Moral en berne... Craquage en perspective...

Posté le 19/05/2012 à 14:27

Ah oui, et pour le transit, ce qui marche pour moi ce sont les poireaux. Radical.

Posté le 19/05/2012 à 15:36

En effet de ce que vous me dites c'est bien al constipation. Bon je m'en fais pas alors. Pas contre, faut que je fasse quelque chose quand même parce que je commence à avoir mal au ventre .. !

J'ai pas de poireaux ou d'épinards sous la main, donc ce sera asperge. Et pas avant demain, je suis en pp aujourd'hui. Je ne mange que poisson auj, ça a tendance à être mieux que la viande dans ces cas là dans mon cas.

C'est vrai que ne pas aller à la selle doit provoquer une accumulation, un peu plus chaque jour. Et j'ai vraiment cette impression. Je suis légèrement ballonnée en plus. Vraiment pas agréable.

Sinon oui j'aime la rhubarbe bubullolight! :P J'en ai droit en croisière?

As-tu réussis à te motiver pour manger un morceau emma ? Quand je n'ai pas faim, je mange vraiment un petit truc genre un oeuf et une tranche de jambon histoire de. Mais je me force pas.

Bon et bien en effet je met pas de gélatine dans ma mousse ^^ elle est presque liquide. Ca devrait être mieux, je tenterai!

De quoi parle tu bubullolight? Des internautes s'en sont pris(e)s à Emma? ??

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Posté le 20/05/2012 à 01:39

Je te comprends Ebene, c'est super désagréable si ça dure sur plusieurs jours. Quand je lis les messages de certaines proteinautes, je me dis que j'ai vraiment de la chance car j'ai un transit super efficace et je ne suis pas trop trop sujette à la constipation.

Moi je fais une mousse au tofu soyeux (2cs de tofu soyeux, 2 jaunes, édulcorant, arôme dans une casserole, quand c'est chaud, j'ajoute 2/3 feuilles de gélatine, à ce mélange, j'ajoute les oeufs en neige. 1h30/2h au frigo), c'est super bon si on gère l'arôme comme il faut.

Merci Bubullolight, oui, j'ai vu ta réaction. J'ai apprécié parce que c'est vrai que je me le suis un peu "pris dans la gueule", si je peux me permettre l'expression. J'ai trouvé ça tellement inadmissible qu'elle fasse l'innocente, ça m'a choqué. Après, j'ai préféré sortir de la mêlée, il y a assez de situations conflictuelles dans notre quotidien pour qu'on se prenne la tête avec une inconsciente désagréable. On ne m'y reprendra plus.

Pour assouvir ta curiosité Ebene  : http://www.proteinaute.com/forum/ecart_elimine_apres_3_jours_pp-30322.html

Bonne nuit les filles !! (une journée PP pas très appétissante: j'ai fini par me faire du poulet curry/"lait de coco", mais demain, PL et courgettes farcies, j'en salive déjà ^^)

Posté le 20/05/2012 à 08:59

Coucou

Sans fruit, si on a tendance à avoir des carences en magnésium, le régime n'aide pas (j'ai eu des crampes nocturnes et des périodes de tremblement d'un muscle, c'est significatif).

Pour être efficace, les cures doivent durer un mois et être espacées d'un mois.

Les minéraux jouent sur les échanges inter cellulaires (et donc la rétention d'eau, l'absorption intestinale) ça ne me choque pas que ça joue sur le transit.

Personnellement, je prends du magnésium avec de la vitamine B6, c'est ça que me prescrivait mon pneumologue / ORL.

Bon dimanche 

Posté le 20/05/2012 à 14:45

Ah Bubullolight ! Toi aussi tu es tombée là-dessus ?! Je l'ai posté aussi dans "Vive les PP" ... J'y crois pas ... Elle raconte vraiment n'importe quoi cette fille ...

Pour le chlorure de magnésium, je pense que c'est une bonne solution pour ce genre de symptôme : au moins tu sais ce que tu ingères ... Je crois que ce sont les acides chlorhydriques qui permettent la digestion, comme le chlorure de bétaïne.

