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Mes premiers 18 jours de dukan

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mhya 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2013 à 13:04 Coucou les miss!!!!!!!!!!!!!!!!! j espere que vous avez passé un bon weekend samedi bien dimanche pluie comme tous les weekend depuis quelque temps le jardin n as jamais etais aussi vert . Semaine difficile pour moi allergie a un anti inflamatoire donc regime en dent de scie mais sa se maintien Alors MANU ces travaux sa donne quoi Tu est contente? Kuma j espere que tu ne t est pas trop epuisée au jardin Mercrdi matin je part chez ma fille jusqu a dimanche trop contente Je vous embrasse

manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/05/2013 à 18:10 Coucou ! Les travaux avancent bien, c'est le grand chantier dans mon petit jardin ! La maconnerie est terminee. Il reste la partie charpente + velux + baie vitree + toute l'isolation interieur + ma partie preferee = la deco !!! Cote regime impec, je degonfle. Je me pese demain matin. Aujourdhuo pp, je le tiens bien. Il est 18h et ca va ! Ce soir je me fais un blanc de poulet sauce soja + petits suisse. J'ai fais 45 mn de velo elliptique. Biz Bonne soiree !
mhya 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2013 à 11:19 Alorrs MANU sa a donné quoi cette pesée? Tu dois avoir hate d en etre a la déco Bon je prepare la valise du chaud du pas chaud ont part 5 jours on dirai qu ont part pour 15 quel temps de M Kuma j espere que tu vasbien ici viaduc et toi?je crois que non bon les filles je vous fais plein de bises et vous dis a la semaine prochaine bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/05/2013 à 15:37 Coucou ! J'ai oublie la pesee ce matin !! Ce sera pour demain, je serais moins speed, ici aussi viaduc, 5 jours, top cool !!! Biz a vous et profites bien mhya !!
mhya 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 11:15 Coucou les miss!!!!!!!!!!!!!! J espere que vous allez bien malgrés se temps hivernal. Encore un weekend de 3 jours et chez nous il tombe des trombes d eau ras le bol. Je vous souhaite quand meme un très bon weekend . Bises
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/05/2013 à 23:19 Coucou ! Quelques news: Regime pas facile a respecter en ce moment, sandwich, pizza et mal bouffe le soir pour cause de cuisine en chantier ! Je suis usee ! Mais d'ici 15 bours on devrait y voir plus clair ! Et vous, comment ca va? Biz
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/06/2013 à 23:32 Salut, Bah alors vous en etes ou ? Je compte bien reprendre dans quelques jours. On aura normallement fini les peintures dimanches. Ce soir on a bien poncé. J'en peu plus ! Je sors de la douche, hs ! Et vous les filles ??? Le soleil est lâ, yes !!!! Bizouilles !!
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/06/2013 à 17:02 Bah alors les nenettes, vous hibernez ? Apres une periode mal bouffe pour cause de travaux, me voila repartie sur le droit chemin ! Lol Et ce matin, j'ai trouvé les shirataki de konjac chez monop !!! Je voulais essayer sans en commander, bingo. Donc ce midi bolo avec 100g de konjac, faut que ce soit bien épicé sinon dégueu ! J'ai mangé a midi et je n'ai toujours pas faim, génial ! Lá, ça me fait 2 jours pp sans faute, demain un peu de légumes, croisière quoi ! Par contre faut que je change de balance ! Elle bug a fond malgré changement de pile, ce matin elle m'affichait 54kgs, je veux bien mais je serais un squelette avec mes 1,73m !! Bon les filles, j'attends de vos news ! Bizouilles !

manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/06/2013 à 15:08 allo ????? y a quelqu'un ????
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/06/2013 à 15:10 bouhhhhh je m'ennuie de vous moi......... Ce soir je vais acheter ma nouvelle balance et j'espère qu'elle sera gentille avec moi demain matin ! biz à vous et bon week-end !!! ensoleillé parait il......bah j'espère bien !
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/09/2013 à 16:49 Bonjour les filles, bah alors vous avez tout lacher ? Alors moi, 4kg repris cet été et comme chaque année en septembre, je vais me battre pour les reperdre, c'est dur.... Et vous, des news ??
mhya 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 10:30 Coucou manue j espere que tu vas bien 4 kilos se n est pas catastrophique tu vas vite les perdre avec le sport et un peu de regime . Tes travaux sont terminés j espere pour moi c est toujours le meme poids entre les infiltrations et traitement homonal se n est pas le top La rentrée des enfants c est bien passé? bises ma belle
kuma40 583 messages Proteinaute actif	Posté le 05/09/2013 à 16:27 Coucou les filles, Trops contente d'avoir de vos nouvelles, cela me fais super plaisir... Mais non Manu, je ne lâche rien lol et justement je suis en attaque depuis lundi, protéines, protéines, mais seulement 500 grammes de perdu pour 3 jours d'efforts, C'est pas cool lol. Mais je tiendrais jusqu'à vendredi et dès samedi je commence sérieusement l'alternance PL/PP !!!!!! Plus de douceurs pendant un mois car faut que je prenne mon rendez-vous "médecin" pour la fin du mois. Il faut que je m'encourage car j'aimerais bien perdre 5 kilos. Au début du régime, il y a déjà 2 ans, j'avais perdu 9 kilos le premier mois !!!! Mais je ne rêve pas trop hihihihihihihi Comme le dit mhya : et cette cuisine ?????? Mets nous des photos pour nous faire envie lol Ma pauvre Mhya, je vois que tu n'est pas sortie de "l'auberge" question santé !!!! Cela ne va pas mieux ????? Je vous fais pleins de bisoux et vous souhaite une bonne fin de journée à toute les deux .....
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/09/2013 à 22:34 Oh que je suis contente de vous lire les amies !! alors ma cuisine et bien le plus gros a ete fait de mars a fin juin, apres on a laissé passer l'ete et en ce moment carrelage ! C'est un ami qui le pose, le soir apres son boulot donc 25 m2 a carreler c'est pas rien. Ce soir il a posé tte les plinthes, demain soir les joints ! Ça fait trop beau ! On a pris du grés ceram blanc crème brillant en 60x60 cm ! J'en peut plus des travaux, c'est le bazard partout, le camping quoi ! Mais le resultat vaut bien qq sacrifices ! Promis, qq photos ce w end, lá j'ecris de mon tel, pas facile ! " Coté regime kyma tu m'encourages a reperdre de plus belle ! Mhya bon courage, tu fais beaucoup d'infiltrations quand même ! Biz a vous et merci d'être lá !!!!
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/09/2013 à 08:59 Coucou, Pesée ce matin, reprise de 3.500 kg pour être exacte. Bouuuuh j'ose même pas remettre ma courbe a jour ! Mais ça fait 3 mois sans sport aussi. Ce soir reprise de la course a pied, en club cette fois ci. J'ai hâte ! Et puis j'ai mon velo elliptique donc ya plus qu'a ! Allez, aujourdhui PP pour se remettre dans le bain et degraisser un peu tout ça ! Saumon au menu !
mhya 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 10:56 Coucou les miss quelle joie de vous retrouver toutes les 2.Manu ta prise n est pas catastrophique donc tu les reperdra vite.Kuma toi aussi tu perdra tes 5 kilos ont te fait confiance tu as tellement fait un beau chemin jusque ici .Manu quel courage courir le soir après une journée de boulot Je vous souhaite une très belle journée bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

