Me revoilà !

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Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2017 à 20:24 Bonjour à toutes ! Il y a 3 ans j'arrêtais le régime Dukan après avoir perdu 34 kilos. Un très gros ras le bol et j'ai arrêté sans faire de conso et encore moins de stabilisation. Je reviens après la reprise de 42 kilos. Je ne peux plus supporter d'être si lourde. J'ai l'impression que je vais mourir d'un instant à l'autre. Je suis malade des poumons alors en plus avec le poids, je suis carrément en train d'étouffer. Entre temps j'ai fait d'autres méthodes, j'ai consulté à l'hopital dans le cadre d'une chirurgie bariatrique sauf que les "non régimes", la diététicienne etc m'ont fait grossir et n'ont pas réussi à enrayer la reprise de poids. Depuis quelques temps je réfléchis et je me demande comment on peut me dire que se faire retirer tout ou partie de l'estomac est moins dangereux que de faire le régime Dukan. Du coup je recommence et comme la dernière fois, j'espère tenir le coup sans carence en prenant bien soin de manger beaucoup de légumes. J'espère aussi ne pas me faire avoir au "tout à volonté" et maîtriser les quantités. Je compte sur vous pour m'aider. D'ailleurs je n'ai jamais arrêter de lire le forum en sous-marin. A très très vite. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2017 à 22:15 Bonsoir Phiphine. Bienvenue.a nouveau. Bon.courage pour ton parcours. On.est la pour se.soutenir alors motivée motivée.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2017 à 22:28 Merci pour ton accueil ! On ne va rien lâcher ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FANNYGS88 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 01:05 Courage ta santé en dépend. On est tous dans le même bateau.
Azul 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 06:38 Bonjour Phiphine et pardon Julia pourle long message que je croyais destiné à phiphine! Je me répète , Je suis nouvelle et j'ai à mon sens 44 kilos à perdre mais Dukan dit 60 !!!! Moi si j'arrive à un poids plus au moins égal à ma taille, je serai la plus heureuse des maman ! Eh, oui, j'ai attendu d'avoir presque 46 ans pour me décider à changer ma vie et j'espère que j'aurai le courage pour y arriver Je commence Dukan aujourd'hui, et donc je serai ravie phiphine de le faire avec toi si tu veux , comme ça ,o n se soutiendra mutuellement ! Moi, c'est le son d'avoine qui ne passe pas , j'ai en mémoire ce que mangeait mon cheval ...
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 05/02/2017 à 12:22 Coucou ! Merci à toutes pour vos encouragements ! Le son, ça me pose un petit problème aussi. C'est que c'est vraiment pas super. Enfin en revanche ça cale bien. Donc à coller dans une bonne recette. Ici j'ai retrouvé dans mes placard une boite de milical (périmée) et une boite de lait en poudre (périmée aussi). Ca me servira quand même, vu le prix. Normalement y a pas de problème. J'ai des sons périmés aussi bien sûr. En attendant de recevoir ma commande, ça sera très bien. Mais j'ai eu un petit problème pour trouver des arômes. Avant il y en avait plein sur la fée régime mais là, c'était presque vide. Vous les achetez où ? Sinon, moi j'ai 55 ans. Beaucoup de kilos à virer de sur moi (je ne les connais pas après tout, ils n'ont rien à faire là ... Bah oui, je ne les ai pas appelés du tout. j'ai fait attention toute ma vie à ne pas les attirer). A très vite et plein de courage à toute. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elisheba99 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 20:30 Bravo! Tu peux! Ne pense plus à la chirurgie. You can do it! Courage!
