Moral en berne... Craquage en perspective...

Posté le 15/05/2012 à 15:49

allez sois forte

as tu déja gouté la pizza dudu ??? miam !!! tu vas t'acheter du fromage allégé ! des carré frais, des crevettes, ou des steaks et tu te fais une grosse pizza dudu

honnetement elles sont super bonnes (et les pizzas je connais avant tt les mardis cetait dominos ou pizza hut....)

mtn le mardi mon homme se prend une pizza et moi je men fais une

allez tiens bon!!!!!!!!!

Posté le 15/05/2012 à 16:00

ou une bonne pizza au saumon fumé avec comme base de la crème allégée ?

si cest dune pizza dont tu as envie tu peux y palier grace aux recettes du site ce serait trop dommage de craquerr.....

je tassure quelles sont bonnes  promis!

moi jen fais avec des crevettes, des au thon, au saumon, a la viande hachée, au poulet, tjs avec plein de fromage (carré frais et fromage allégée un peu) de la moutarde a l'ancienne.... délicieux, concentré de tomate si tu es en PL ....

Posté le 15/05/2012 à 16:49

Même les grandes rigolotes ont parfois le moral dans les chaussettes, tu es humaine après tout.

On ne te demande pas de faire bonne figure ici, juste de faire ce qu'il faut pour que tu te sentes mieux mais sans manger quelque chose que tu regretterais.

Si ça te fait du bien de vider ton sac : vide ton sac !

D'ailleurs, si ça peut te faire du bien, je t'offre un super ticket de défoulement : tu as le droit de me traiter de vieille bique relou. Attention, il n'est valable que jusqu'à ce soir et si tu manges dudu 

La faim ne passeras pas, il faut que tu manges, s'alimenter est normal, si tu attends trop tu risques d'avoir une faim qui ne passe pas même après avoir mangé.

Tu n'as pas de quoi te faire une pizza dudu ?

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Posté le 15/05/2012 à 17:08

Ta première phrase me touche vraiment. C'est complètement ça. Dès que je vais moins bien, mes proches ne comprennent pas pourquoi je suis pas comme d'habitude. J'ai pas le droit d'être triste, emprisonnée dans mon image de fille tout le joyeuse, quoi qu'il arrive..

Bref.. Tu m'as fait sourire Bubullolight.. ! C'est moi que j'ai envie d'injurier! Toi tu me fais du bien au moral plutôt. Merci rien que pour ça déjà.

Je devais aller faire des courses après l'examen en début d'aprem. Je suis à vide lol j'ai terminé ma dernière tranche de jambon, et mon fromage st pierrellin hier soir. Donc il me reste du fromage blanc et du son de blé. Et des légumes en conserves. Mais j'suis en PP auj.

Le pire c'est que rien que l'idée de manger des PL ou de manger des tolérés me parait inconcevable parce que ça me fait reprendre, mais manger un pizza D me traverse l'esprit.. J'suis tordue lol

En plus j'ai mangé ma dose de son d'avoine ce matin avec mon FB.. Dur de faire une pizza dudu  ..

Ou alors tant pis? Autant limiter la casse? Et je me dis que quitte à sortir de la route autant manger ce que j'aime et qui me fait du bien..

Malgré les regrets demain.. -___- arf je me torture l'esprit.. 'Suis un boulet, même ici pfff

De toute façon ma vie tourne autour de 4 trucs. Mes études, mes parents (je suis fille unique), mon homme, et la nourriture.

Mon mec m'a quitté après 5 ans pour une autre et ça au téléphone. Mes études; et bien là j'ai foiré. Mes parents, j'ai peur de les décevoir, d'autant qu'ils croient bcp.. trop en moi. et la nourriture. Ça a toujours été un monde la nourriture. Je me suis toujours réfugiée là dedans. Dans le gavage, et là, bien je retrouve mes anciennes envies..

