Même pas peur !

Posté le 18/04/2015 à 11:14

Hey, mais vous zavez vu ? j'apparrais enfin dans un petit coin de ma reglette, juste sur la gauche, youpi ! Je me rapproche ... ça marche !

Posté le 18/04/2015 à 12:38

Voui , reste moins de 2 kilos et j'aurai perdu tout mon surpoids de rebond et je pourrais dire que je recommence à zéro !

Un conseil les filles, (pour trogro aussi) il ne faudra plus jamais se lacher et faire n'importe quoi une fois l'objectif atteint ! car ça revient au galop les kilos... on est tellement euphorique à la fin, on se dit youpi j'ai tout perdu, et ça a été vite (ben voui on garde ce souvenir idiot, alors que non, c'était dur, et pas plus rapide qu'avec n'importe quel régime. juste le truc c'est qu'on a tenu grace au soutien ! )

et on se lache, on oublie tous les fondamentaux.

Nous sommes légion à revenir je vois. Il y a vraiment peu peu de nouveaux sur le site... et beaucoup de redoublants !

Posté le 19/04/2015 à 20:14

ha oui et un oeil c'st cool bientt on te verra ! et oui j'ai fait cette erreur aussi pas consolider j'ai cru que tt etait gagner parce que j'avas le poids voulu et voilà peu de mois apres kg par kg j'ai laissé faire et quasi tt repris donc cette fois ci je veux tt faire bien et surtt les dernieres phases !! je ferais tt pour me motiver meme si je pense que ce sera la plus dure car réintroduire certains aliments sans avoir tt c'est le plus dur pour moi donc ça sera le plus dur de ce régime , j'espere juste que cette fois ci j'y arriverai....

Posté le 20/04/2015 à 10:26

Nickel, te voilà remise en route maïs. Bon courage

Posté le 20/04/2015 à 12:10

Bonjours mes amis français!!

Alors, premier semaine de Dukan 7 jours. Résultat -2.1 kilos !! Je suis parti 83.6 et maintenant 81.5, après le repas de la fête de hier, où, au Resto, j'ai mangé: un beau plat de légumes mixtes à l'huile, un plat de "carpaccio" ( je ne sais pas comme on dit en France, peut être le même....?) c'est a dire de la viande écrue au huile d'olive et citron, puis j'ai mangé 2 pain ronde ( 50 gr+ 50 gr ) et enfin une belle tranche de tarte aux pommes. Ah, j'oublie le vin rosé....j'en ai bu 1/4.....Et dans le café j'ai mis le sucre...!! Pas mal, vrai?

Hier soir j'ai mangé les fettuccine de shirataki avec quelque broccoli et assaisonnées par une petit cuillère et demie de Pesto genovese et un peu de parmesan râpé ( je ne peux manger des pâtes ou des simil-pate sens le parmesan....sic!!!

Bien, hier matin j'étais 81.2, ça veux dire que le repas de la fête m'a couté 300 gr. Je suis très heureuse, mais voyons cette semaine.....car la première on sait que on perd beaucoup plus que les suivants....!

Et puis maintenant il y a deux "rochers" sur mon chemin......Il sont 2 beaux rochers, mais très dangereux pour le régime!!!! :-0

Le dimanche prochaine je doit aller à Ibiza, chez ma fille, jusqu'à mercredi et je doit absolument chercher de ne pas craquer....!!!!!

Sera une action titanesque y réussir....

Et puis le 8 de Mai je serai dans le Perche, au mariage de mon amie Sylvette....et là, je connais bien les mariages française de la campagne...............On mange pendant toute la nuit....

IL faut y arriver assez "mince"...AHAHAH...."mince" à 79 kilo???? Je vais l'espérer!

aujourd'hui flocons de lait, dinde grillé, une galette Dukan avec confiture de Baies de goji. Je l'ai faite ce matin et elle est dans le frigo...

Bon horrible lundi PP à tous!.

Posté le 21/04/2015 à 07:54

... 78,8 ça baisse vraiment trés doucement. Je me dis courage, dans quelques jours j'aurai perdu mon "surplus", ça me booste énormément. j'en ai besoin.

