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Accueil Forum » Phase de consolidation
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lilodie  |
Posté le 17/05/2011 à 13:55 @chicetsympa: Je pense que tu ne dois pas considéré les phases de conso et de stab comme des phases de régimes, mais comme une nouvelle façon de manger équilibré car si tu observe bien, dans la 2nd partie de la conso tu te retrouve presque à manger 5 fruits et légumes par jour, tu fais ton sport quotidien et tu bois énormément d'eau! toutes ses "règles" du régime sont en fait des bonnes habitudes à prendre tout au long de la vie! Ne te venge pas sur tes repas de gala mais apprends à manger plus lentement pour bien apprécier ce que tu mange: Les quantité mangées seront automatiquement diminuées! Allez courage! on est toute dans le même bateau je te souhaite plein de réussite
@Kim974: j'espère vraiment que je vais continuer à perdre parce qu'en ce moment j'ai l'impression d'etre gonfler alors je n'ose même pas monter sur la balance! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lilodie |
Posté le 26/07/2011 à 10:08 besoin d'un méga conseil!!! j'ai fait une grosse crise de boulimie qui a duré une semaine entière!!!! j'ai repris 2 kilos mais je ne sais pas quoi faire maintenant! continuer ma conso ou revenir en croisière?! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/07/2011 à 10:21 et bien continuer ta croisière en espérant que ces 2 kilos parte avec, et si sa ne bouge pas repasser en croisière.... comme la conso étant faite pour consolider tu n'as plus qu'a espérer les perdres malgré tout.... 
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