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2017 à 07:44 Merci pour tes encouragements. Je l'ai fait une fois, normalement je devrais pouvoir le faire une deuxième fois. Normalement ça ne se fait pas mais je refais une période d'attaque parce que c'est quand même très encourageant et que je suis extrêmement mal. En tout cas je suis conte de voir que le soutien existe toujours ici. Merci et belle journée à tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nikita2652 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2017 à 10:49 Bonjour à vous toutes, Phiphine merci d'avoir créer ce forum, je vous y rejoint car je suis complètement concernée par le sujet. J'ai commencé le régime Dukan en octobre 2012 et j'ai perdu 60 kg en 1 an et demi, je vous dis pas la joie et surtout la vie changée mais je vous avoue avoir été vraiment très affectée et fatiguée. Entre temps ma vie professionnelle était de plus en plus rude et début décembre 2014 j'ai été contrainte d'accepter un arrêt maladie pour un burn out qui a duré 2 ans, il vient de se terminer, total j'ai repris 50 kg. Certes, cette reprise de poids m'a vraiment affectée et je suis écœurée de devoir tout recommencer mais, j'ai appris, oui beaucoup appris car pendant ce temps, j'ai voulu me reconstruire, je suis devenue naturopathe et nutrithérapeute. Donc oui j'ai décidé de reprendre ce régime car il est vrai qu'il fonctionne très bien, mais avec aujourd'hui des notions en alimentation et nutrition qui permettront de changer certaines choses sur ce régime qui n'enlèveront rien à la perte de poids, enfin, je parle sur moi après avoir testé quelques changements qui s'avèrent très efficaces. Si vous le souhaitez nous pourrons en parler prochainement. En tout cas si vous m'acceptez, je recommence avec vous
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2017 à 20:39 Allez, zou ! on y va ensemble Et aussi avec tous ceux et celles qui veulent. Tu me diras les aménagements que tu fais. Moi aussi je pense faire quelques modifs. On se dit tu ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Azul 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2017 à 10:03 ccoucou les filles ! Troisième jour et je tiens le coup toujours ! c'est incroyable même pendant tout un mois de jeûn , je n'ai pas vu la barre des 90 ! Je tiens le coup toujours même si j'ai un sérieux problème avec le son d'avoine ... Je n'ai pas encore acheté de son de blé , déjà avec tout ce que j'ai acheté ça me fait une sacrée dépense surtout quand on a pas l'habitude de le faire pour soi! J'ai encore les courbatures du dimanche plus jamais de footing, je vais marcher et basta! La sensation de faim est là mais ne me vainc pas ! Hier j'ai failli craqué car le pain ou la vue du pain me manque énormément Comme j'avais très faim la journée , je me suis rabattue sur les écœurants muffins que j'avais préparé et qui ont failli être mangé par mes hommes!!!! Le matin je voulais me la jouer bonne élève, un café écrémé ( beurkkk , même ce lait, je ne n'arrive pas le goût, on dirait qu'il est mélangé avec du pipi de vache tellement il est léger) C’est trop dur d'un coup de changer ses habitudes... Le café en main et un regard sur le muffin , impossible , c'est vraiment un cousin très éloigné ..., je croque et paf, le goût me coupe net l’appétit, je prends le café et laisse tomber cette chose mais prend à la place un panier de yop 0% Midi oeufs mimoza ,je ne sais pas combien et yaourt nature rebeurrrkkk Malheureusement , le soir , javais une réunion avec des collègues à qui je n'ai rien de mon régime et paf , tu as mon supérieur qui ouvre devant moi, un petit paquet de dragées bus... j'en prends un deux puis quatre sans savoir que cela fait deux jours je suis en régime... Tout à coup c 'est ma sœur et en même temps ma collègue qui me dit : Tu n'es pas en régime toi :réfléchir: et bimmmm! Pas question de refaire une attaque non non non Je rentre vers 18h30, je vais à ma leçon de code et je me fais ingurgiter un litre d'eau entre la grande tasse de thé et l'eau naturelle! JE NE VOUS DIS PAS PIPI TOUTE la soirée Ce matin j’appréhendais un peu la pesée car hier j’étais toute contente de voir que j'avais miraculeusement perdu deux kilos... Aujourd'hui, grosse surprise de ma vie , je perds encore 2 autres kilos ...MOTIVEE , je le suis Les filles , je comprends maintenant quand vous dites tout est question de motivation, Je sais qu'il y a pas mal de gens autour de moi qui n y croient pas mais cette fois, je suis décidée ! bon courage à nous !
nikita2652 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2017 à 10:52 Coucou, oui on se dis tu évidemment,as tu commencé ou pas encore ?
