Mon avant/après pour mes 100 jours de conso

Posté le 20/04/2012 à 11:04

un mot

le TOP

un TOP MODEL

MON MODEL

je rêve de pouvoir devenir comme toi enfin moi je vise les 50kilo

on vois que tu a beaucoup gagner avec le régime quand on lit tes écris!!! a tu fais beaucoup de sport et quoi comme sport si tu a fais??? et a tu d'autre conseille pour moi ???

vivement que j'y arrive mais c'est pas gagner je viens de prendre 800g mais je suis en mauvais période pourvu que ça vienne de ça et que je reperde tout !!!

j'ai un avant après si tu veux voir

http://www.proteinaute.com/forum/j_ouvre_mon_avant_apres_pendant-24302.html

pour les photo j’étais a 65kilo j'avais perdu 5kiloet j'ai fait une déprime et pris 8kilo en plus pffff

continu bien mais surtout ne perd pas plus

a plus

Posté le 23/04/2012 à 17:09

Merci les filles !!

Vos mots me touchent beaucoup, surtout les tiens Mayamaya !

Pour le sport, j'habite en centre ville et je me déplace énormément à pieds. Je dépasse largement les 30 minutes de marche par jour (parfois avec tous les aller-retours que je fais pour aller bosser, faire mes courses, aller au cinéma, j'arrive facilement à 2h sans trop m'en rendre compte).

Ensuite j'habite au 13è étage, et j'essaie de monter chez moi par les escaliers au moins une fois par jour ! C'est une question d'habitude, je ne vois même plus les marches défiler à force !

Et pour finir, je fais une heure d'aquabike par semaine.

Je suis active, mais je ne me considèrerai pas comme sportive non plus, il m'arrive de passer des après midis entiers devant la télé quand même... oui je sais c'est mal x)

Je n'ai pas énormément de conseils à donner... à part celui de bouger. J'essaie au maximum d'être active, de faire du ménage si je ne peux pas sortir par exemple. Bon courage à toi, il n'y a pas de raisons que tu n'atteignes pas ton objectif

Merci beaucoup Linadina pour tes compliments 

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