martinik zot la

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

NegresseAlDente 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 21:28 Sissy, Combien de jours d'attaque as tu fais? 2jours me parait un peu court pour 20 kilos à perdre) Tu me diras..en meme temps l'important est d'y arriver Ca m angoisse de devoir faire 1 an de regime pfff Tout ca parce que je suis gourmande et que la nourriture rempli des vides chez moi...comme quoion doit apprendre à s'aimer aussi!! SNIfff

Utilisateur90013	Posté le 12/02/2012 à 00:23 Coucou les filles,je me greffe sur votre page..Je vis en Martinique et j'aimerai avoir un soutien pres de chez moi!!! Bon j'ai fini ma phase d'attaque(qui a duré 5 jours)et lundi ça me fera une semaine de croisiere.Je suis motivée à bloc,meme si aujourd'hui j'ai craqué sur 3 petites pates de fruit. J'espere que ma balance ne sera pas trop méchante avec moi.Demain,s'il ne pleut pas j'irai courir 45 min,histoire de bruler ce vilain écart!!! Bonne soirée tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NegresseAlDente 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 00:48 Coucou Sistersurvival (cool ton pseudo) En allant courir je crois que va bruler des calories... C humain de craqué pour des pates de fruits en plus... Hier soir g t contrariée j ai du me mordre pour ne pas prendre dans les gateaux de ma fille pfff Du coup j ai passé ma contrariété sur un carré frais 0% et du surimi..je serai tombée dans les gateaux c le paquet qui serait passé à la trappe ..mdr..mais bon Tu as bien perdu en 10 jours..ça promets de bons résultats Sinon je pense que tu trouvera des filles en martinique meme pour vous voir et vous soutenir , en attendant ici aussi tu auras un soutien. Bon jogging et à bientot
sheena 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 16:58 slt tout le monde après 5 jours d attaque je poursuis en croisiere avec 2pl et 2pp comme sa je pourrai reprendre mon footing!!! 1heure 3fois par semaine!!!je sens que je vais etre accro a la balance mais bon il faut vivre normalement!!! mais j ai tellement hate d arrivé a mon objectif !!!tout comme vous les filles gros bizoooo!!!!
NegresseAlDente 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 17:30 hello sheena.. Jolie perte!!bravo ) Sinon pour le jogging c comme tu sens ..je me sens pas encore d attaque pour. Au plaisir de vous lire les filles
Utilisateur90013	Posté le 12/02/2012 à 18:33 Coucou les filles!!! Je suis rassurée,j'ai limité la casse:+100g ce matin!!oufffffff! J'ai couru 45 min ce matin...Alors je continue sur ma lancée... On ne lache rien les filles!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NegresseAlDente 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 19:14 YEP!! Cool 100g c rien pourun petit plaisir..alors tiens bon Perso je lache rien g trop la rage contre ces kilos mdr
Utilisateur90013	Posté le 12/02/2012 à 20:42 Oui,c rien,mais c pas une raison pour que je recommence!!La je me remets sur les rails....Sans écarts,trop hate d'atteindre mon objectif!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 08:00 coucou les filles, NegresseAldente, je suis toujours en attaque je dois faire 7 jours de PA, mais seulement 900g en moins i'je suis en plein cycle) donc on verra si c'est de l'eau que j'ai stocké Bienvenue sistersurvival!!!! Comment se passe ta croisière sheena ? bonne journée les filles )
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 08:02 Merci lichris, oui j'ai pas perdu grand chose pour le moment :-(( je vais prendre du bop pour eliminer toute cette eau
sheena 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 12:40 hey alors sa ki ni??? @sissy tu vas bien ?ben pour moi la croisiere sa se passe!!! malgré le fait que je sois cannibal cela m a fait du bien de réintégré les légumes!!! je bois bcp d eau!!!sans oublier le cocalight!!! par contre j ai essayer les muffins dukan je na i pas trop kiffé!!! @sistersurvival je te souhaite également la bienvenue je vis aussi en martinique du coté du gros morne et toi??? bonne continuation!!! @negressealdente comment vas tu?et la croisiere ?pour moi c ok ce qui est cool c est que je pars en congé a partir du 16fev au 18mars alors je te dit pas comment je vais m occuper de ces kilos!!! je sens que j élimine grave car je fais énormément"pipi" lol!!! je pense me peser vendredi!!! a la prochaine!!!bizzz dicton kréyol: pa moli, pass sé moliya ki rèd!!!!
