Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
Louboutin75 |
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seroquel  1284 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 25/01/2013 à 22:02 Tout à fait d'accord avec Rapt... Parce que "se bouger le cul" pour trouver des infos, que ce soit dans le livre, sur le net, sur les étiquettes, sur les posts... Et bien c'est se l'approprier! Et je trouve que quand on sent qu'on est activement impliquée dans le régime, ça procure de la satisfaction... Qui est un sacré moteur-motivation
Je ne pense pas qu'on puisse tenir sur le long terme si on n'est que dans la résistance et la frustration, dans le "tenir" justement. On finit pas craquer... Identifier ce qui, dans le cadre Dukan, peut nous apporter du plaisir (au niveau des aliments mais aussi des activités liées au régime comme le forum), c'est la clé de la réussite d'après moi... 
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aurevolcan  1159 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/01/2013 à 16:34 je veux juste rajouter une petite chose; j'ai le livre "je ne sais pas maigrir" édition de 2011 et la version américaine du livre "regime dukan". et bien il y a des différences sur les aliments autorisés, notamment certains morceaux de porc autorisés dès l'attaque... comme quoi il y a des adaptations "culturelles" et "commerciales" au livre... idem pour ce qu'on trouve sur le forum, certains légumes qu'on trouve ici aux usa sont autorisés en croisière au meme titre que d'autres légumes (donc pas considérés comme féculents) qui ici seraient interdit jusqu'en conso car ce n'est pas dans la liste... 
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seroquel 1284 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/01/2013 à 16:40 Et bien Aurevolcan, en ce qui concerne le porc je suis contente de le savoir! J'en consomme depuis le début, mais seulement les morceaux maigres et le filet d'york (aussi appelé bacon mais pas le bacon "petit déjeuner" bien sûr), qui sont très maigres... Et d'ailleurs le jambon c'est du porc, non???
Donc maintenant quand on me dira que je ne fais pas dukan si je mange du porc, je dirai que je fais le dukan américain
et de quels légumes parles tu?
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aurevolcan 1159 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/01/2013 à 17:29 je pense notamment au Jicama, qui est un légume-racine qui vient d'amérique centrale et qui se mange cru avec du citron vert et des épices ou trempé dans du fromage blanc. c'est riche en fibres, pauvre en sucres, pauvre en calories... ici aux USA c'est consommé dès la croisière pour faciliter le transit. mais on n'a pas eu de réponse sur ce forum ni sur l'aide en ligne du site officiel dukan.
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seroquel 1284 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/01/2013 à 17:37 Ah, là par contre cette info ne va pas radicalement changer ma vie, vu qu'en belgique je n'ai jamais vu ce légume
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aurevolcan 1159 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/01/2013 à 18:10
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