Les "nouvelles" du 3 janvier...

Posté le 21/01/2011 à 21:51

Coucou, enfin une petite pause sur le net !

bravo à vous toute pour votre détermination et tout vos efforts !!!!

Ma journée à été très remplis entre le boulot, les enfants, le sport !

Petite déception ce matin car ma balance m’affichait un + 600g ….aie aie aie ….mais je sais d’où ça peu provenir ….je suis dans la période rouge.

Pas de culpabilité ….j’ai fait aucun écart et donc ça ne peu venir que de là.

(c’est demain que je prend note de ma perte de poids )

En tout cas, je vous dis pas comme j’étais boosté pour faire du sport en rentrant du boulot .

1 heure à ne faire que ça ….et comme ça fait du bien !

Aujourd’hui c’était journée pl …mais pas le temps de cuisiner (peut pas tout faire !)

A midi au boulot, J’ai mangé une tomate, avec de la mayo dukan , du blanc de dinde , du pain de mie dukan et un fromage blanc aspartame en dessert

Ce soir, c’était tomate (oui encore …) avec encore de la mayo (je l’adore !) et du surimi , une tranche de cheese cake au citron et pour finir de la faisselle .

J’ai testé l’arome marron glacé (mon tout nouveau)…mais bon dans la faisselle ça le fais pas trop ! bien meilleur avec la fraise.

J’ai lu que certaine teste les arômes …depuis mon premier dukan, j’en ai pas mal !

vanille se vide assez vite, cerise noire, noisette pâte romaine , fraise, et amande amère aussi.

caramel , banane, mirabelle, pêche ,crêpe et arôme de la ruche, moyennement.

chocolat, j’aime pas du tout (préfère si envie de choco prendre du cacao sans sucre dégraissé ) , beurre blanc ne m’apporte pas grand-chose….

J’en ai de plus en plus lol ….une vrai collection ..mais ça aide bien.

Avant-hier, j’ai fait ce fameux cheese cake ….qui tue (c’est pas moi qui le dis) que j’ai trouvé sur le site …je viens de le finir .. mes gars n'en sont pas fan …d’ailleurs tout les gâteaux dudu en général ne sont que pour moi ! il préfère le vrai,avec de la farine du beurre et du chocolat ( ils ont raison …c’est autre chose quand même …. ) mais moi ça me va …au moins je n’ai pas faim et je peux y aller sans avoir peur .

Yesssss dbplo les muffins sont délicieux ….dommage qu’avec la dose de son ça m’en fait que 3 lol ! j’en ai fait il y a quelques jours avec de l ’arôme amande amère (3 gtts) ils étaient croustillant autour en plus …..les 3 n’ont pas fait long feu . la recette de beignets de thon me fait bien envie ….vais surement le tester bientôt.

Bienvenue telou, moi aussi je me pèse tout les matins ….(parfois même le soir pour comparer …lol) mais je prend le chiffre comme une indication ….de voir un plus ou un moins de quelques grammes ne changera pas ma journée …...le vrai chiffre c’est celui du samedi matin, celui que je note sur mon carnet …

Lilabelle quel programme !!! bravo pour l’élaboration de tes menus …..aussi bon pour eux que pour toi ….si t’arrive à éviter la galette ce sera encore big mieux !!! penses- y.

restons motivée les filles !!!!! demain c'est week-end youpi ....et je vais me lâcher ...dans le sport ( hé hé vous pensiez à quoi ! lol) et puis ...plus de temps pour tester des recettes .....j'adore de plus en plus être dans mes casseroles En plus il faut que je fasse des trucs à l'avance pour la semaine ....car avec mes horraires de boulot ...c'est bien quand c'est du juste à réchauffer !

Posté le 22/01/2011 à 08:31

Salut a toutes;

ça y es -5 kilos !!!!! Ont arrivent presque a un mois de regime qui pour moi s'est pas trop mal passé.... pas de tentations pas de craquage et suis plus que motivé pour la suite .

Pour me recompenser de tout ses efforts j'ai decidé de m'offrir des choses liées a la beauté tous le 5 kilos donc j"ai commencé par des nouveaux ongles en Gel les prochains 5 kilos ça sera une nouvelle tete .....

J'ai envie ce soir de sortir donc nous avons decider avec des amis d'aller au resto pour moi Tartare et d'aller jouer des sous au casino et de se faire toutes belles ...

Les Pates me manquent un peu j'ai dons essayé le konjac vermicelles je n'ai pas aime du tout!!!!! Donc je m'en passerai

Voila les filles c'est tout pour le moment

Sonia

Posté le 22/01/2011 à 10:12

A nat et sonyjooce : felicitations pour votre perte de poids. Je reve d'arriver proche des -5kg. Ca decolle tres lentement pour moi mais au début du régime je n'avais pas compris qu'il fallait manger autant de proteines. En gros je mangeais pas assez...c'est fou pour un régime.

Je garde espoir même si c'est pas facile par moment...c'est même defois la déprime. Mais heureusement qu'il y a le forum et le chéri à la maison pr le boost quotidien!!!

Bon WE les filles

Ce soir aussi de sortie chez des amis qui sont prets à manger un repas dukan . Super!!!