Je ne sais pas encore si on va réussir à partir, liana :(

Hier j'ai refait ma douceur favorite du moment, ce fameux lemon curd toutes phase de tata, mais me suis trompée dans les qté, j'ai mis trop d'agar agar et j'ai oublié que j'inversait les qtés d'oeufs et de citrons (3 citrons pour deux oeufs au lieu de 2 citrons pour trois oeufs. c'est moins bon du coup. à mon gout en tout cas)

J'ai refait aussi mon gateau au citron, mais à l'orange cette fois, et c'est parel, c'est moins bon ah ah !

bref tout est moins bon, ah ah !... En plus que je m'étais trompée en crayant que j'étais en PL et que j'ai mangé une salade de choucroute crue ... qu'est ce que je fais aujourd'hui du coup ? PP ou PL ? Heeeeeelllllppppp ! je sais plus

Ce soir je ferais bien une crême de thon en tout cas...

et cet am, si on ne part pas encore, et bien je vais tenté de monter ma plancha, toute neuve en carton depuis bientôt un an. Et Vive les grillades !

ça va vous autres ? quel est le programme ?

Posté le 22/04/2015 à 08:02

... 78,7. Doucement doucement mais sûrement... 100 gr par jour... Rythme de croisière tout à fait honorable .. Mais mon dieu que c'est long

Posté le 23/04/2015 à 00:48

Eh bien...je viens de te lire maintenant....Ce soir j'avais mon cours de chinoix, après j'ai diné avec lait et soin d'avène et un Total 0 avec le mandarin....Je sais qu'il y a du sucre dedans, mais il est tellment bon.....

J'éspère que ta grillade soit términée bien.....!!! 

Bonne nuit Mais !!!!

Posté le 23/04/2015 à 08:06

Oui, j'ai compris qu'il faut ne pas s' entristir trop si quelque fois on craque avec des amis pour une soiré heureuse.

ça fera du mal au régime, bien sur, mais il fait beaucoup de bien à l'esprit!! Et c'est très important...dans la vie!!!!

C'est beaucoup triste, par contre, quand on craque toutes seules, à la cuisine....

En plus ces soirées n'arrivent pas trop souvent, et donc...Allez, en marche!!

Moi, ce matin, je suis très huereuse, car je suis 80.6, c'est-a-dire que j'ai perdu 3 kilos en 11 jours. C'est beaucoup, mais ils sont les premières kilo....!

Maintenant je suis en train de faire ma confiture de poire, avec edulcorant et feuille de gelée de poisson. Je suis très gourmande et cette confiture me sauvent la vie! ( Le lundi avec les goji.... ).

Au revoir!

Posté le 23/04/2015 à 13:44

coucou les filles !!!! ben alors faut pas culpabiliser tant pis de tte façon c'est fait tu as manger lol donc hop on se remotive et on avance t'as perdu une semaine de régime pa sla mort apres tout !!! de toute façon comme tu dis on est au régime (ou tout du moi s à faire attention ) toute notre vie donc ........j'ai fait mon bilan par rapport à la derniere fois et j'ai exactement la meme perte de poids à quelques grammes prets donc ça va . ljac 3kg en 11 jours c'est un super belle perte c'est cool . moi mon corps est plus que blaser par mes regimes donc il resiste mais pas grave de tte façon en ce moment je suis à fond motivé donc y gagnera pas . allez les filles on y croissssssssssssss

Posté le 23/04/2015 à 22:47

Mais, il faut jeter. Tu ne sais pas jeter. Fin de la soirée, bien, restes direction poubelle et basta. Moi c'était soirée hier, j'ai craqué sur le champ et le vin mais j'ai dit niet au gâteau, pain, glace et fromage. Super sauf que le vin ne pardonne pas non plus. Par contre, fin de soirée, promis juré, les gâteaux et glaces direction poubelle. Il faut te sevrer du sucre, soient 21 jours avant que ton corps accepte d'oublier le sucre.

Allez du nerf, vacances ou pas, fourneau dukan

Posté le 24/04/2015 à 07:15

Il faut que j'arrete mes conneries moi. 79,1 ! ...

Posté le 24/04/2015 à 09:53

quoi on a pas vu que t'étais partie ? ... si on a vu, et pas que toi du coup, tout le monde déserte, j'allais me retrouver seule ! bref bon retour, me laisser pas les filles, au s'curs, c'est dur ! ... et dès lundi j'ai une copine à coatcher !