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Mon avant-après: -20kg!

Kristina9 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 11:54 Arrête Stardiben, tu vas me faire rougir Pour l'instant la conso se passe bien. J'ai même perdu encore un peu de poids. Mais bon, ça ne fait qu'une semaine! En même temps, j'ai commencé un petit programme de muscu pour m'affiner et remuscler tout ça!

Audrey22 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2012 à 16:44 Resplendissante , il n'y a rien à ajouter
Kristina9	Ce message a été supprimé par son auteur.
Kristina9 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2012 à 21:28 Merci Audrey! J'ai repris mes mensurations et ce matin voici le comparatif avec celles du début: tour de taille: 93-76 soit -17 cm tour de hanches: 120-103 soit -17 cm tour de cuisses jointes: 115-100 soit -15 cm
Utilisateur110781	Posté le 16/12/2012 à 12:22 Kristina, quel bonheur de sentir ta joie sur tes photos d'après et quelle élégance. Que celles-ci t'accompagnent tout au long de ta vie. Bravo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Vengeusemasquee 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 18:09 Bonjour Kristina. Au jour d'aujourd'hui, mon ventre est le même que le tien sur la 1ère photo. Je voudrai savoir si le tien s'est bien remis? Tu as fais beaucoup de sport? Au niveau de la peau tu as fais quelque chose? Ma 2ème grossesse m'a ruiné mon ventre, j'aimerai vraiment l'arranger le mieux possible... merci
Kristina9 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 21:21 Hello Vengeusemasquee, Pour retrouver un ventre correct, j'ai fait le régime évidemment, du sport (vélo elliptique, muscu et danse orientale) et j'ai applique des crèmes raffermissantes (Percutafeine et Masvelt) qui ont amélioré l'aspect de la peau. Je ne sais pas quand tu as accouché mais tu dois absolument faire ta rééducation du périnée puis abdominale et pas n'importe quels abdominaux : les abdos profonds comme sur les vidéos suivantes: http://www.youtube.com/watch?v=Pn34vS0Af0c et http://www.rtl.be/pourelle/article/abdos-special-femmes-un-travail-precis-p(...) Grace a ces exercices, mon ventre s'est encore amélioré depuis les photos. J’espère que ça t'aidera! N’hésite pas si tu as d'autres questions!
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 21:29 tu radieuse kristina9 bravo pour ta perseverance moi aussi j'ai pris 28 kg pendant la grossesse et il faut que je m'accroche pour les perdre et encore bravo

Kristina9 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 22:10 Merci Laloudeux! Tu vas y arriver! Bon courage et bravo pour ces premiers kilos perdus!
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 22:24 merci kristina9
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2013 à 13:44 Wouah quel perte. Tu es magnifique. Bravo Kristina
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2013 à 11:32 Kristina, bravo !!!! tu es magnifique et ces tenues de danse orientale te vont à ravir. bonne continuation !!
Kristina9 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 09:07 Merci beaucoup! Une petite photo prise ce matin après ma séance de sport!
Chatounette2305 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 17:28 Tu es toute belle Kristina bravo ! Et ton ventre est très joli pour une grossesse de deux (si mes souvenirs sont bons). Moi je vous ferais un avant après dès que je peux Grosse bise
klaudy27 2467 messages Proteinaute expert	Posté le 22/03/2013 à 08:48 HOUAHOU Kristina, tu as retrouvé la taille d'une jeune fille qu'a_même_jamais_eu_d'enfants !!!! Bravo, tu peux être fière de ton parcours...Heuuuu... Rondement mené ))
Kristina9 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 08:55 Merci les filles! Comme quoi, Dudu + sport + crèmes peuvent faire des miracles sans passer par la case chirurgie! Chatounette, oui c’était bien une grossesse gémellaire. J'ai hâte de voir ton avant-après!

calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 15:13 super reussite hate d etre a ce poids la
cerisier 1206 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/03/2013 à 10:22 Kristina... magnifique... tu es magnifique... quelle belle silhouette Belle continuation Je te fait pleins de becs à toi et à tes pépettes
Kristina9 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 13:18 Merci mille fois les filles!

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