Posté le 22/01/2011 à 11:23

bonjour à toutes, est-ce que je peux vous rejoindre? j'ai commencé le 3/01 aussi mais j'osais pas trop aller sur un post! me voilà, mère au foyer 3 enfants entre 7 ans et 8 mois, étudiante en prime; et déterminée à perdre . mais franchement c'est super dur. je me sens presque tout le temps stressée et omnubilée par la nourriture! mais je tiens sans écarts et j'y crois malgré tout. bonne journée et à bientot

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Posté le 22/01/2011 à 11:56

bienvenue a toi gwenyoba bien sur que tu peux ns rejoindre je pensse que tu dois relativisee moi jessaye different plat et jadore me les preparer hors avt je cuisinais vraiment tres peu mdr tu as raison dy croire 4.8 kg en 19 jours c super bien continue t efforts sa va payer tinquiette bonne journnee

et un gros aller les filles ont est motives a fond les ballons bon courage

Posté le 22/01/2011 à 17:05

Bonjour les filles. Je n'ai pas eu le temps décrire hier mais j'ai pu tout lire 

Bienvenue aux nouvelles. Felicitations à toutes pour vos pertes et celles qui stagnent ou qui ont eu une prise, ne vous découragez pas. Je suis certainement ds celles qui ont pris, je ne veux pas me peser car hier, j'étais chez une copine, elle avait fait du sushi, pleins de petites choses à grignotter donc.... Dégâts !!! Elle avait fait les sushi pour moi car elle sait que j'adore donc j'en ai pris et bien sur, je ne sais pas m'arrêter !!! On s'est bougées un peu après. On a fait "zumba" sur la kinect. J'ai du éliminer un ptit sushi 

je ne sais plus qui disait hier que je devais bien trouvé du fromage 0%. Effectivement, j'en trouve mais c'est du genre mozzarelle ou cheddar au goût plastique. On n'a pas le carré Gervais et bc de recette demandent ce gervais. Je remplace par de la cream cheese, ça ressemble au kiri. Ce n'est pas mauvais mais ce n'est pas la même chose. Je rêve devant vos rayons des produits laitiers lorsque je vais en France 

De ce qui est des crêpes : il y a plusieurs recettes dont une qui n'a pas de son mais en lisant les commentaires, il y en a mais ils n apparaissent pas ds la liste des ingrédients. Donc si vous en avez une bonne, j aimerais bien. Ma fille ne veut que des crêpes au petit dej donc j'en ai envie aussi. Je n'ai pas encore craqué mais je me connais 

c'est la quelle exactement la recette des muffins ?

A plus. Bonne journée à toutes.

Posté le 22/01/2011 à 18:55

Je viens de faire les crepes : EXCELLENTES !!! Je voulais faire 2 sortes mais je me suis dit qu'etant donne ma fille ne veut que du nutella, elle n'allait rien voir. La coquine, elle m'a dit qu'elles etaient les meilleures !!! Donc c'est parti, on ne va faire plus que les crepes Dukan a la maison  Mon mari n'y a vu que du feu.

Je viens de lire un temoignage de Daphn25, vous devriez le lire, c'est franchement motivant. Il se trouve sur le forum "croisiere" 8èMe mois de Dudu et 45kg en moins!!! MErci Dudu !!! Merci de me faire revivre

http://www.proteinaute.com/forum/8eme-mois-de-dudu-et-45kg-en-moins-merci-dud(...)

Posté le 22/01/2011 à 19:28

Je suis super fatiguée aujourd'hui .... cela arrive-t-il à d'autres aussi ? peut-on prendre quelque chose ?

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Posté le 22/01/2011 à 21:30

En fait tu as surement raison lulucine, je ne cuisine pas assez de desserts par manque de temps et je n'ai pas encore le réflexe de cuisiner autrement. Merci pour le conseil.

Pas fatiguée... du moins pas plus que d'habitude.

Posté le 22/01/2011 à 22:46

bonsoir à vous toutes, j'ai moi aussi commencé DUDU le 03/01 alors si vous le voulez bien, je serais ravie de faire partie de ce forum. J'ai l'impression que vous avez plus ou moins le même nombre de kg à perdre que moi. Ma prochaien pesée est mercredi (je ne me pèse qu'une fois par semaine depuis la phase de croisière), et j'espère perdre une kg supplémentaire

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Posté le 23/01/2011 à 11:01

bonjour a toutes en ce bon dimanche matin (poete lol) encore une petite grasse matinée avec mon peit lou levée 10.30 le mari et les enfants sont partis a la piscine à 9h hier soir j'avais des invités et super contente de moi je n'ai pas craquée meme pas sur les tartelettes a la creme patissière et aux fruits que je leur avait préparé (juste léchée la cuillière lors de la préparation HUMM) aujourd'hui journée PP je ne sais pas encore quoi me faire je vais faire l'inventaire du frigo et cet AM repassage et oui il le faut avec 5 enfants la bannette est souvent pleine

voila je repasserai vous faire un petit coucou cet AM bisou

Posté le 23/01/2011 à 13:00

je vais egalement de me faire un gateau au chocalot dudu comme apparament il est bon mais pouvez vous me dire lequel est le meilleur !!

ce mii j'essaie les bouletes a l'oreintale et je vous redis ca ..

a ++

Posté le 23/01/2011 à 14:29

A sandrine : tu vis toute l'année aux USA ou c'est temporaire? j'avoue que ca ne doit pas être facile par moment. Même défois en france, il faut fouiller pour trouver notre bonheur...d'ailleurs, si quelqu'un peut me dire où on peut trouver du chocolat dégraissé ce serait super!! 

A laetimath : pour les oeufs, tu verras les indications du dr dukan dans le livre et il faut limiter au mieux les jaunes d'oeufs si t'es plus confronté au chollestérol. Il propose comme alternative deux blancs pour un jaune d'oeuf. La limite est du genre (pr une personne sans antécédent) 3 jaunes d'oeufs maxi par jour.

Prochaine pesée demain...Espèrons que ça baisse. Je croise les doigts .

Bon fin de WE