kuma40 583 messages Proteinaute actif	Posté le 09/09/2013 à 13:09 Bonjour, bonjour, Mhya a raison Manu, tu vas vite les perdres ces 3 kg, au moins tu as profité cet été et c'est bon pour les neuronnes ..... En plus, toi qui est une grande sportive, no souci lol Super, je suis contente aujourd'hui, j'ai trouvé une copinne qui est d'accord de venir avec moi à la piscine, donc dès jeudi je recommence à faire des longueurs et j'aimmmmmmmme ça ... Malgré de grosses bêtises et j'ai décidé qu'une fois par semaine, le samedi ou le dimanche, j'en ferais ..... , j'ai perdu presque 2 kilos, trops chouette et je vous jure, c'est plus facile de faire strict que la conso, ou on commence et bravo les dégâts pour la suite lol Voili, voilà, après plus de 2 ans, je suis remontée à bloc et j'y arriverais ... Ze vous souhaite un bon début de semaine à toute les deux ....
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/09/2013 à 12:52 Coucou lees nenettes ! Sur les 3,500 repris j'en ai reperdu 500g. Deja ça. On continu ! Bon dimanche !
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/10/2013 à 20:55 Alors les filles, ça fond ?? J'ai reperdu 1.200kg ! Sans pour autant suivre dudu correctement. Le jour Pp, je n'y arrive pas, ou du moins judqu'a midi et après.... Mais la reprise de la course a pied, ça aide bien a fondre, ya pas a dire.. Coté cuisine, carrelage fait et la on a acheté la cuisine, on l'aura vers mi octobre....promis, photo a suivre !! Je l'adore !!! Biz et donnez moi des nouvelles !!
kuma40 583 messages Proteinaute actif	Posté le 07/10/2013 à 17:56 Coucou, ça fond, mais ça remonte aussi !!!!!! mais je m'accroche lol Je me réjouis de voir tes photos, je suis sure que cela va être magnifique !!!!!!! Bises
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/10/2013 à 22:39 Coucou, Kuma, tu arrives a suivre une journée pp sans faute ? Je n'arrive pas du tout a refaire une croisiere. Question de volonté, surement. Et puis il faut que je boive plus d'eau aussi. Bon allez on se donne du courage ! Biz kuma et mhya !
kuma40 583 messages Proteinaute actif	Posté le 08/10/2013 à 10:35 Coucou, Non, je ne fais plus de journées PP "sans fautes" !!!!! J'essaye d'intégrer les principes généraux qui devraient me suivrent à vie, c'est à dire : le son d'avoine, 1,5 lt de liquide minimum, le moins possible de graisse et de féculent, le plus possible de protéines, jusque là c'est facile, par contre, comme toujours, mon gros problème : le sucre !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je vais marcher, je piscine, d'ailleurs ce soir une petite cinquantaine de traversées, et vais essayer de faire plus ..... ))))) J'essaye d'intégrer ces principes généraux, mais j'avoue que ma drogue me plombe mon travail et c'est pas simple .... Le soir j'arrive tard à la maison (20H00), fatiguée par les trajets en voiture, minée par l'ambiance détestable de ma boîte et par le niveau du job que l'on me demande (minable, je m'ennuie à mort, faut le faire quand même !!!!), alors oui, lorsque je rentre, je craque ..... je sais c'est pas bien lol. Le seul truc positif est que j'y travaille, alors sur la durée, cela devrait le faire lol. Je reste malgré tout POSITIVE, encore heureux lol Bises les filles et bonne journée
mhya 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 13:40 Coucou les miss ! Comme dit KUMA vivement les photos de ta cuisine MANU Dis donc KUMA drole d ambiance au boulot je comprend que tu ne te sente pas bien pour la perte de poids sa n arrange rien Pour moi c est toujours pareil ni pris ni perdue faut dire que le weekend je derape souvent donc tout les sacrfice de la semaine se perde le weekend Contente d avoir de vos nouvelles bises
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/10/2013 à 21:06 Coucou ! Courage kuma pour le boulot ! Pas évident de passer sa journée a faire des choses non pationnante ! Pour moi c'est du lacher prise a 100% ! Elle est ou ma motivation de croisière d'avant ??? Ah elle est bonne la confiture de myrtille avec la brioche vendéenne !! Mais ma balance la déteste !!! Pffff Heureusement je cours, ça régule mais sinon, c'esy cata !! Ps: ma cuisine est montée et je l'adore, reste les plinthes et le four si pere noel est gentil... Biz a vous

kuma40 583 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2014 à 11:58 Bonjour les filles, J'espère que vous avez recommencé cette année en douceur, que le père Noel a été sympa avec vous... Mieux vaut tard que jamais, alors je vous envoie mes meilleurs voeux pour 2014, ainsi qu'à vos familles respectives. Mhya, je t'envoie en particulier des voeux de santé. J'espère sincèrement que cela va mieux... Manu, même si ta cuisine doit être merveilleuse, n'oublie pas dudu lol. Ah au fait, on attends toujours les photos, juste pour nous faire saliver lol En un mot, j'espère que vous allez bien toute les deux et serais heureuse d'avoir de vos nouvelles. Alors à plousse et gros bisoux en attendant ))))))))))

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