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mr depayns si tu passes par là !!

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annamat57 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2013 à 17:45 bonjour, bon et bien j'ai parlé trop vite +1k ce matin ????????????? pourquoi ??? aucune idée ..... c'est pas grave j'ai l'habitude que mon poids augmente descend + - + -, enfin je verrai demain pourtant PP jeudi et vendredi et en plus pas un seul yayourt ou fromage blanc, bizarre bizarre mais je continue à la chasse aux glucides ... à + et merci pixel

Pixel22 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2013 à 23:59 Pour moi aussi je pense que ça va être + 1 ou 2 kg lundi matin car je me suis exceptionnellement autorisé quelques écarts depuis vendredi soir: - biscuits et barres Dukan en quantité - fromage blanc à 0% de MG en quantité - 1/4 de vin rouge - 1 coupe Colonel Ça m'a fait du bien après tant de privations de me faire un peu plaisir, et bizarrement je ne culpabilise pas...! Pourquoi? Car à chaque fois que j'ai eu mes plus belles pertes de poids, c'était après mes 2 derniers écarts. J'avais immédiatement réagis avant que les kilos ne s'installent durablement, et au bout de 5 jours de PP stricts j'avais tout reperdu; et bien plus! Plus en tous cas que si je n'avais pas fait d'écart car sans ça j'aurais continué à stagner. Donc commence pour moi lundi une nouvelle phase d'attaque, la dernière avant ma conso qui débutera comme prévu le 13 juillet. Donc tout va pour le mieux, et bon sang que ça fait du bien de se lâcher un peu parfois tout en sachant pertinemment que l'on va réagir très rapidement...! Serein
annamat57 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2013 à 07:59 bonjour, et bien et bien pixel, euh moi ........... pas d'écart, mais qu'est-ce-que je lis, à chaque entorse tu fais 5 jours PP d'attaque ?? fais-tu encore l'alternance ou tu fais que des pl ? bon allez on y croit .... à +
Pixel22 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2013 à 02:14 A chaque fois oui, mais ça ne m'est arrivé que 2 fois en 16 mois! Non je ne fais plus d'alternance car ça s'est révélé inutile et contre productif (pics de glucides en PL...). Mais là je pars pour 5 jours de PP stricts, après avoir bien abusé ce week-end...! Mais abusé surtout de tolérés, donc pas trop de dégâts à prévoir j'espère... Mais bon c'est dangereux car plus on craque, plus on a envie de craquer, et ça pourrait facilement devenir un cercle infernal. J'en sors de suite!

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