Mon régime

Brithany 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 16:54 bonjour mina tout d'abord félicitation pour t'et 3kg je commence lundi et je ne comprend rien lollll serai tu me dire se que tu mange et savoir si tu a trouver le sons d'avoine?

mina2710 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 17:49 salut brithany ce que je mange? cela depend des phases il faut avant de demarrer ce regime le preparer correctement savoir combien on veut perdre donc combien de jour de phase d'attaque proteines pures PP puis ensuite tu fait une phase de croisière alternance proteines/legumes et proteine purePL+PP jusqu'à ce que t'ai atteind le poids souhaité ... apres consolidation puis une dernière phase dont g oublié le nom (mais j'y suis pas encore ... lol) Mais tout est SUPER bien expliqué dans ce site et ya des centaines de recettes à tester qui améliore notre quotidien de proteinaute et nous donne tous les jours des raisons de continuer !!!! moi je suis fan de ce site !!!! Pour ce qui est des sons d'avoine et de blé je les achete dans des magasins bio genre satoris ... c INDISPENSABLE de commencer par faire des courses adaptées avant d'attaquer ton régime car sinon dès que tu auras faim tu va grignoter quelque chose d'interdit dans le régime reprise du poids perdu ... Je te souhaite bon courage pour ta phase d'attaque !!!
mina2710 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 17:55 Ca y est passée en phase de croisière !!! qu'est ce que ca fait du bien de manger autre chose que de la viande !!! je me suis fais une ventrée de petites asperges vertes !!! miam miam miam !!!

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