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Mon avant et, pour le moment, mon pendant...

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brunette83 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 22:41 les boules mon mess viens de s effacer!! je recommence...

brunette83 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 22:46 alors je disait merci Cabea pour ton très gentil message, mais déjà je n allaite pas donc moins de fatigue à mon avis, c'est mon premier bébé, il est adorable sauf que depuis un mois il me réveille vers 4h pour prendre un bibi chose qu'il ne faisait pas avant..et je n'ai pas repris le travail donc je suis assez cool.ENFIN je voudrais retrouver les yeux pétillants de mon chéri quand il me regarde car pour l'instant c'est pas le feu d'artifice on va dire Hélas ma petite balance est vilaine avec moi et ne veut pas descendre mais je ne désespére pas!! A bientôt !!
Samoor 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 23:42 Merci les filles pour vos compliments mais vous êtes aussi de bons exemples à prendre et c'est pour ça que je ne vais plus vous lâcher ne serait que pour me challenger un peu... Brunette j'avais pas vu que toi aussi tu avais eu un ptit bout FELICITATIONS et que tu avais le même point de départ et d’arrivée que nous...COOOOOOOL!! Ma fille est née le 13 juin le tiens doit pas être loin... Et vous êtes à mon sens des courageuses ttes les 2 surtt toi cabea qui en eu 3 je te tire mon chapeau...Pour dire vrai j'ai pas voulu garder ces kilos plus longtemps pas peur de prendre l'habitude de me laisser aller et finir par arrêter d'exister...Ancienne gymnaste j'ai été habituée dès mon plus jeune age aux régimes "bidons" de la prof de gym très C...d'ailleurs... Bon je vais me présenter ou plutôt présenter l'histoire de mes kilos en trop , j'ai longtemps fais 48 à 50 kilos avec une tendance à prendre très vite...Puis j'ai voyagé à l'étranger il y a 7 ans env durant un an et j'ai pris 10 kilos que j'ai essayé d'éradiquer à mon retour...C'est la seule fois de ma vie ou je suis montée aussi haut 60 kilos...Par chance j'en ai perdu 5 mais 5 autres sont restés bien installés...Donc 55 kilos durant des années puis mon mariage est arrivée l'an passé avec le stress je suis montée à 57 kilos l'horreur pour moi...Je suis redescendue avec un régime...Et puis le désir d'un enfant et là catastrophe je fais une grossesse un peu nerveuse pensant être enceinte je rajoute à mes 55 kilos 7 kilos sup pour arriver à 62 pire que l'horreur ...Voyant que je ne suis pas enceinte et que ces kilos superflus pris ne signifient aucun bébé je me décide à me mettre au régime le mois suivant et là boum j'apprends que je suis enceinte (le bébé tant désiré qui ne voulait pas arriver) donc pour moi trop tard je ne peux plus faire de régime donc partie avec un supplément de 7 kilos...Et là la balance à commencé à me faire peur je ne me pesais plus je mangeais que des chips...Rétention d'eau et kilos s'additionnent pour arriver à 91kilos en fin de grossesse vous y croyez??? Ben même moi je n'y ai pas cru je disais que c'était la balance qui déconnait...Et puis je me suis pas vu gonfler à la fin je mettais toujours la même robe ample quand je sortais (ca restait exceptionnel je me cachais) et j'aurai pu la porter jusqu'a 150 kilos je suis sure...Bref heureusement la grossesse ne dure que 9 mois loool Puis qui dit trop grosse prise de poids dit difficultés pour accoucher et césarienne comme toi cabea (mais pas pour les même raisons je pense) je suis sortie de la mat j'avais perdu 15 kilos grace à l'oedeme mais c'est comme si j'étais encore enceinte et à terme pour un autre bébé (et c'est pas une blague) je ne souhaite à personne ce qui m'est arrivée...Bref qui dit césarienne dit pas de sport alors pour une sportive à la base c'est encore pire...Puis l'allaitement qui m'avait perdre 2,4 pendant 2 mois mais ou je pouvais pas faire de regime et puis heureusement ma fille a préféré le biberon (le débit était plus rapide) j'ai pu arrêter l'allaitement sans la frustrer...Bref j'ai commencé dukan le 30 août avec 73,6 kilos ca fait bizarre...Et puis là bingo je tombe sur vous 2 et je suis heureuse car je me dis que grâce à vous je ne vais pas craquer ne serait ce que pour vous montrer que je peux y arriver tt comme vous... ) Alors merci à vous d'exister lool
brunette83 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 10:31 ben dis donc quel parcours!!! je suis sure que tu vas y arriver les doigts dans le nez, comme je te disais j ai fais des écarts et enfin ça commence a redescendre! un conseil : réfléchi bien avant de faire un écart, par ex demain je vais pique niquer et ben je peux te garantir que je vais préparer des choses pour les autres mais surtout un petit truc pour moi car a prés ça met une semaine pour reprendre la pente douce!! sinon mon bébé est né le 31 mai et toi c'est une fille ou un garçon? allez motivée pour atteindre le 5!! déja dis toi que tu ne vois plus le 7!! et je me rappelle j 'étais trop contente quand ça m'est arrivé!