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2017 à 08:41 Oui, j'ai commencé dimanche. Et toi ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2017 à 07:50 Comme préconisé par le site de Dukan, j'ai fait 4 jours d'attaque qui se terminent aujourd'hui. Il était prévu par le site que je perde 1,9 kg et j'ai perdu en 4 jours 3,2 kg !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Azul 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2017 à 11:15 Bonjour les filles , En croisières depuis ce matin Et avec 5.6kg de perdu en PP , je suis plus que Commence donc la longue phase de croisière pour moi, j'espère tenir le coup !
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2017 à 12:21 Bravo à toi !!!! Moi je ne me pèse pas cette semaine car hier j'ai bien craqué sur du pain, des gateaux et tout .... Donc inutile de se torturer, on verra mon poids la semaine prochaine. Je suis ravie que tu aies ces résultats car c'est super encourageant pour continuer et réussir ! Tu essaye un peu de marcher aussi ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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Azul 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2017 à 14:30 Merci Phiphi pour l'encouragement Oui, souvent, ce matin je ne suis pas partie faire ma balade du matin puisque je me suis endormie hier très très tard ! Je la ferai cet après midi avec un de mes fils ! Je viens de recevoir le bilan de la seconde journée pluridisciplinaire que j'avais passé avant de commencer dudu Le resultat montre un taux de TSH élevé et une carence en vitamine D, signe d'une hyperthyroïdie Ce qui explique ces nombreuses années avec le cumul de poids et ces interminables courbatures et douleurs qui font mon quotidien! Malgré cela , je reste motivée et bien décidé à poursuivre mon objectif
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2017 à 15:50 Oui moi j'avais un bon bilan mais tu vois, plus j'ai réfléchis et moins j'avais envie de l'opération. Et puis le chirurgien a eu une phrase "malheureuse" et ça m'a dégouté. Ceux qui disent que Dukan dévalorise les gros et bien c'est bien mais le chirurgien pareil. Le moins pire est Zermati à mon idée mais j'ai pas réussi du tout. Enfin si, une des grandes réussites c'est que j'ai retrouvé les sensations de faim et de rassasiement. Il faut seulement que j'arrive à les écouter. Et ça, Dukan ou pas Dukan. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2017 à 15:53 Sinon je suis étonnée que personne n'ait vu ton hyperthyroïdie avant. Tu vas consulter ? Tu continues avec l'équipe pluridisciplinaire ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Azul 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2017 à 16:08 oups! Je me suis trompée taux élevé >>> hypothyroïdie Non personne phiphi, Je suis quelqu'un de très occupée deux boulots qui se suivent dans la journée dans l'intervalle n'excède pas 30mn Je sors de l'un à 14h45 et je dois être dans l'autre à 15h15 max et donc des années durant , j'avais mal et je faisais avec en expliquant que oui, j'appartiens à une famille de colosses, bien baraqués et que le fait d'avoir pris plus de poids qu'eux ne gène pas trop , tant que j'arrive à être productif dans les deux boulots même si le rythme est épuisant! Soit, les médecins et spécialistes que je consultais à commencer par les nombreuses radios pour l'arthrose, la scoliose, les irms les scanners et mon médecin traitant à qui je me plains les rares fois où je vais n'ont rien décelé au contraire certains me disaient d'aller me chausser au rayon hommes , d'autres se faire un petit programme de ce qu je mangeais .... Donc, même quand la douleur avait atteint sa limite et que j'avais été admise aux urgences , on a rien trouvé que de me donner de la codéine et rien de plus ! Je ne te dis pas comment je passe mes nuits à serrer la cuisse, , la main , l'autre cuisse... et ces frissons que j'ai tout le temps qui m'obligent à me couvrir même en été! Je remercie le bon dieu de n'avoir pas une grave maladie mais la conjugaison de tous ces maux fait QUE J'EN SOUFFRE
