 10/12 degrés de moins! Rolie oui je tiens une galerie d'art! Pasproprio mais responsable! Et ce soir vernissage! MAis je ne suis pas artiste! Le régime ça va même si ça baisse tout doucement!!! bonne journée!!!
rolie 957 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2012 à 14:01 t es dans quelle région Kdlo ? c'est pas toi qui veut changer d'orientation professionnel , si oui tu veux faire quoi ? hier j'suis allée dans une boutique bio vers melun naturéO j'ai trouvé du tofu aux fines herbe tofu nature tofu curry (250gr - conditionnement par 2 petits carrés) ainsi qu'un petit sachet de sésame complet et un stock de bio flan : fraise, citron, choco menthe , choco, vanille, noix de coco, et 2 biocreme : 1 choco 1 vanille , je ne connais pas il me manque juste du tofu soyeux pour les desserts ce soir colin et chou fleur , et radis, carotte râpée maison
Utilisateur85130	Posté le 12/05/2012 à 18:40 Coucou les filles @Kdlo, même temps ici, hier 35 degrés aujourd'hui limite il fait froid .... pffff Il ne pleut pas mais bon , ce n'est pas super. @Rolie, tu es près de Melun, j'y ai habité deux ans de 2008 à 2010 , j'ai suivi mon mari qui était à l'école de officiers .... Je me remotiven ,je n'ai encore rien perdu ce mois , mais j'étais en ZR , ce matin je suis à mon poids du 1 er mai, j'espère voir demain une petite baisse. Je continue mon jus d'orange le matin et ma tranche de pain complet, ça me convient y bien , je me sens mieux . @Audrey, le boulot , comment ça va ,? Bon week - end à toutes et courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rolie 957 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2012 à 19:02 Liloukoo : j'suis à 35 km de Melun, tu déménages régulièrement avec son poste ?

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