Pour se préparer efficacement aux petits soucis de l'hiver, on prend du cuivre, dans la famille. On fait une cure de quelques semaines, matin et soir. C'est dégueu aussi, mais c'est un modificateur de terrain > ça permet d'éviter les états grippaux ... De toute façon, je ne me suis toujours soignée qu'avec de l'homéopathie et de la phytothérapie, en prenant de temps en temps des vitamines ou des minéraux, en faisant des cures de fer (j'en manque "naturellement" lorsque mes analyses indiquaient des carences, et je ne suis que très rarement malade, jamais assez pour devoir prendre des médicaments plus forts, en tout cas. Evidemment, j'ai pris des antibiotiques lorsque c'était nécessaire quand j'étais petite, mais ça a dû arriver ... 2/3 fois (dont une pour éviter d'être défigurée après une chute de cheval ^^ Epique l'activité hippique

Je note donc l'astuce du chlorure de magnésium, je vais même aller en acheter demain. Merci Natounetta !!

Posté le 20/05/2012 à 16:25

Ça y'es c'est passé.. A défaut d'autre chose, j'ai bu beaucoup d'eau et visiblement ça a été efficace. Du coup ce matin je suis repassée sous la barre des 63. De quoi égayer ce dimanche pluvieux

Bubullolight: Comme j'ai tendance à être indisposée on va dire, je vais regarder de plus près hygiaflore dont tu m'a parlé. Des produits naturels ne peuvent être que bon.

J'ai jeté un coup d'oeil au topic dont emma m'a donné le lien.. J'estime que lorsque l'on commence ce genre de régime, on ne connait pas les rouages et tous les petits trucs. C'est bien pour cela que je demande conseil, je suis encore novice malgré mes 60 jours de régime..

Je ne me tenterai pas à faire des jours PP de suite, pour maigrir plus vite. Déjà ça ne m’intéresse pas de me priver de légumes si longtemps mais surtout j'ai bien compris que ce n'était pas bon pour l'organisme. C'est censé être un régime sur le long terme, avec une perte plus ou moins rapide certes, mais à continuer toute sa vie en quelque sorte. Je trouve ça honnête de donner les dangers de ce régime comme de tous d'ailleurs. Vaut mieux être averti pour éviter les écueils.

Tous ses posts sont assez culottés.. Elle avance des trucs, que tu peux découvrir seule sur le site ou en faisant ne serait ce qu'une recherche sur le net. Ensuite vous l'avez effectivement bien conseillé, vous y avez passé du temps.

Je vous trouve toutes bien patiente avec les filles comme nous qui posons des questions posées 15000 fois, ou des questions qui peuvent vous sembler évidentes. Non vous êtes à l'écoute et vous partagez votre expérience, vos conseils. Pour moi c'est précieux, et je me sens soutenue. Elle n'a pas su saisir votre geste. Tant pis pour elle.

Sinon pour en revenir à la nourriture Faut vraiment que je me rachète du tofu soyeux. Rien que pour essayer ta mousse emma, et pour ma sauce aïoli.

J'ai passé ma commande à la fée régime. Quelques arômes seulement. Je vous ferai un retour si ça vous intéresse. Une tite question par rapport à ce site. Y a une partie "autour du petit déjeuner". Les brioches ou tranches de pains hyper protéinées qu'ils proposent ne sont pas autorisées? Elles me donnent bien envie :P

natounetta: Mon père prend la même chose dilué dans de l'eau! Tu es courageuse, c'est immonde xD C'est comme la cuillère d'huile contre la constipation que mon père m'a conseillé. Heureusement que j'ai pas le droit à l'huile puerk !! ^^

Mais vu ta pêche, ça marche visiblement !! =D

Sinon je prends quelques vitamines que m'a prescrit mon médecin dès le début de dudu. Je suis pas trop médoc non plus. Je manque pas d'énergie donc ça va. Quoi que parfois j'ai les jambes molles, affaiblies en marchant. Mais ça passe. Avec ce temps pourri aussi, on manque de soleil !!! Ça aide pas.. -__-

Je me tâtais à acheter devorcal aussi sur le site dukan, pour la perte de poids. Est ce efficace?

