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Moi pendant -30 kilos

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nico74 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 10:09 pour vous encourager tous j ai commencé le 10 fervrier, nous somme le 7 juin soit 4 mois de DUKAN et moins 30 kilos, encore 25 a perdre bise et bon courage

bubblegum49 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 10:12 4 mois, moins 30 kilos!! Vous etes une vrai fusée! Félicitation et bon courage pour la suite, vous etes bien parti!
MissDior 2047 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2012 à 10:35 Ahhhhh les hommes trop énervants !!!! En tous les cas bravooooooo !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur90553	Posté le 07/06/2012 à 10:42 félécitation un grand bravvvoooo franchement wahooooo c tailement rapide ta perte ,bonne courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marie35 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 10:43 Bonjour Nico, Franchement BRAVO BRAVO BRAVO !!!! Et toujours aussi motivé, encore félicitations !!
nico74 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 10:52 salut et merci a tous pour vos encoragements, je vous met une photo quelques jours avant le bebut et une photo maintenant. Effectivement, j ai l impression que les hommes perdent plus facilement, mais mon regime plus mon boulot (gardien) donc entretien des espace verts, les halls,font que suis tout le temps actif et ca aide. Mais ce n est pas simple, mais ca vault le coup...kiss et si des hommes veulent ce joindre a moi pour creer un post sur le forum, bien trop peu d hommes a croire que le bien etre ne concerne que les femmes?? Et medames, merci pour vos encouragement et vous avez tous mon soutiens dans votre aventure de perte de poid!!!
nico74 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 10:54 Me voici maintenant
bene72 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 11:06 Franchement la différence ne peut que se remarquer !! C'est un réel vent d'encouragement qui souffle sur le forum grâce à tes photos !! Bon courage pour les derniers !! La moitié du parcours a été réalisé très contente pour toi. C'est vrai qu'il y a pas beaucoup d'hommes mais nous on est là pour encourager tout le monde homme ou femme !!

Fofinette 1142 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/06/2012 à 11:09 Bravo et bonne continuation !
pralinette83 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/06/2012 à 11:10 bravo et felicitation c génial tu doit etre tres fier !!!
Utilisateur73801	Posté le 07/06/2012 à 11:14 Félicitations, il y a quand même des avantage à être un homme !!!!!! Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2012 à 12:22 bravo c'est très impressionnant déjà !!
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2012 à 12:30 Et bien bravo , Bonne continuation !
Utilisateur67094	Posté le 07/06/2012 à 12:59 SUPER .... continue tranquillement.....attention le chemin est long encore bravo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamangele91 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 13:30 un grand bravo et bon courage aussi pour la suite..........
Marie35 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 13:53 WAOUH !! C'est vraiment hallucinant... Encore Bravo et bon courage pour la suite... Merci pour ton soutien ! A+

natounetta 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 15:31 NICO, Vous les hommes la la la la. Chapeau Mec ! Alors là t'es un champion. Tu sais des Mr qui réussissent comme toi et bien il n'y en a pas pléthore . Je dépose à tes pieds mes SINCERES FELICITATIONS. Bon courage pour le reste........... Puis-je me permettre un p'tit kissous vite fait .
fionette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 15:52 Bravo! C'est fou comme on ne dirait pas la même personne sur les photos avant/après...chapeau! De manière générale, merci à tous ceux qui mettent des photos avant/après, elles permettent de toucher du doigt ce qui nous attend si nous sommes sérieux et redonnent un grand coup de boost!
nico74 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 17:14 Merci a tous et moi vos encouragements me permettent de perserverer... Natounetta que deloges lol tu va me faire rougir.... kiss a tous et perserverance!!!!
natounetta 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 18:06 NICO , Ne rougis pas. Prends les compliments , ils te reviennent de droit. Tu les as bien cherchés. NON MAIS ! !
Utilisateur102831	Posté le 07/06/2012 à 20:02 félicitation pour ta sublime perte !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sashaita 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 20:41 c'est un très beau parcours! continue, ne lâche rien ! et surtout félicitations !
ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 20:43 wahou et ben bravo bonne continuation
Soreya 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 20:47 super c est le fruit de ton travail c est magnifique.

toleoce 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 22:34 Maaaaaaaaaaaaagnifique Nico !!! une véritable transformation et quel courage et tenacité. Bravo et merci pour ce bel encouragement.

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