Tu m'as dis que je pouvais tout lâcher, hein ^^ Si ça peut m'éviter un écart regrettable. Ce serait déjà un point sur les 4 que j'arriverai à maintenir dans le positif !!

J'suis sure que tu regrettes ton empathie miss !

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Posté le 15/05/2012 à 17:16

Mieux vaut manger un peu plus de sons qu'une pizza que tu regretteras... enfin, tu fais comme tu le sens, mais ça serait dommage après un si beau parcours et ça n'arrangera rien à ta copie.

Si tu surmontes cette épreuve de ce soir, tu en surmonteras bien d'autres, la nourriture n'est pas la solution à tout.

Posté le 15/05/2012 à 18:06

EBENE,

Allez Choupette courage ! ! !

Des moments BOF's y'en a pour nous toutes.........

C'est bien lorsqu'ils sont loin.......

Dans la mesure du possible " ne craque pas "

Si c'est fait , ça n'est pas si grave .............

Remets toi à lire le bouquin.

Pleure un bon coup ..............ça fait du bien.

Ne te sens pas seule, si tu savais................

Prends soin de toi , aime toi.

Je t'embrasse choupette et moi, je crois TRES FORT en T O I .

Kissous.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 15/05/2012 à 18:35

Oh merci les filles .. vos messages me font chaud au coeur. Ca fait du bien, vraiment.. !

J'ai pas envie de craquer. Je vais allez faire mes courses et sans réfléchir, ressasser mes problèmes, acheter mes produits habituels (jambon, légumes, oeufs, FB..) .. Et me lancer dans la préparation de mon repas du soir.

Les légumes m'aident vraiment à ne pas craquer, donc ce soir malgré journée pp, je vais manger pl. J'adore les légumes frais genre poivrons et tomates cerises, endives. Je vais me gaver avec du jambon et du blanc de poulet ! Na! C'est pas gênant de manger pl ce soir dites ?

Cet écart je le regretterai amèrement demain, comme vous dites bubullolinght et ptiteblonde. Et j'ai pas besoin de ça en ce moment. Donc haut les coeurs, au moins pour le régime, et je me fais plaisir en légumes

Et puis me concentrer sur le régime me fait moins penser à autre chose..

Natounetta: Merci! Que d'ondes positives dans ton message! Quelqu'un qui croit en moi ^^ Ca me motive ça!

meliyah: j'évite le lait en poudre.. ca a tendance à me faire reprendre .. Le soucis avec ce régime et qui du coup me frustre un peu, c'est que tout toléré, ou même autorisé mais limité genre surimis, betteraves, carottes.. me fait reprendre ou tout du moins stagner !

Je me fais pas assez plaisir mais un rien me fait stagner voir reprendre! Donc je me limite aux viandes et poisson sous toutes ses formes, oeufs, légumes, sons et FB..

En plus je sais que c'est "normal' mais ça descends peu désormais et le gras qu'il me reste semble ne plus vouloir se déloger, alors que j'ai perdu 2 bonnes tailles.. Et au delà du poids c'est physiquement que je voudrais que ça baisse..

Enfin tout ça pour dire que quelque part je veux pas vous décevoir, avant même de me décevoir moi .. Vraiment, vous êtes toutes tellement gentilles et à l'écoute que ce serait dommage de craquer et de me plaindre après..

Merci vraiment, sans vous, là je mangerais gras.. !

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Posté le 15/05/2012 à 18:56

Merci natounetta.. ca me fait du bien à un point que tu ne peux imaginer. Se sentir soutenue, c'est incomparable. En plus, ce matin je me suis pas pesée, trop préoccupée. Et comme je n'ai rien dans le ventre à part 80gr de FB, je viens de me peser et ohhh -600gr depuis hier!

Ca me donne VRAIMENTPAS envie de faire d'écarts. Quand je vois que voir mon poids baisser me rends si heureuse, je veux pas perdre ce petit bout de plaisir..