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Posté le 20/05/2012 à 17:00

Hé oui, gala ce midi finalement, et un vrai pas à moitié comme le WE dernier même si je m'étais fait très plaisir. Je ne m'étendrai pas sur ce que j'ai mangé, Emma m'en voudrait 

Si mes souvenirs sont bons, la première fois que je t'ai croisée Ebene, c'était à propos du lait en poudre... sur ce coup tu m'as bien fait rigoler et j'ai même failli être vache dans ma réponse (j'ai du être sèche quand même, si tel est le cas, toutes mes excuses). Enfin ce genre de question qui m'avait parue bizarre n'a rien à voir avec les inepties dangereuses qu'on peut lire et je la classe dans les anecdotes rigolotes de ce forum.

Pas mal de membres ont pris le large et je pense que ce genre de topics et les insultes qu'on se prend n'y sont pas pour rien.

Y en a que la nourriture appelle, moi c'est le stepper 

Je plaisante, il ne m'appelle pas pour l'instant. C'est après un gala comme celui de ce midi, 1L de flotte en plus que j'ai pris 2kg en conso et il n'a pas voulu partir alors je fais gaffe. Je me sens tellement mieux sur mes jambes que je ne veux pas perdre ce bénéfice.

Je préfèrerais quand même une balade à vélo au bord de la mer ou en forêt...

Je n'ai rien contre les grasses matinées mais j'ai un côté vache, je me réveille avec le lever du jour...

Posté le 20/05/2012 à 17:53

J'ai levé mes fesses pour passer aux fourneaux, mon chat refuse de faire la cuisine pfffffff

Quand je donne des conseils, c'est ni pour faire ma BA ni pour justifier mes étoiles d'experte, c'est par pur altruisme. Je n'attends rien en retour, un merci est toujours le bienvenu.

J'ai été émue par le message d'une fille qui, déçue de sa perte en PA voulait la prolonger, un peu paumée parce qu'elle n'aimait pas le son d'avoine et fin de semaine dernière, elle m'a remercié à plusieurs reprises et a dit que si elle n'avait pas abandonné c'était grâce à nous, qu'elle avait appris à devenir patiente et était contente de sa perte même si elle aurait aimé que ça aille plus vite. On est si peu souvent remercié que je n'en ai pas pleuré mais j'ai vraiment été touchée. Je me suis dit que malgré les insultes que je m'étais prises récemment, ça valait le coup que je ne m'attarde pas à ce genre d'incident.

Pour mon premier dudu j'étais seule, pas de forum, pas de recettes de dessert, ... c'était super dur par rapport à maintenant. Cette fois-ci j'ai super bien vécu ma croisière, aussi longue fut-elle et le seul coup de mou que j'ai eu, ça n'avait rien à voir avec le régime et ma perte qui ne se faisait pas.

En écrivant ceci je me dis qu'en fait, en aidant les autres à se motiver, j'y puise moi aussi une certaine force. En même temps, si j'ai repris le régime, c'est pour une question de confort de vie quotidienne et pas pour l'objectif maillot de bain, je n'étais pas pressée et mangeais à mon goût sans frustration.

Le Devorcal ne te sera d'aucune utilité en croisière, sauf si tu veux te faire une orgie de saumon car ça ne capte guère qu'un peu de gras et on en mange peu à part dans les poissons gras.

Zut, j'ai les mains qui sentent le poisson... j'espère que je n'ai pas transféré l'odeur au clavier.

Posté le 20/05/2012 à 18:22

Durant tout notre DUKAN, mon amoureux d'mari et moi même, n'avons rien fait d'autre que de nous alimenter version DUKAN.

J'ai changé radicalement ma façon de cuisiner.

Le ravitaillement n'avait + rien à voir avec le avant DUKAN.

J'ai recopier une multitude de recette, je les aies adaptées à nos goûts.

J'ai parfois nourris sans rien dire des gens au DUKAN , ils n'ont rien vu, rien su.

