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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Menus à la semaine: qui pratique??

shockapik

1575 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/09/2011 à 20:21

tu vas rire mais depuis début mai ( début dudu), ba j'ai toujours pas fait d'ile flottante alors qu'apparement c'est the dessert dudu incontournable...

 

je fais des crémes aux oeufs , l'exquisite de supertata, le roulé au citron aussi, et surtout le gateau au yaourt hummm...

 

au début j'avais testé le cheese cake, mais le biscuit était bof bof, donc j'ai pas retenté

 

haa et puis le tiramisu, j'ai bien aimé mais le jour d'aprés il était meilleur.

La créme catalane c'est super bon aussi

 

j'ai fais les pim's qui était pas mal..

 

 

 

et pour la conso le crumble est trés bien, et j'ai vu plusieurs gateaux aux fruits à tester

shockapik

1575 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/09/2011 à 21:28

bon voilà un semblant de menu pour la semaine prochaine:

 

lundi midi: ???

lundi soir: pita mexicaine/salade

 

mardi midi: boeuf carotte

mardi soir : reste du boeuf avec salade

 

mercredi midi: gratin saumon-brocolis

mercredi soir: quiche jambon-chévre-salade

 

jeudi midi: viande hachée de cheval avec oeuf à cheval

jeudi soir:???

 

vendredi midi: rougets avec ???

vendredi soir: soupe potiron, terrine en gelée

 

samedi midi: couscous de consolidation ( féculents)

samedi soir: croque madame , salade

 

dimanche midi : repas froid: salade-tomates-thon-jambon-oeuf

dimanche soir : gala

 

douceurs de la semaine:

gateau au yaourt fleur d'oranger

crumble au pomme

clafoutis pomme

mousse choco tofu

 

 

Bon il me manque l'agneau ou le porc pffff

bbmars2010

1582 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 17/09/2011 à 09:48

Pas mal ton menu, rhhhhooo tu mange du cheval vilaine va lool, moi je peux pas, mais parait-il que c'est trés bon!!!!!!!!!!

Ils st super variés vos menus mais comment vs faites???????????moi j ai du mal a varier et puis c'est pas la peine de compter sur mon homme pr me donner des idées!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Vivi 42, il faut que tu m'explique comment tu fais pr arriver a faire tes courses ts les 15 jours???????????moi j y arrive pas j y vais 2 fois ds la semaine, c'est grave!!!!!

vivi42

234 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 11:55

Salut à toutes,

Bbmars2010 les grands magasins sont loin donc on restreint les frais de kilomètres. Grands congélateurs pour stocker

De plus travaillant dans la restauration on a l'habitude.

Super ton menu de la semaine shockapik bien varié pour l'agneau et le porc la semaine d'après.

Peut tu me dire pour la quiche qu'elle est ta recette car mes essais n'ont jamais été très concluant.

A plus

gammon80

226 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 14:11

pour mes jours PP, il y a un truc que je fais souvent, qui pourrait s'intégrer dans ton jeudi: j'achète des moules décortiquées, je les fais revenir au wok, et je rajoute une petite persillade à la fin. (ou de l'ail avec de la crème à 4% les autres jours)

shockapik

1575 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/09/2011 à 17:41

merci pour ton idée Gammon, je retiens sa pour mon jeudi midi.... ( au fait je suis de la somme moi aussi )

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