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lolitamamandamour1504
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Posté le 27/06/2011 à 14:51
que ce passe til sonia?
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reve2011
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Posté le 27/06/2011 à 14:56
rien de grave j'ai pas dormi de la nuit et j'ai la tete qui tourne et qui me fait mal et je suis naz c'est horrible!!
c'est quoi tes questions ma belle??
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lolitamamandamour1504
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Posté le 27/06/2011 à 14:58
TA TES TRUC ,,,???
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lolitamamandamour1504
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Posté le 27/06/2011 à 14:59
DONC jattaque la 2ieme phase conso !
comment elle se deroule exatement
2 repas, gala 1 jr PP,
2 fruits
40 gr de fromage et pain
cest bien cA
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reve2011
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Posté le 27/06/2011 à 15:03
oui c'est ça mais pour les deux fruits j'ai un doute et faut pas oublier les feculents aussi
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Douda71
744 messages Proteinaute actif
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Posté le 27/06/2011 à 15:05
si si je suis en conso il faut que je change ma réglette !!! vu que je perds en conso je continue comme sa ! sa yé je suis enfin revenue à mes 61.9 kilos ! ouf ! jai mis le temps mais voila ! jespere continuer à perdre en conso qd mem ! jaimerais ateindre les 60 kilos o moins ! ce soir faut que je me motive pour aller au cours de sport car c vrt sa qui maide ! je vois mon corps se transformer et sa c super ! et vous les filles koi de neuf ?
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lolitamamandamour1504
1060 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 27/06/2011 à 15:05
Les deux gala , comment tu torganise quel jour par exemple pas les 2 repas deux jour d'affil"é par exemple samedi et dimanche midi?
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lolitamamandamour1504
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Posté le 27/06/2011 à 15:08
SA VA DOUDA A PART QQ QUESTION QUI TROTTE DS MA TETE , oui le sport sa aide un max c est clair !!!
contente que tu es atteind de poids que du desiré
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Douda71
744 messages Proteinaute actif
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Posté le 27/06/2011 à 15:10
c normal pour les questions ! mais tkt pas tu as fais le plus dur et le plus long du chemin
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reve2011
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Posté le 27/06/2011 à 15:11
oui pas deux gala d'affilé, moi je fais pas les deux en meme temps c'est un peu n'importe quoi en ce moment!!!!
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lolitamamandamour1504
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Posté le 27/06/2011 à 15:11
oui ... mais bon c est pas fini et les tentations sont nombreuses !!!
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Douda71
744 messages Proteinaute actif
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Posté le 27/06/2011 à 15:12
non espace les oui pour te donner le temps de te "récupérer" avant l'autre gala ! si tu fais les deux d'affilée faut doublement récupérer dc dur !
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lolitamamandamour1504
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Posté le 27/06/2011 à 15:12
ok donc par exemple un dimance et un autre mercredi ?
Cest a dire nimporte quoi§?ques qui va pas ma belle?
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reve2011
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Posté le 27/06/2011 à 15:14
ho laisse tomber , mon cas et desesperant mais pas envie d'en parler!!
rien de grave!!
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lolitamamandamour1504
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Posté le 27/06/2011 à 15:14
ET SI PAR EX DANS LE SEMAIN JE ME MANGE UNE GLACE OU UN BISCUIT JE PEUX COMPTER SA COMME UN GALA ?
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Douda71
744 messages Proteinaute actif
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Posté le 27/06/2011 à 15:14
oh mais dis donc sonia c koi cette baisse de moral ! jamais rien n'est désespérant ! alé courage !
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lolitamamandamour1504
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Posté le 27/06/2011 à 15:15
Si dis moi !!!il ny a pas de cas desespere arrete , parle en !
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reve2011
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Posté le 27/06/2011 à 15:15
oui tu peux compter comme un gala n'importe quel eccart!
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lolitamamandamour1504
1060 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 27/06/2011 à 15:21
sonnnnnnnnnnnnnnnnnnniaaaaaaaaa tu es ou
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reve2011
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Posté le 27/06/2011 à 15:23
je suis la!!
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lolitamamandamour1504
1060 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 27/06/2011 à 15:23
bon si sa vas pas je suis la , hesite pas , envoie moi un mail au pire !
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reve2011
12967 messages Proteinaute expert
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Posté le 27/06/2011 à 15:24
j'ai pas ton adresse lolita tu pourra me la redonner!
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lolitamamandamour1504
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Posté le 27/06/2011 à 15:28
fouquetlolita@hotmail.fr
voila n hesite pas , je reviens dans laprem , je vais manger un peu , car jai pas arreter ! et mon grand et malade !
courage les filles !
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reve2011
12967 messages Proteinaute expert
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Posté le 27/06/2011 à 15:29
bisous courage!!
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lolitamamandamour1504
1060 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 27/06/2011 à 17:26
re les filles !
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