Azul 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2017 à 16:20 L'entretien avec la diététicienne m'a beaucoup aidé mais m'a ouvert les yeux aussi que ce n'est pas avec elle que je j'allais me délester de mes kilos ! Je ne sais pas ce que je vais décider et ce n'est pas l'envie de la revoir qui me manque , l'entretien s'était très bien passé , il faut y aller si j'avais compris 4 ou 5 mardi de suite ce que je ne peux pas car en mars si dans un autre établissement que je travaillerais et étant la nouvelle pièce rapportée, je ne sais pas si je peux me permettre de poser d'entrée des jours de congé... Néanmoins, j'ai son mal et je vais l'informer que je suis en dudu pour juste voir sa réaction Pour ma part quoiqu'il arrive , je continue dudu car j'ai vraiment besoin d'échanger, de me confier , qu''on m'oriente et me dise ce qui est permis/toléré/ ou pas... Oui, j'aime quand je n'ai pas d'idée venir ici pour puiser dans les recettes , vérifier la tolérance ou pas d'un produit ou d'un autre
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2017 à 18:48 Je suis plus lourde que toi donc l'arthrose, je connais. Moi on l'a filé de la morphine ... Enfin pas joyeux. J'attends d'être descendue sous les 100 kg pour recontacter ma diététicienne pour lui demander si elle me suis en faisant Dukan. A priori, ça sera non mais la dernière fois que je l'ai vue, elle m'a dit qu'elle commençait à revoir sa position sur certaines choses (pas sur Dukan, avec elle, je faisais Zermati en attente de l'opération sleeve). Elle m'a fait prendre 10 kilos. Je ne sais pas pourquoi les diététiciennes sont toujours très minces. Je pense que c'est leur constitution normale et qu'elle n'ont aucun mérite, tout autant que nous on n'a pas choisi d'être grosses, sinon on aurait choisi autre chose .... Enfin moi c'est comme ça. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Azul 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2017 à 19:55 Phiphi, je suis certaine qu'on arrivera parce qu'on le VEUT bien, je suis consciente qu'il y aura des moments où on ne perdra pas J'ai eu le cas même en pp Mais il faut qu'on s'habitue à restreindre les portions, à ne plus grignoter et à avoir l'oeil de Dukan sur nous! Je sais les gens autour de nous s’étonnent pourquoi on fait ça et certains sont même sûrs de l'échec de la démarche à CEUX-LA ON DIT mrd sauf ton respect! Mdrr tu m'a fait rire en me disant que ta diététicienne t'as fait prendre10kg, c'est l'impression que m'a faite la mienne... La mienne est svelte , grande et sans gramme de plus ... Façon de te dire t'es grosse ... Quan !t à la nutritionniste , elle pèse 30 kg avec des cernes et mine fatigués et un teint blême ... Courage PHIPHINE

Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2017 à 20:15 oh oui ! On va réussir, c'est sûr et certain ! A chaque fois que j'ai vu une diététicienne (et c'était pas la même), j'ai gagné 10 kilos. Mais pour l'opération, c'était un passage obligé. J'ai plus un problème de quantités, le grignotage c'est pas trop mon cas. Enfin il faut que j'apprenne à arrêter lorsque je n'ai plus faim. Quand je bosse, je rentre à la maison vers 19h et là, je crève de faim et c'est là qu'il faut que je fasse attention à ne pas manger trop vite et de trop grandes quantités. Avec tes deux boulots, comment ça se passe toi ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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