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moins dix.

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reginette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2014 à 20:07 bonjour a tout le monde un petit passage pour vous saluer je suis une récidiviste dukanette .mais j ai repris le 3 mars et au 27avril moins 10.5kg.la derniere fois j ai sauté la stabilisation et boum tout repris au bout d un an mais les erreurs sont salutaire alors on recommence et on a la positive attitude lol.bonne route a vous et si vous le désirez on peut faire un bout de chemin ensemble.a trés bientot.

neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2014 à 20:20 Bonsoir Reginette, je suis dans le même cas que toi. J'avais perdue 20 kg en 4 mois et demi et g tout repris. J'ai recommencer Dudu le 25 avril, aujourd'hui je suis a mon 3eme jour D'attaque. Chui partante pour kon fasse 1 bout de chemin ensemble si ca te dit. A bientôt
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2014 à 23:22 idem ah cette conso ! il faut vraiment la faire, perdu 25 kg et repris 15....donc la ça fait un mois et demi environ mais promis le jeudi sera mon jour dudu ! bon courage avous deux
reginette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2014 à 23:54 avec plaisir cela donne du courage.les conseils aide beaucoup.quand on me dit que le régime dukan n est pas bien car on reprend tout aprés je répond que tous les régimes sont ainsi si on ne tien pas jusqu au bout.moi je sais pourquoi j ai repris car pendant un an j ai mangé n importe comment et n importe quoi.par contre j ai fait des régimes toute ma vie et c est bien le seul qui soit aussi efficace.
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2014 à 11:22 C clair ke le régime Dudu est très efficace. Et je te rejoins sur le fait ke kelke sois le régime kon fait il y aura reprise tôt ou tard. Sinon REGINETTE tu en est où dans le régime et comment ca se passe. ? Moi chui a mon 4ème jour D'attaque ca peu aller y soir au lit j ai eu très faim. En plus, aujourd'hui je reprends le travail après 15 jour de vacance. Ca va être dur de gerer toutes ses tentations, regards des collègues sur mon assiette... Tiens moi o courant de ton évolution. ...
reginette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2014 à 20:01 coucou neige moi j ai perdu pratiquement onze kilos j ai commencé le 3 mars j étais a 76.4et aujourd hui 65.6.je suis trés contente mais il est vrais que certain jours dur dur mais ca vaut le coup.tu verras la sensation n est pas réguliere moi quand j ai faim je bois et ca passe.ce qui me sauve c est de manger a heure réguliere .les collégues laisse les regarder to assiette de toute facon tu trouveras toujours des détracteursc est comme ca.moi je commence a entendre oh la tu es plus jolie quand tu es ronde bla bla bla.fait ce que toi tu as envie les autres ce n est pas grave bonne soirée a toi a bientot.
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 09:12 Bjr Reginette, au fait ma reprise du travail hier c bien passé. BRAVO pour ta perte de poids c Génial. Tu perds super vite.... Aujourd'hui c mon 5 ème jour d attaque, je pense commencer la croisière demain. Kan penses tu? G envie de continuer 1 peu juska jeudi et g peur de craquer. Et enfin la pesée demain... j espère avoir o moins perdu 2 kg A bientôt
reginette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2014 à 10:47 oui neige 5 jours d attaque c est le maxi.je suis sure que tu vas étre surprise sur ta balance car c est bien la que tout va le plus vite .bravo c est bien tu gére bien avec la reprise de taf pas évident.quand tu vas rajouter les légumes cela vas étre plus varié.je suis sure que ca va aller .a trés vite et courage.

neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 09:46 Coucou Reginette c est la fin des 5 jours de ma phase d'attaque. -4 kg sur la balance ce matin. Aujourd'hui je commence passe en croisière, enfin les légumes. chui super contente
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2014 à 16:29 BRAVO NEIGE ! bonne continuation vive les legumes maintenant
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2014 à 00:46 Merci....
reginette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2014 à 23:36 bvo neige c est super 4kg c est encourageant.félicitation maintenant un peu de légumes ce sera plus varié félicitation et bonne journée
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2014 à 01:22 Merci Reginette. Ca fait du bien les légumes. Et toi tu en es où, comment tu te sens ? A bientôt
lydia77100 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2014 à 02:04 Bravoo moi aussi hate de perdre mes 15kg
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2014 à 18:07 Tu va y arriver Lydia77100.... fo pas se mettre la oression. Courage ma belle
reginette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2014 à 19:57 coucou neige moi j en suis a moins onze et demie je suis contente surtout que nous avons eu du monde et je n ai pas craqué yes

reginette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2014 à 19:58 allez lydia courage ca va aller.
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2014 à 13:47 Bonjour les filles comment allez vous? Aujourd'hui ct la pesée -1.5kg en 6 jours Attaque 5jrs: - 4kg 79kg Croisière 6jrs : -1.5kg 77.5kg Et vous vous en êtes où?
reginette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 00:18 super neige bon résultat bravo ca marche bien.moi ca descend tout doux maintenant mais en moyenne un kilo par semaine j en suis a moins douze.je suis contente pour toi super.
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 18:33 Merci Reginette... Allez on va y arriver
Insana 585 messages Proteinaute actif	Posté le 07/05/2014 à 21:31 Coucou reginette, suuuuper ta perte, j'espère y arriver aussi bien que toi Pourrais tu me dire tu a perdu combien le premier mois? Et combien le deuxième stp? Je commence mon deuxième moi et j'ai l'impression de ralentir..... Bonne continuation a toutes les filles
reginette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2014 à 14:39 coucou insana.pour moi le premier mois j ai perdu 8kg et apres un kg par semaine en moyenne.méme quand ca descend doucement ne pas perdre éspoir.courage a toi.tu vas y arriver.bonne journée
reginette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2014 à 14:41 allez neige on y croit lol
neige972 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 22:35 Bonsoir le filles! Comment allez vous? Moi je me suis mise au sport depuis dimanche et ca fait du bien. Dimanche: 45mn de vélo et 30mn de body sculpt. Lundi: 45 mn de rameur et 1h de body sculpt Et vous les filles ou en êtes vous, comment allez vous?

reginette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 21:29 super neige je vois que la motivation est la. c est bien de faire du sport moi malheureusement je ne peux pas pour raison de santé mais il est vrais que quand on peut ca aide.bravo.mois cette semaine plus dure car peu perdu mais je ne me plain pas un peu plus de 12kg sur la courbe suis passée sous le vert super allez continue comme ca c est super neige.

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