Samoor 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 18:11 Je te rejoins brunette vivement le 5 et moi aussi j'avais hâte de ne plus voir le 7 et ouf enfin c'est passé mais il n'y a pas trop longtemps quand je verrai le 5 je crierai à la terre entière que je suis une guerrière loool Et comme toi et caBea y arriverai avant moi alors j'espère que vous m'attendrez pour fêter ça lool Ma fille est née le 13 juin donc peu de temps après le tiens c'est marrant... Je m'interroge en ce moment, je vais te poser une question tu vas peut être me renseigner, ce midi j'ai pas eu le temps de manger donc j'ai grignoté des surimi et en rentrant à 16h j'ai finalement fais mon repas de midi (escalope de dinde avec moutarde et carré frais 0 %..Tu penses que c'est grave et que on peut appelé ça un écart? Ou quand DUKAN dit a volonté ça veut aussi dire quand on veux??? Merci d'avance...
CaBea 454 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 18:22 Ça y est, brunette, j'ai mangé mes crêpes ! mmhhmmmm... ça me change de la bouillie aux sons Et comme il bruine un peu dehors, j'ai rajouté un chocolat chaud (lait écrémé et choco dégraissé of course !) et j'ai vécu un bon moment Vous avez raison les filles, c'est hyper motivant de guetter la dizaine au-dessous ! J'en suis à 62 et je suis impatiente d'atteindre le 59, on dirait une gamine de 7 ans la veille de Noël ! Samoora, tout d'abord, je te remercie pour ton long mail et pour tous les détails que tu nous as apportés. Je m'y suis reconnue plus d'une fois ! Maintenant, on se dit qu'on a vu ce que cela pouvait donner "le pire", nous sommes des battantes et on va aller voir ce que peut donner "le meilleur" ! En ce qui concerne ton déjeuner décalé, ce n'est pas du tout un écart ! Rassure toi !! Non seulement Dukan dit que tu peux manger à volonté mais il dit aussi que tu manges quand tu veux. En plus, tu n'as mangé que des aliments autorisés. Non, un écart, c'est Cabéa qui fait des muffins aux pommes pour ses hommes et qui en mange un ! Pas bien. Ça c'est un écart. La punition de Cabéa sera d'aller courir 50mn minimum demain !! Na !!
CaBea 454 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 21:44 Au fait, Samoor, j'ai 2 enfants et pas 3 !! (quoique mon petit dernier compte triple... mais c'est une autre histoire ) aline27 : merci pour ton message ! Je suis allée voir ta courbe mais elle n'est plus à jour depuis juillet, c'est normal ??? si tu veux retrouver de la motivation, reviens par ici et je suis sûre que je parviendrai à t'embringuer avec nous !
Samoor 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 22:23 Merci caBea pour ton retour et surtt la bonne nouvelle que tu m'as apporté moi qui croyait avoir fais un bel ecart... 2 enfants je te tire qd même mn chapeau (pour moi c'est du courage qd on dépasse 1 enfant)... Moi je cuisine pas trop dukan car ca me fait cuisiner 2 fois (jcuisine pour mon mari)...Bref alors je mange tjrs la même chose...Mais pour l'instant je craque pas.. Au faite concernant la galette au son d'avoine j'arrive pas à la faire elle colle toujours car pas assez d'huile je pense...Et ou puis je trouver du son de blé il n'y en a pas dans la boutique dukan?? Merci par avance pr tn retour..