Notamment des " contre- DUKAN" , qui ont trouvés ça délicieux :

- hum c'est bon tu m'donneras la recette .

- Mais bien sûr.

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Maintenant nous continuons sur cette lancée qui nous convient à 100 %;

En revanche jamais aucun produit " devorcal, protifar ............"

Maintenant du B O P pour moi afin d'effacer l'effet " tôle ondulée" de ma peau .

Et pendant l'amincissement de l'eau HYDROXYDASE .

Ca va BUBU tu n'as pas empesté le topic, pas d'odeur de poisson.

Posté le 20/05/2012 à 19:53

BUBU,

Tu n'auras pas besoin de berceuse ce soir ...........

Tu vas dormir comme un bébé.

C'est bien ça .

Nous c'était gala hier soir.

Today léger de chez léger.

Et demain marche & plouf' .

Posté le 21/05/2012 à 09:03

EBENE,

Quel plaisir de te lire.

Ca y est tu es revenue du p'tit trou noir.......

Ouf' !

Maintenant il faut créer un new topic avec un intitulé respirant la joyeuseté universelle ! ! !

Pour l'après , en effet il faut garder raison :

Les laitages 0 %

des sirops sans sucre

de l'eau

1 activité sportive régulière

les sons : blé & avoine

des légumes à foison

des viandes blanches

du poisson.......

Bref, que le savoir diététique obtenu en ces quelques mois soit appliqué jusqu'à le fin .............

En fait si nous étions en surpoids ( peu importe le nombre de kgs) c'est qu'il y avait un couac alimentaire.

Puisque nous venons de nous éduquer , gardons ce savoir et appliquons le................

Je cuisine en mode DUKAN , les gens que je reçois n'y voient que du feu, ils me demandent des recettes ( t'as qu'à voir .....)

Lorsque je prends des repas chez les autres ( pas en DUKAN) je régule énormément une fois revenue chez nous.

Je ne me laisse pas envahir JAMAIS.

& surtout j'écoute mon corps, chose que je ne faisais pas avant DUKAN.

Maintenant c'est lui le BOSS.

Je fais ce qu'il me dit, et LUI & moi sommes enfin sur la même longueur d'onde.

Ce qui s'appelle LE JUSTE EQUILIBRE = LE BONHEUR.

Tu verras le pied que c'est que d'être enfin en accord avec soi même.

Mon amoureux avec qui j'ai DUKANNER tiens le même discours.

Il se " sent" tellement mieux.

Kissous les filles.

Posté le 21/05/2012 à 10:36

Coucou,

Je fais une pause dans la préparation de ma khôlle de tout à l'heure (oui je sais, c'est pas bien, mais là, je sature ^^) pour vous lire. C'est clair que le sourire d'Ebène et votre attitude posée, à Natounetta et Bubullolight, c'est juste ce qu'il me fallait au milieu de tout ce stress.

Au lieu d'une anecdote sur le lait en poudre, tu es tombée sur "Emma les deux pieds dans le plat", ce matin ^^ Pfff, moi y a des jours où je devrais remballer ma prose et aller me faire une tisane pour dormir ... J'ajoute Guyotinne à la black-liste.

Natounetta a raison, Ebene, un rééquilibrage a été effectué, on s'en sort pas si mal pour manger (oui, je te mets dans le même panier que moi : celui des filles qui tentent de se débrouiller en cuisine alors pas question de recommencer comme avant (moi c'était : j'ouvre une brique de soupe préparée, je la verse dans un bol, 2m30 au micro-onde, je mange en travaillant ... Pas très malin : j'avais l'impression que je mangeais "équilibré" et de fait, j'avais arrêté de grossir, mais c'était n'importe quoi).

L'idée du gala en stabilisation, c'est à garder. Chez mes parents aussi c'était comme ça (sauf pour le jour) et je crois que je continuerai ainsi, moi aussi.

Votre sérénité m'a fait du bien les filles, je retourne à Tacite, mon historien latin préféré ... Et je vais recommencer à pleurer