Mon suivi à moi toute seule ...

Posté le 26/05/2016 à 07:59

RDV décevant : + 400 gr ce matin. Pourtant, je me sens assez légère.

En me regardant dans le miroir, je vois des bourrelets en moins, au niveau de la ceinture. Je sens bien mes muscles profonds qui réapparaissent, sur l'estomac par exemple.

Pour les cuisses, rien de visible pour le moment. C'est peut-être la prochaine étape.

En stage aujourd'hui, je ne pourrai pas boire à volonté. Dommage.

Si j'en ai le courage, je vais courir ce soir...si ...

Bonne journée !

Posté le 27/05/2016 à 08:20

Bon courage à toi 

Posté le 29/05/2016 à 22:57

Côté transit, tout va bien. Je mange équilibré et je bois assez.

Je n'ai pas respecté les repas prévus, mais je suis restée soft.

Espérons que ces efforts paieront un jour, car je n'ai rien perdu depuis plusieurs jours, j'ai même repris un peu.

Pourtant, je ne comprends pas. Mes écarts sont infimes

Je sors tout le we prochain, il faut que je perde un maximum avant vendredi soir, au moins 1 kg... ce serait déjà bien.

Il faut absolument que je reste en dessous de 60 kg. Au moins pour le moral.

Au revoir petit journal de bord et à demain.

Posté le 30/05/2016 à 22:09

Poisson excellent ce midi. Ce soir, 2 œufs et champignons de Paris.

Evidemment, un petit morceau de pain en dessert ! J'aime trop ça !

J'espère que demain, ma balance sera sympa avec moi.

Bonne nuit. 

Posté le 01/06/2016 à 22:07

Posté le 03/06/2016 à 07:44

Avant ce we chargé' j'aurais aimé atteindre les 58. On verra lundi, il faut vraiment que je me fasse violence pour ne pas déraper outre mesure en si bonne compagnie. Piscine demain, course dimanche et toujours les poids aux chevilles aujourd'hui.

Que d'efforts, mais ça en vaut la peine.

Bonne journée à 200% en super forme, comme d'hab !

Posté le 06/06/2016 à 11:42

La catastrophe, ça c'est sûr !

un WE avec les copains, sans pourtant beaucoup d'excès, et plus d'1 kilo repris. C'est pas juste (Caliméro).

Je repars de plus belle aujourd'hui, mais un peu dégoûtée. Au moindre écart, la facture est trop salée.

En plus, il devrait faire plus chaud dans les jours à venir, on va ressortir les tenues légères et je ne vais pas être à l'aise.

Bien sûr, je suis plus fine et légère, mais si peu !

J'ai envie de penser que j'ai pris 1 kg de muscles hier, mais pourquoi se mentir.

Bon, pas de découragement ! Demain et les jours suivants, je vais repasser sous la barre fatidique des 60 et ça ira mieux.

Ce matin : café + un peu de lait + 3 petites tranches de pain complet

Ce midi : 3 tomates crues + 2 tranches fines de rôti de porc(idem demain - j'ai amené au boulot pour 2 jours)

pas encore de menu prévu, mais j'ai des tomates, des poivrons et de l'oignon. Je me ferais bien une petite omelette provençale avec les herbes qui vont bien.

Allez, on y retourne (au boulot) et avec le sourire en prime.

Posté le 09/06/2016 à 13:11

Hier, journée grand n'importe quoi !

Des glaces, sorbets, biscuits au chocolat, ... vraiment n'importe quoi. Y a des jours comme ça. faut pas chercher à comprendre.

Aujourd'hui, reprise en main :

Matin : café avec nuage de lait + 2 tranchettes de pain complet

Midi : tomates + concombre + 1 fine tranche de jambon cru + 1 tout petit morceau de pain + 1 orange

Ce soir : certainement le reste des légumes + filets de hareng + fruit. On verra bien.

Allez on y croit, le 58 n'est pas si loin ...