CaBea 454 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 22:31 Le problème des galettes, c'est effectivement qu'elles accrochent aux poêles. Alors, il faut mettre un tout petit peu d'huile que tu répands sur toute la surface de ta poêle avec un papier absorbant. Ceci dit, je préfère la crêpe dont parlait Brunette que la galette Dukan dont la recette est dans le livre... mais c'est une histoire de gout ! Tu trouveras les sons de blé et d'avoine à la Biocoop (on y trouve aussi le chocolat dégraissé !). Je ne cuisine pas trop non plus... pour moi en tous cas. Car j'adore cuisiner de la VRAI nourriture avec du vrai beurre, du vrai lait, etc, etc... Du coup, je cuisine toujours pour mes gars, et moi cela ne me gêne pas trop de manger un petit peu toujours la même chose... sauf pour les desserts où là j'ai un besoin quasi vital de me faire plaisir !
brunette83 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 22:50 salut les miss! Samoor comme le dit Cabéa c'est carrément pas un écart !! comme dit Cabéa un écart c'est un petit paquet de kitkat voir deux...pas bien mais c’était la semaine dernière pas si lointain... moi le matin je mange un yaourt 0% parfois deux , auquel je rajoute 3 biscuit dukan a la noix de coco que j achète a géant casino (pas donné 4.59e mais la flemme de cuisiner le matin ma galette et ça me donne ma dose de son d avoine au moins!)
brunette83 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 22:53 a Cabeat'en a mangé combien de crêpe ? il faut en manger que deux mais j ai pas resisté hier....je les ai toutes mangé (5) ça craint du boudin...
CaBea 454 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 03:06 Je ne sais pas si on a vraiment la même recette... ma pâte ne me permet d'en réaliser qu'une et demi... du coup je mange tout :( Tu as une poêle à crêpes normale comme moi ou un appareil avec de toutes petites crêpières ? En ce qui concerne les biscuits Dukan, je prends les même que toi... mais on est pas autorisés à 2 seulement par jour ? Il me semble avoir lu ça quelque part.... Allez, je profite de mon insomnie et de ma migraine et je pars à la recherche de l'info !
CaBea 454 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 03:20 http://www.maboutiqueregimedukan.com/son-d-avoine-et-son-de-ble/261-biscuit(...) Je cite : "A croquer généreusement ou à humidifier dans du lait écrémé ou dans une tasse de thé ou de café ; tous les goûts sont permis, c’est votre moment à vous de plaisir et de gourmandise. Dans le cadre du régime Dukan : - Phase d’attaque : 1 biscuit par jour - Phase de croisière : 2 biscuits par jour - Phase de consolidation et de stabilisation : 3 biscuits par jour" Bon, le paracétamol ne devrait pas tarder à faire son effet, je retourne me coucher !
Samoor 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 18:04 Oui CaBea a raison c'est 2 par jour en croisière..Moi je les achete dans la boutique dukan ils me coutent moins cher 3,50€ je crois et comme je prends tt chez eux son d'avoine ect ca me fait payer les frais de port mais pr plusieurs pdts... Sinon CaBea tu es comme moi tu aimes cuisiner mais avec tout sans restrictions...Ca me frusterait de le faire qu'avec certains aliments et puis je suis sure que mon mari ne mangerait rien ce qui me vexerait d'avoir cuisiner pr rien lool Sinon brunette pas bien pour les kit kat et les 5 crêpes mais si ca peut me permettre de rattraper ton poids continue comme ça tu as raison ca te fera prendre du retard loool je rigole je ne te souhaite pas de craquer loin de la... J'ai enfin fais de vrais courses dukan je vais me régaler ce soir Au faite les filles ou trouvez vous vos yaourts aromatisés 0% moi je trouve des fruits partout...Il n'y a que les sveltesses et moi je ne peux plus manger quoique ce soit de cette marque parce qu’un jour quelque chose m'a dégouté et depuis impossible...Vous avez lesquels vous?? Ah oui et le fromage blanc 0% c'est comme le fromage frais 0% ou pas la même chose pour vous.. Ca se trouve mes questions sont bêtes dites le moi si c’est le cas...Mais quand on se restreint et qu'on apprend qu'on a mangé un truc non autorisé mais qui en plus ne nous plait pas à la base ça nous décourage donc mieux vaut prévenir que...craquer loool Merci les filles pour votre précieuse aide..