Alors hop je vais faire mes courses, il me reste une heure avant fermeture, et ce soir repas pl! Tant pis! c'est ça ou je tiens pas!

merci encore à TOUTES !!

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Posté le 15/05/2012 à 19:34

Alors franchement, si manger des légumes frais plein de vitamines et minéraux un soir de PP c'est un écart, je veux bien me teindre en vert ;o)

C'est pas le peu de glucides qu'il y a dedans qui vont faire chavirer ton régime et puis, c'est pour la bonne cause.

Les derniers kilos sont les plus difficiles à déloger, c'est comme la générosité, on est moins généreux quand on doit gratter le fond de ses poches. Mais tu dois déjà te sentir mieux et tu te sentiras de mieux en mieux dans ton corps.

Le bon côté des choses quand la perte ralentit, c'est que la peau a plus de temps pour se rentendre, c'est mieux qu'être plissée de partout, n'est-ce pas ?

Joli le dernier message de Natounetta  en plus elle pourra dire "même quand c'était dur, j'ai été plus forte que l'appel de la pizza, j'ai pas craqué" et elle pourra en être fière.

Bon appétit ma belle

Posté le 15/05/2012 à 21:45

Coucou Ebene,

J'arrive après la bataille, j'étais en exam aujourd'hui, moi aussi. Enfin, en khôlle puisque je prépare un concours, mais c'est pareil finalement. Alors je te comprends parfaitement : le cerveau ne peut gérer simplement qu'un seul stress. Alors si tu stresses sur ton exam, tu as du mal à contraindre tes mauvaises habitudes alimentaires. C'est tout à fait normal. Et puis la baisse de "régime" (c'est même pas un mauvais jeu de mot) d'après-coup, c'est terrible. La baisse brutale de l'adrénaline, la fatigue et la faim, c'est rédhibitoire.

Je vois que tu as réussi à te raisonner et je n'en suis pas étonnée, tu es une fille forte !

Tu sais bien qu'il ne faut pas relire le sujet de ton examen après coup ... C'est toujours déprimant. Et puis, un partiel raté, ce ne sont pas des études ratées ! Je ne sais pas si tu es à la fac ou dans une école, mais je suis sure que tout ton semestre ne se joue pas sur cette seule note et, si, vraiment, c'est raté, tu auras toujours les rattrapages. Des partiels ratés, c'est l'apanage de tout étudiant ! Et les partiels que j'ai pensé avoir le plus ratés, ce sont ceux auxquels j'ai eu les meilleures notes ... Je te laisse juge de cette réalité ^^

Pour ton copain, je suis vraiment désolée. Je ne te sortirai pas l'éternel "un de perdu, dix de retrouvés" ou bien "mieux vaut être seule que mal accompagnée". ça ne fait pas de bien d'entendre ça, ça ne change rien à ce qu'on ressent. En tout cas, tu es une fille super, tu es jolie et intelligente, alors s'il est parti, ça ne doit pas te remettre en question. C'est dur la fin d'une relation, mais avec le temps, ça s'arrange (je te dis ça parce qu'en novembre je me suis séparée de mon ex, avec lequel j'ai été en couple pendant plus de 8 ans ... avec lequel j'ai vécu, et tout ce qui va avec, les projets et tout et tout) et on finit par avoir moins mal ... Si si, je t'assure. Jusqu'au jour où on retombe amoureuse ^^

Tes parents attendent beaucoup de toi : parce qu'ils ont une haute opinion de toi. Et c'est bien normal. Mais ils t'aimeront quoiqu'il arrive, échec ou non. Et surtout, dis leur quand tu vas mal, parce qu'ils sont les plus aptes à t'épauler.

Si j'avais été à Rennes, je serai passée avec des biscuits dukan et une tisane pour te remonter le moral ! En tout cas, si tu as besoin de soutien, sache que je suis là. Je comprends tellement ce qui se passe dans ta vie en ce moment ...

Allez, hauts les coeurs.