Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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ptiteblonde  1244 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 06/09/2012 à 16:55 Hello
ca va ca va sauf +900g en 2 jours mais bon les règles sont la et j'ai fait mon repas de gala mardi donc je me dis que ca doit être ca mais ca m'énerve un peu quand mm puis en ce moment je bois énormément peut etre que je fais un peu de rétention aussi je sais pas genre l'autre soir par curiosité je me suis pesée après mangé et par contre après j'ai bcp bu (tisane, eau, coca light) et le lendemain je pesais plus lourd (donc c'est le liquide quoi) enfin bref mddddr ^^
je suis trop pressée de recevoir ma commande la féerégime !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
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ptiteblonde 1244 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/09/2012 à 16:56 j'ai commandé des tisanes drainantes
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MademoiselleAlex  440 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2012 à 13:55 Coucou les filles !
Après reprise de poids en ce début de conso et n'arrivant pas à redescendre même en étant des plus sérieuses, j'ai décidé de faire 4 jours de PP et ce matin... surprise... revoilà le 59.1 Kg de mon début de conso. Jusque là tout va (plus ou moins...) bien, je dis plus ou moins car en pleinde conso faire 4 jours de PP je sait pas si c'est vraiment bien ! Mais le truc c'est qu'aujourd'hui je ne sait plus quoi faire... Continuer en croisière ou reprendre la conso là ou je l'ai laissée 4 jours en arrière ??? Car si c'est pour encore reprendre du poids c'est pas la peine ! Et sachant que je fais ma conso correctement en respectant les consignes je vois pas ce qui cloche avec moi.
Bref j'attends vos précieux conseils en vous remerciant par avance ! 
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ptiteblonde 1244 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/09/2012 à 14:24 alex c'est normal de reprendre un peu en début de conso tu as fait seulement 15 jours ... ca va se réguler tout seul t'en fait pas moi je pense quil faudrait refaire ta conso pcq sinon ca veut dire que tu vas etre en croisière tout le temps et enchainer 4PP c'est pas très bien en pleine conso lol ca c'est sur... t'as déja perdu bcp ! allez courage !!! et si ca remonte un peu ne baisse pas les bras et continue
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MademoiselleAlex 440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2012 à 10:20 Merci ptiteblonde pour ton conseil ! J'ai tellement peur que mon corps stabilise à 60 kg alors que je veux descendre à 58 Kg. Je me demande si c'est pas mieux de repasser en croisière même si j'en ai pas envie... On s'habitue aux repas de galas ! lol Enfin bref on verra bien !
Sinon toi ca va ? Cmt se poursuit ta conso ?
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MademoiselleAlex 440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2012 à 11:50 Coucou ! Alors ptiteblonde que deviens tu ? Cmt ce passe ta conso ? Hâte d'avoir de tes nvelles
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So2709  668 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 26/02/2013 à 10:00 Y a -t-il toujours du monde par ici? Je suis dans la même situation de mademoiselle Alex alors j'aurais aimé connaitre la suite de l'histoire !!!! 
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MademoiselleAlex 440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2013 à 16:43 Salut So2709... Pardon pour ce long retard mais je pensais qu'il n'y avait plus personne ici lol Puis c'est vrai que j'ai eu une longue absence du fofo. Si je peux te donner un conseil c'est de poursuivre les phases a la lettre. Clairement si tu veux maigrir reste en croisière et si tu veux consolider passe en conso. Je veux dire par là que pour réussir ce régime il ait tout faire a la lettre. Si tu reprends tu poids en début de conso poursuit sans inquiétude (même si c'est dur) si tu fait tout correctement tu reperdras ces kilos ( minimes) c'est normal au début. Perso une fois en conso j'ai caffouillé et fait n'importe quoi... Aujourd'hui je recommence pour reperdre ces 8 kilos et je ferais ma conso et ma stab a la lettre une fois au juste poids ! J'ferais pas 2 fois la même erreur !
En espérant t'avoir été utile, si tu as des questions hésites pas.
Bises !
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(entre autre hein...) lol