Mon Régime Dukan
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milie30  1008 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 17/09/2014 à 23:20 CE SOIR : donc du pain ! 1 oeuf à la coque 1 steack haché 1 yaourt 0% framboise 
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milie30 1008 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/09/2014 à 15:33 MENU DU 18/09 : PTIT DEJ : 1 café 1 porridge son+cacao dukan+1 yaourt vanille 0%
MIDI : oeufs brouillés/jambon de poulet 3 surimi 1 yaourt 0% coco
SOIR : Pain (recette plus haut) jambon + carrés frais 1 yaourt 0% citron
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milie30 1008 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/09/2014 à 08:11 je reprends sur cette semaine car week end dernier pas dudu..et cette semaine pas eu le temps de tout noter je ne me souviens plus de tout donc c'est reparti menu pour aujourd'hui PP JEUDI 25/09 : PTIT DEJ : café 1 yaourt 0% citron
MIDI : oeufs jambon de poulet
SOIR : à voir
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