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kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 13:47 Je m'apelle Kévin suis un homme de 20 ans , je mesure 1m74 et j ai toujours eu des problemes de poids mais au debut forcement on ne s'appercois pas qu on prend vite des kilos ... A mes 17/18 ans je peser environ 73kilos et avant de commencer le 21.02.2011 je pese 88.6kg et mon objectif est de peser moins de 73kg. Je suis motivé pour ce régime car je le fais avec ma mère, avant de commencer on a fait nos propres recherches. A ce jour je suis en phase de croisière et je pèse maintenant 85.1kg.

doudoune051 824 messages Proteinaute actif	Posté le 02/03/2011 à 13:58 Bon courage a vous deux et bonne continuation ! ! ! !
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 14:04 Merci Le probleme c'est de trouver des bons repas tout les jours...
Utilisateur36354	Posté le 02/03/2011 à 14:11 bravo kev !! continue ! tu mets maman aux fourneaux lol !!! pis quand meme y'a un max de recettes à tester alors allez-y de bon coeur !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 14:18 Pour les repas, avec ce site et la multitude de recettes proposées, je pense que tu as trouvé LA solution ! Bonne continuation à tous les deux !
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 14:19 Mdr !! Merci pour le soutien. J'ai vu que sur ce site y a des belles recettes, mais quand tu vois que le reste de la famille manger un autre repas la plupart du temps des "super" repas comme des croque monsier, pates a la carbonara, frites, fromage, et plein d'autre que j'oublis. Donc pas facile le regime...
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 14:22 J'ai vu dans plusieurs recette l'ingredient Agar-Agar je le trouve pas dans les supermarche, ou puis-je le trouver?
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 14:30 l'agar agar c'est un gélifiant naturel ( à base d'algues) tu peux en trouver soit sur internet soit en magasin bio mais si tu n'en a pas, pas de souci, t uutilises de la gélatine alimentaire et ça fait le meme effet ! La seule chose à savoir pour l'agar agar, c'est que c'est de la poudre qu'il faut diluer dans quelque chose de très chaud pour que cela gélifie .. le mieux c'est de faire bouillir de l'eau ou du lait et de mettre la poudre dedans ! J'espère t'avoir éclairé, et bon courage pour ta maman et toi, vous etes bien courageux, mais à 2, c'est mieux !

kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 14:37 Merci, pour l'eclaircicement. Oui je confirme c'est toujours mieux de le faire a 2, ca fait une motivation de plus Bon courage pour toi aussi cerise87
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 16:09 Bon courage à vous deux !!! Et bravo pour ta première perte
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 16:13 Merci, bon courage pour toi Merci, mais les hommes pertes plus vite que les femme, et je sais pas pourquoi ^^'
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 16:15 parce que vous etes des veinards, je ne vois pas d'autre raison ! et parce que la phrase il faut souffrir pour etre belle est au féminin
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 16:18 Donc je vais pas beaucoup souffrir ^^ Anoel j'ai eu un banc de muscule, faut que je mis mettre a fond
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 16:23 Cerise a raison parce que tout simplement les filles eh bah on a pas de chance et comme dit faut souffrir pour être BELLE Lol ^^
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 16:27 OK, j'avoue vous avez raison mais j'aurais ma revangence !!! )
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 16:35 Tu maigrira plus vite que moi ^^ enfin quoique ^^

kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 16:47 Oui peut etre que tu va atteindre ton objectif avant moi, moi faut pas reprendre les kilos apres ^^
Utilisateur38120	Posté le 02/03/2011 à 17:20 aller kevin et maman on s'accroche,vous êtes sur la bonne voie,bon courage !!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 17:44 Merci beaucoup acer01, bravo pour tes pertes Bon continuation
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 19:10 Alors quoi de bon ce soir Kévin ? ^^
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 19:11 oui, fais nous rever avec ton menu !
Aleroy 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 19:13 Cerise fais moi rêver :P lol
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 19:13 Pour moi ca sera saumon fumé et escalope de dinde en papillote et en dessert un p'tit yaourt 0% ^^ , et pour toi une idee pour ce soir?
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 19:15 ah je peux te vendre du reve ce soir, j'ai passé mon aprem aux fourneaux : - une petite fougasse en entrée ( dés de jambon, épices poulet roti) - un sauté de veau marengo ( sans les olives !) avec des jeunes carottes et des oignons et champignons, ca a interet d'etre ca mijote depuis 3 h ! - et en dessert, je tente un rouleau chocolat garniture chocolat pistache ! ca te va ?!

kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 19:19 Hum tout ca a l'air d'etre bon ^^

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