CaBea 454 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 20:41 Moi je trouve des yaourts aromatisés aux fruits chez Leclerc, c'est la marque Deli"light mais il y en a aussi à Intermarché... ceci dit, je ne fais pas souvent les courses (je HAIS ça et mon mari s'en charge !) alors il doit surement y en avoir ailleurs ! En ce qui concerne le fromage blanc, je l'achète en pot de 1 litre car je ne trouve pas plus petit et, du coup, je dois souvent en jeter une bonne partie (mais je ne trouve pas ça très bon, donc ça ne me dérange pas trop !). Le fromage frais, pour moi c'est des petits carrés frais 0% absolument immangeables... non ??? Tes questions ne sont pas bêtes du tout, si tu savais tout ce que je cherche sur le forum... et puis toi tu as l'excuse d'être une débutante, donc profites en !!! Cet aprèm je suis allée faire mes 50mn de course à pieds... et Ô miracle de la météo ! .... il a plu des seaux d'eau pendant 50mn :( Mmmmhmmm je suis rentrée trempée et il ne pleuvait plus ! Parfois, la vie demande BEAUCOUP de motivation !!
brunette83 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 20:47 ça me fait rire à chaque fois que je viens sur le site tu post 5 minutes avant!! c est ça les grands esprits!! hihihi

brunette83 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 20:56 bonsoir!!!!!! alors pour les yaourts idem que cabea a leclerc, carré frais 0% ça passe avec une tranche de jambon je le fais des petits roulés! je sais qu il en existe aux herbes mais ici y en a pas ! ni casino ni leclerc, et je ne mange pas de fromage blanc je sais pas pourquoi la quantité du gros pot m ecoeure rien qu en le regardant!! Sinon je savais pour les 2 biscuits mais il me semblait avoir lu que si tu ne mange pas ton son d avoine ça le remplace et le dernier biscuit devient alors un toléré... dis donc moi j ai passé une nuit horrible a 3h je donnais le bib a mon fils et je vais avoir mes reds donc j'étais pliée en quatre toute la nuit avec la bouillote!! une nuit affreuse!!! on devait pique niqué mais il a plu...donc pique nique a la maison!! Samoor essai de me rattraper ça me motive aussi mais bon je m attend a stagner de nouveau vu que je vais avoir mes rougnes !!!
brunette83 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 20:57 je viens de me relire vive les fautes!!! désolèe...c est ça d ecrire vite.
brunette83 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 21:02 Ah oui et pour répondre à ta question Cabea j ai une poele normale donc c'était des grosses crêpes .... mais bon j ai compris ma fringale j allais avoir mes ....bref vous avez compris!
CaBea 454 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 21:13 LOL !!! En tous les cas, Brunette, si tes reds te rendent "A-DO-RABLE" comme tu le disais l'autre jour, cela ne transparait pas sur tes messages ! Au contraire, ils sont écrits avec humour ! Effectivement on se suit bien : à 3h du mat' on se réveille, à 20h45 on se connecte... c'est pas mal ça ! Les filles, dès que j'atteins les 60, je fais une nouvelle photo ! Les pantalons commencent à flotter dangereusement, c'est trop cool ! J'ai craqué avant l'heure et je me suis acheté des fringues sur Ebay en 38 !! Yes ! C'est très c-n ce que je vais dire, mais j'ai vraiment l'impression de revivre. Alors que je suis quelqu'un de très attaché à la culture, à l'intelligence, à l'humour, en fait aux valeurs de l'esprit ; je me retrouve à jubiler comme une ado car je n'ai plus un ventre de fin de grossesse ! Comme quoi, se débarrasser d'un problème est souvent bien plus gratifiant que ce que l'on aurait cru
brunette83 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 21:50 t as bien fait pour les fringues!!! si ça se trouva ça t ira trop grand !! !t y es bientôt au 60!!! moi je viens de faire la boulette de me peser ce soir GROSSE ERREUR pour le morale +1kg mais bon ça va se corriger rapido avec la nuit...( ouai tu parles!!) pour mon humeur disons que la fin de semaine n 'a pas été des plus tendre avec mon julos mais bon on s'y fait !! allez je vais un peu regarder la télé vu que bébé dort! je lui ai une cuillère de diastase dans son bib car il me réveille tout le temps a trois heure pour manger je pense qu il n'est plus caler par le dernier bib, mais je culpabilise car j ai l impression de le gaver égoïstement juste pour passer une vraie nuit...cela dit j ai tester juste une cuillère hier et ça n'a pas marché! j ai recommencé quand même ce soir... bonne soirée à très vite!
