mangé que de la viande fait réellement maigrir?

inya 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 17:52 je me demandais, les proteine je peux en manger autant que je veux, je vais vraiment perdre? matin:1 café, un yaourt midi:2steack, 3 gouttes de citrons gouter: 1 galette de son d'avoine soir:2steack, 3 gouttes de citron et 2litre d'eau par jour oui j'adore la viande rouge, mais la viande blanches et le surimi j'aime pas ca du tout, xD donc au final pas trop d'idée, et le poisson c est chere, j'en achete pas trop et le thon ca va 2scd je trouve ca peu, le soir j'ai encore faim xD

mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/08/2013 à 17:56 Rajoute 1 ou 2 œufs à chaque repas ou du thon naturel en boîte, des éminces de poulet ou des gésiers de volaille ... Ça cale !
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/08/2013 à 17:57 Vu ton IMC si tu perds encore tu vas perdre un os
inya 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 18:01 mais non, j'ai de bourrelet =p donc l'imc ne veut rien dire et j'ai accoucher y'a 1 mois, je veux juste retrouver ma ligne d'avant et la phase d'attaque je ne la fait que 3 jours, ensuite je pars en pl puis je ne mange jamais de feculent, je le digere tres mal donc ca me convient de manger des legumes et de la viandes
inya 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 18:02 merci de t es conseil, les oeufs c est a volonté ou juste blanc d'oeuf?
Plutonic 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 18:12 Coucou, pour le poisson j'achete congeler c'est moins cher, nature comme ça tu l'arrange à ton goût avec des épices, y'a des çrevettes,des noix de st jacques,du saumon fumée.... Verifie ds les 100 aliments...y'en a bien qq 'un ki vont te plaire!
974Tiloune 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 18:46 Bonsoir les filles ! Inya essaie de te faire des beignets au thon => va regarder dans l'onglet "recettes" c'est à base de son d'avoine et du FB ! Moi dès fois pour changer je remplace le thon par du saumon mais tu peux le remplacer par du blanc de dinde ou du jambon dégraissé ! Si tu manges que des steak de boeuf tu seras saturer à un certain moment ! Bon courage Inya
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/08/2013 à 20:35 A volonte les œufs non mais si tu n as pas de cholestérol tu peux en consommer 3 ou 4 par jour sans problème ... Y en a qui en prennent même plus et sur qui Cela n a aucune incidence. C est le jaune qui apporte le cholestérol pour info mais depuis 8 mois de ce régime mon cholestérol n a pas bougé alors que je consomme entre 2 et 4 œufs par jour ...

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/08/2013 à 20:49 Pour les bourrelets comme tu dis si tu viens d'accoucher c'est plutôt de la peau détendue et c'est avc l'activité sportive que tu redessineras ton corps ! Je ne peux voir ton imc je suis sur smart phone mais des bourrelets tu peux en avoir a tous les poids si tu ne travailles pas tes muscles et ne tonifie pas ta peau ;-/
virgidjo 352 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2013 à 01:01 D accord avec meryem

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

mangé que de la viande fait réellement maigrir?

Messages sans réponse