Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sabrina1
1407 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/08/2013 à 10:50
bonjour a tous et a toutes
que de bonne chose vous réalisez c'est génial , j'ai parcouru un peu les page et je me rend compte que c'est pas si dure que ca pour l'instant mais seulement si on cuisine car si nous ne prenon pas le temps de cousiner cela devient monotone.....
je m'appelle sabrina j'ai 43 ans et 3 enfants
je recommence le régime pour la deuxième fois la première fois je pesais 116 et je suis descendue a 91 puis par de grosse betises de ma part je suis remontée a 104 et la depuis lundi j'ai un - 1.9kg.... donc je suis contente
mais je suis une sucrée et les crème, patisseries..... me manque beaucoup les biscuit aussi c'est mon peché mignon
je voulais savoir si je pouvais rester parmis vous et bénéficier de vos recette merveilleuses.......
a tantot
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 10:56
coucou sabrina tu et la bienvenu tu tombe a pic dans les gourmande du sucre
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 10:57
je poste pas mes recette ici mais la la cuisine de natanael(dukan) tape dans google tu trouvera
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 10:58
ce matin jai fait de la crémè glacé j attemp ca prenne verdict tt a l heure c dudu jai gouté ro mince alors c le topppp
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 11:05
bienvenue Sabrina,
Déjà tu reviens avant d'avoir pris plus que ton poids de départ, c'est chouette.
Et ici, le sucré, les crèmes, les flans, les gâteaux... et il n'y a pas que des gourmandes et un gourmand, il y a des artistes de l'assiette, des reines de la présentations, des princes de la créativité...
c'est le royaume de nath. Tout le monde est bienvenu, sauf FDS, mais elle s'impose. On s'y fait
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 11:06
hello
le gateau magique au vrai rhum c'est à tomber ! (1CC pour toute la préparation) autant dire rien pour 1/6ème
vous devriez le tester !
bon certes, faut aimer le gout du rhum !
-1,5 pour moi depuis lundi
ce midi
poulet (je ne sais pas encore comment je vais le faire, ce sont des escalopes
avec shirataki sauce tomate enfin coulis de tomates
ce soir
moules !!!!!!!!!!!!!!!!!
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 11:07
mdr cordy
exou bon courage, perte son animal c'est très très dur.......
esperons qu'elle ne souffre pas trop
le plus dur est de prendre la décision....et on a tendance à faire trainer......
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 11:11
ton poulet fajette, fait le mariner dans les épices et un yaourt, une tête d'ail et hop
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 11:12
et je prends note pour le gateau magique. Refait à la vanille, pour finir je le préfère à la noix de coco. Fajette mettrai du coup une cuillère de Malibu j'imagine
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 11:22
moi aussi faj bravo!!!!!pour ta perte continu comme ca
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 11:26
au faite mamie depuis hier mes filles fond sur le grand toilette ca y et c pas gagné mais elle dit mama pipi viteeeee!!! elle court sur le tronne mdr
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 11:54
c'est bien nath pour les toilettes pour les jumelles ,ça vas venir avant la rentrée de l'école
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 11:57
bonjour sabrina et bienvenue parmis nous
mombasa
746 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/08/2013 à 11:57
bonjour a tous
Aid mabrouk pour souhaiter la fin du ramadan
@exou désolée pour ta petite chienne courage
pas de dudu aujourd'hui c'est la fête alors j'ai fini mes bouraks et mes samossas il me reste mes petits gateaux justes quelques sablés et des boules coco mettrais ce soir photos de ma table de fête
bonne journée a tout le monde
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 11:58
un essaye très rapide a réaliser et dudu
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 11:59
des pate au cacao mamie c sa j y et pensée ce matin je regardé parti pour les faire pi avec les puces pas pu
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 12:05
c'est délicieux , et rapide à faire
ingrédients , 1 oeuf,15 g de maïzena , 2 c à s bombées de protifar, 1 pincée de sel , 1 c à c bombée de chocolat dudu, ( 1 stick de candérel , facultatif ) mélangez bien pour avoir une pâte de texture comme une pâtes brisée, étalez sur une feuille de papier cuisson et coupez
cuire dans l'eau bouillante 15 à 20 secondes
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 12:07
le bavaroi aux mûres du jardin
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 12:08
tu ma devancé mamie pas juste rire hein je v les faire mais a ma facon la non mes filles mange ensuite menage jai des chose a faire pense demain
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 12:08
ouaaaa magnifique ce bavaroi
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 12:33
Fajette : bravo pour ta perte.
Mamie : J'avais laissé un com sue le blog de Nath pour les pâtes au chocolat. Merci pour ta recette. Je pense qu'en version salée, ça doit le faire aussi. Et ce bavarois !!!!
Nath : elle grandissent tes puces ! Tu vas voir : le temps de te retourner et tu vas te retrouver mamie ! Ça va vite, très vite. J'attends avec intérêt le moment où elles te diront "maman, viiiite !" toutes les deux en même temps ... Bonjour les dégâts ...
Annie : mdr ! On a aussi l'égérie de la cuisine sexy ...
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 12:48
heuuuuuuuu c fait didi viteeee tt les deux en meme temp tu va pas croire elle vont a deux sur le wc une devant une deriere hooo prendrai une photo tien
voila ma glace cremeuse a point comme je les pensée cette nuit
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 12:48
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 12:49
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2013 à 12:50
c dudu complet
bon je la fait a la main sans sorbetiere j en veux pas donc c lon mais c bon hein c qu on dit je dit
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