Samoor 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 01:04 Je suis deg j'avais ecrit un long msg et il s'est tt effacé j'ai la flemme de le récrire et quand bien même j'en serai incapable j'ai tellement raconté de bêtises...Bref demain si j'ai la motiv
brunette83 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 11:34 rooooooooooooooo dommage!! ça m énerve quand ça fait ça!!
Samoor 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 12:39 Oui alors je disais hier dans mon long msg, que je te plaignais brunette avec ton petit qui se réveille la nuit car moi la mienne a fait ses nuits à la maternité (a part quelques dérèglements de vacances, mariage de mon amie ect) elle me laisse dormir depuis qu'elle est née...C'est un bébé très mais vraiment très très calme, elle ne pleure que pour manger et quand elle est fatiguée et veut dormir mais c'est tout et je ne comprends pas car mon mari et moi même sommes 2 piles électriques...Il y a des choses qu'on ne comprendra jamais c'est clair...Mais bon je m'en plains pas... Sinon CaBea, tes 50 min de course sous la pluie tu es courageuse car moi si je vois que le ciel ne se présente pas bien ca me demotive et je ne cours pas...Bon en ce moment je ne fais rien a cause de la césarienne ms qd bien même...Je comprends mieux maintenant pkoi ta peau ne parait pas flasque du tt après la perte de tes kilos...Hâte de voire en tout cas ta prochaine photo pr me motiver tjrs plus... Concernant les carré frais 0% oui je connais j'achète d'ailleurs ceux aux fines herbes qui sont pr moi super bons...Toi CaBea c'est parce que tu achètes peut être les natures qui sont peut être moins bons je sais pas je pense mais bon comme les goûts et les couleurs ne se discutent pas ... En faite moi je ne parlait pas de ce fromage là, je parlais du fromage blanc 0%, en faire en faisant mes courses me suis trompée et j'ai pris le même pot avec écrit fromage frais 0% alors je savais pas si j'avaios le droit ou pas...Ms je pense avoir ma réponse par déduction comme on a le droit aux petit suisse nature 0% qui sont des fromage frais je pense que j'ai le droit de consommer... Enfin dans mon mail hier je vous disais que je partais au soleil (iles canaries) dans quelques semaines et je n'ai pas du tt hâte d'y aller surtout quand je vois mon corps hideux sur le miroir une horreur...Alors j'ai pas acheté de nouveau maillot chose que je fais habituellement avant de partir en vacances ni de nouveaux vêtement bref j'ai l'impression que je vais partir comme si je partais en week end chez mes parents bref...En tt cas si j'avais eu le choix j'aurai pas acheté de voyage et je ne serai pas parti en vacances cette année (mais cadeau de mon mari, sympa mais mal tombé voila tt...

Samoor 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 12:45 Ah oui j'oubliais Brunette, je disais dans mon mail hier qu'on fait tous des fautes d'ortho mais c'est parcequ'on est sur un forum et qu'on écrit vite mais on serait au boulot on écrierai pas comme ça lool...Moi même je relis plus mes msg j'aurai mal aux yeux sinon...En tant normal au boulot des que je vois un mail avec faute d'ortho je crie une vraie maniaque pire qu'à la maison, si mes collègues me reconnaitrait sur le forum ce serait la première chose qu'ils me ferait remarquer...

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