NegresseAlDente 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 18:37 Hello les nénettes... Je vois que vous etes motivées..c'est très très bien ça. Bah moi ca va tout doux.Croisière entamée...pfff les legumes c pas jojo..je les prefere en soupe..pffff Je tiens le coup car j en peux plus de voir ma tronche. Je me pèse que le vendredi , si je me pesetous les jours ca va me demoraliser... Sissy , c sur c de l eau que tu stocke....!!! Sheena...an cètin ou ké rangé ko à sé kilo la...mdr Adan an lot soley les filles, nou pa ka moli
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 20:49 Non Non nou pa ka moli nous fo nou au top pour l'été ta la ) Sheena, voici un recette d'un cake marbré j'ai testé est c'est bon, j'ai remplacer le cacao par du bio flan ce qui fait un toléré en moins http://www.proteinaute.com/recette_gateau_marbre-7026.html si tu test tu me dira, Les filles je sais pas si vous le saviez mais on peut manger de la christophine en PL c'est autorisé )
tatoo972 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 21:16 on sent la motivation sur ce forum ça c'est sûr
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 21:54 Oui tatoo972 motivation motivation ) marre de ces kilos en trop !!
Utilisateur90013	Posté le 13/02/2012 à 23:52 Coucou tout le monde sheena,je vis au Lamentin. Je viens d'aller courir 50 min,ça fait un bien fou...J'espere voir une perte significative demain... Bonne soirée mes chouchoux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tatoo972 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 12:29 Coucou les filles, j'espère que vous arriverez toutes au bout de cette aventure pour dégommer ces kilos. En ce qui me concerne, je pense arrêter le régime, je n'ai plus de motivation
sheena 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 13:43 slt a toute!!! tatoo!!! ké passa avec un tel parcours tu veux baisser les bras!!! tu as oublié ton objectif!!! mais c est quand tu vas arreter que tu auras encore plus de remord!!! et je sais de quoi je parle enfin seule la décision te reviens et espere que tu prendra la bonne!!! @coucou sissy merci pour la recette avec c vacances j aurai tout le temps de cuisiner j en ferai meme des photos!!!lol!!! @sistersurvival je vois que tu es sur sa!!!cela me motive encore plus au niveau du sport!!! menu pr ce midi: rillette de thon dorade a la vapeur 1yaourt je vous kisssss!!! ps:tatoo lache pas l affaire!!!!
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 23:01 Hello, de rien Sheena pour la recette, tatoo je te conseille de continué sinon tu vas reprendre tes kilos perdus, tu devrais passer en conso pour un petit moment et après revenir en croisière a toi de voir bonne soirée les filles à demain je vais dodo
NegresseAlDente 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 01:12 salut les sportives!! tatoo.... arretes fait pas ca ne reprend pas tes kilos en tt cas c dejà difficile à porter et à perdre!! ce serait bien dommage sniiiiifff
NegresseAlDente 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 01:14 sinon pour moi ca va... juste une baisse de moral... j ai resisté ce soir à la raclette et au bon pinard... c injuste... mais c pour la bonne cause...
lichris 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 10:10 coucou les filles je vois que la motivation est encore là c'est cool !! NegresseAldente tu as su résister a la raclette hier mais pas moi, mon homme à voulu manger ca pour la saint valentin ( pas très romantique, mais bon) alors voila. Maintenant c'est retour en PP pour au moins trois jours, je n'ose même pas me pesée avant, on verra. Surtout restez autant motivées les fille c'est contagieux. Tatoo ne lache pas , comme dit sissy passe en conso pendant un moment pour éviter de reprendre
NegresseAlDente	Ce message a été supprimé par son auteur.
NegresseAlDente 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 07:32 Hello à toutes, j'espère que tout se passe comme sur des roulettes

lichris 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 09:35 Coucou les filles Oui NegresseAldente ça se passe bien, je continue mon petit régime tranquillement, il y a des petits ratés des fois mais bon je me remet aussi vite sur les rails, et je fuis BiBi la balance jusqu'à lundi !!!! maintenant je vais secouer mon corps un peu avec un petit cours de Zumba !!! Et vous les filles???

Imprimer

martinik zot la

Messages sans réponse