motivée motivée avant decembre 2016

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aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2016 à 18:02 Bonjour tt le monde Mariée maman de deux enfants et je suis cadre bancaire...je suis tres motivee pour une perte de poid 30kg c mon reve apres tout... Alors je suis à 87.5 kg aujourd'hui ...il y a du travail et je ne vais pas lacherrrrr. Bon courage à tous..

Cendrillon97200 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2016 à 19:03 Coucou, Yeah c'est ça tu as la motivation, tu as tout gagné déjà. Je te souhaite beaucoup de courage. Tu as une activité sportive ? Moi je suis mariée sans enfant, j'ai déjà perdu 25 kilos il m'en reste 6 ou 7 kilos et là je suis remontée à démonter.
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2016 à 19:11 Coucou Ah j espere moi aussi je suis tres tres motivée...non pas de sport pr le moment je n ai pas le temps.... En combien de temps tu as perdu? Bravoooo ne baisse pas les bras
bibi27350 300 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2016 à 19:14 Bonjour à toutes J ai fait dukan en 2012 Perdu bcp de poids et tout repris (arret cigarette et soucis enormes au boulot...) et evidemment gros laisse alle. Je suis à 67.5 pesee de ce matin, et decidee à arreter l hemorragie Dukan ca marche, faut juste que j arrive à m y remettre et j avoue j ai du mal. Donc phase d attaque pour 3 jours...
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2016 à 20:15 Courage tt le monde Moi je ne te dis pas j ai la rage je veux redevenir comme avant a 55kg d ici decembre c possible ....et je vais y arriver
Cendrillon97200 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2016 à 21:25 J'ai perdu 25 kilos en 7 mois et là je suis à 69 kilos et je souhaite perdre c'est 9 kilos du moins être à 62 kilos par là. Oui et je fais du sport je vais en salle de sport 5 fois par semaine puis le week end je fais du footing et de la marche.
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2016 à 22:03 Bravo c cool....moi j ai mes deux enfants petits et puis avec le boulot c dure quoi.... Moi trop contente journée reussite sans aucun ecart youpiiiiiiii...
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2016 à 22:04 Je vais voire la pesée demain matin j ai hate

emmylabaleine 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2016 à 22:20 Bonjour! Je te souhaite beaucoup de courage et de motivation pour atteindre tes objectifs ! Accroche toi!
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/08/2016 à 22:30 Courage les filles faut rester motiver et positive A demain Bonne nuit
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2016 à 09:31 Coucou tt le monde -1.6 kg de perdu ce matin wow je ss trop motivee encore ++++ Je suis passée de 87,5 à 85,9 youpiiiii
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2016 à 09:33 Merci Emi bon courage a toi aussi....tout est possible il faut la motivationnn.... J ai acheté des pantallon un peu serré je verrai d ici dimanche si je rentre correctement hhhhhh
Cendrillon97200 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2016 à 10:15 Félicitation, c'est super ça!!! Continue ma belle tu vas y arrivée!!!! Je me rends compte aussi qu'il y a des vêtements que je ne m'étais pas et je n'ai même pas eu le temps de les mettre de faire du coup je donne bon un peu dégoutée mais l’excuse pour en racheter lol!! C'est le début de la victoire
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2016 à 10:22 Merci emmylabaleine bon courage a toi aussi Cc cendrillon merci bcp tu sais ca me motive chaque matin j ai des grammes qui descendent c cool .... moi je viens de les acheter lolll expret pr que je rentre facilement et c motivanttttt..... On va reussirrrrrr c sure
Cendrillon97200 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2016 à 13:14 Je n'y 'avais jamais pensée au pantalon qui motive je trouve ça sympa comme idée. Tu sais comment j'arrive à motivé pour continuer dans cette lancé, je me dis je ne vais pas laisser le plaisir d'un truc hypercalorique saboter tout le travail de plusieurs mois. Après c'est vrai que c'est pas facile mentalement mais je me dis quelques sacrifice puis surtout une hygiène de vie meilleure c'est ça la clef.
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2016 à 16:17 Oui les vetements j adore la mode mais avec moi poid rien n est permis Malgre tt j ai nage avec mon maillot deux piece hhhh....ca m a fait trop plaisir de me voir en forme pinguin hhhhhh Moi je suis toujours motive surtout qu il faut chaud il faut profiter...si je continue sans aucun ecart d ici octobre ca sera 13kg en moins wow le reve je passerai a la taille 42 pr pantallon et du M en haut Je le fais tout d abord pour moi et mes enfants et mon mari cheriii.... @ pour la moutarde c autorisé?

aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2016 à 16:26 Oups il y a des fautes de frappes desolee: Mon poid Qu il fait chaud
Cendrillon97200 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2016 à 23:00 Tu as raison une nouvelle toi va naître. 13 kilos c'est très bien! La moutarde oui c'est toléré. Mais je pense à petite dose lol!
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2016 à 23:01 Journée bien reussie youpiiii
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2016 à 08:58 Bonjour tout le monde Je vous annonce la bonne nouvelle de ce matin ..... -700g je suis trop contente de moi.... Allez tout est possible ça fait en tout 2,3kg depuis Mercredi.... Je bois 2L d'eau par jour moi qui n'aime pas boire un vrai changement... Merci cendrillon pour tes encouragement
Cendrillon97200 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2016 à 09:11 Félicitation la miss!! Le début c'est parfait franchement si tu réussi a perdre beaucoup la semaine d'attaque tu vas être bien ensuite pour la croisière. Je suis super contente pour toi. L'eau c'est hyper important moi je bois jamais rien que de l'eau sinon c'est du jus d'orange pressé maison, j'aime pas le industriel il a goût que je ne supporte pas. Mais vraiment fière de toi!!! Ma pesée était ce matin je suis à 68,8 kg j'ai perdu en 14 jours 5,2 kg je suis plutôt fière de moi. A partir de demain je fais 1 PL 1PP j'aimerai avant la fin du mois d’août faire 65 kg au moins.
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2016 à 15:17 Cc bella cendrillon merci bcp pour ton soutien Oui c tres tres motivant quant tu vois les grammes descendre....surtout le matin... Bon courage pour la suite il ne te reste pas bcp ne baisse pas les bras.... A midi j ai prepare sur la poelle un coktail de fruit de mere congele que j ai pri hier c tres tres bon... j ai ajoute que le sel et poivre et de l eau...et hop je l ai pri comme une soupe il y avait les moules crevettes et calamar hhh
Cendrillon97200 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2016 à 17:41 Hum ça à l'air délicieux. Oui oui je ne baisse pas les bras je suis trop motivée pour arrêter puis c'est le moment le beau temps les légumes sont très très bon donc on abandonne rien ! Mais c'est cool de se soutenir du coup vivement demain pour toi alors ! Moi je me pèse pas tous les jours. C'est mercredi et vendredi. Mais ce week end c'est l'anniversaire de ma nièce j'ai prévu un super gâteau au chocolat super chocolat je vais m'autoriser une part car cela va faire genre 2 mois que je n'ai pas mangé de chocolat. Donc l'extra du dukan alors que je suis hyper rigoureuse mais je vais compenser à mort dans le sport. D'ailleurs la je reviens d'une heure de footing , c'est cool avec ce beau temps qui est revenu
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2016 à 01:22 Journee reussie...on a dine ds un resto j ai pri viande grille .... j ai resiste aucun ecart tres fiere de moi.. Bon anniversaire et surtt regale toi une journee c pa grave....mais pp le lendemain... Moi j adore voire les grammes sautés hhhh et j ai l approche des regles lundi ou mardo Allez courage bella

Ingrideye 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2016 à 00:43 Bonjour à toutes, C est encourageant de vous lire! Merci Je vise aussi la fin d année: noel , l été et mon bikini!!!!! J ai 2 enfants aussi et maman a pleins temps alors j ai eu du mal à résister aux tentations de gourmandises! Enfin je suis ultra motivée. Demain, ce sera mon jour de pese

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