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Nouveau régime avec dukan !

Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 24/08/2011 à 11:40 Ben écoute je vois pas de fautes dans tes repas c'est même nickel ! Par contre repas riche en protéine = il faut boire beaucoup d'eau. Parce que les reins ont du mal à éliminer les protéines donc il faut envoyer la sauce. Augmente ton apport en eau... est ce que tu fais de la marche ou quoi ? C'est quand même étrange qu'avec tout ça t'es pas perdu 1 gr ...

loliban 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 12:37 Re, Marie 7 Aussi j'étais en "période féminine" peut être que ca y joue.Et toi fais tu avec les recettes proposées sur le site parce que moi je fais trés souvent avec ? merci
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 24/08/2011 à 23:20 ahhhhhhhh ben ok ! ben ça peut venir de là c'est clair ! Oui je fais les recettes du site ... je sais pas si on peut voir les recettes favorites des uns et des autres ... mais tous les jours PP c'est des recettes du site, je prends pas de toléré par contre. Les jours PL par contre avec les légumes pour le moment ça me va ... peut être sur la longue j'irai chercher des idées sur le site !
lor31 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 22:13 Coucou Marie, alors où en es-tu ? ça se passe toujours aussi bien ? A bientôt !
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2011 à 08:49 Coucou lor ! Ben écoute ça va j'ai franchi la barre des -10 kgs ce matin. Ces derniers jours quelques craquages à cause de soucis perso ... donc j'ai fait plus des journées conso qu'autre chose lol La flème de me faire des recettes etc aussi ... mais bon aujourd'hui jvais me remettre dedans enfin tenter si le moral y est ! et toi comment ça va ? biz
lor31 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 17:57 Coucou Marie, Et bien de ma côté, ça va bien aussi, la conso, c'est vraiment extra, moi qui redoutait tellement cette phase ! Quant à toi, tiens le coup, ça en vaut vraiment la peine, mais tu as déjà une perte super ! Courage, accroches toi encore plus même si le moral est moyen, c'est une super fierté de faire ce qu'on fait !!! ça m'est rarement arrivé mais là je suis franchement très fière de moi ! Cet après midi, je suis allée m'acheter une veste, j'ai regardé la plus grande taille (un 46), ça me semblait petit, je me suis dit que mes hanches coinceraient. En fait non, je nageais dedans. 44... pareil ! J'ai pris un 42 ! Je n'en reviens pas quand je vois la taille du vêtement, j'ai encore du mal à me voir je crois Alors, accroche toi, anticipe tes repas je pense que c'est le seul moyen de ne pas craquer ! A bientôt
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2011 à 15:46 C'est vrai que t'es en conso ! je suis contente si ça se passe bien... je pense qu'on est tous confronté à la même peur quand on change de phase ! Tu peux être fière 31 kgs c'est pas rien ! t'avais posté ton avant / après ? biz
lor31 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2011 à 17:21 Non je n'ai pas encore osé mais j'y songe pour le avant/après Mais comme j'ai l'impression que ça ne se voit pas tellement... Enfin, je suis quand même en train de refaire toute ma garde robe, car je n'ai plus rien à ma taille !! Courage, j'espère que tes soucis s'arrangent.

Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2011 à 18:39 oh fais le poste ton avant après !!! j'ai trop envie de voir lol Ben ça s'arrange plus ou moins ... c'est du lourd donc du long !!! bizou
lor31 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 10:40 Coucou Marie, Courage pour tes soucis... Bon tu as réussi à me motiver, je le ferais mon post avant/après ! Il faut que je prenne des photos (beurk !) et surtout que j'en récupère d'anciennes (encore plus beurk !) mais comme mon ordi est planté, ça va trainter un peu ! Je t'en tiendrais informée en tout cas... A plus Bisous
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2011 à 11:57 Bonne nouvelle ! j'ai hâte de voir ça !!
lor31 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 21:23 Tu as gagné le voici... Ne sois pas trop méchante Bonne soirée Le lien : http://www.proteinaute.com/forum/jose-enfin-mon-avantapres-31-kilos-par-lor31(...)
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2011 à 23:16 pouh ma poulette tu déchire quoi ... franchement bravo !! tu me fais rêver là sans déconner !!! Et assume un peu t'as perdu du poids !!! c'est fou on dirait que c'est pas la même personne
lor31 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2011 à 08:14 Coucou et merci pour ces compliments ! J'espère que ça te motive autant que les autres posts avaient pu me motiver ! Et si moi, en grande gourmande que je suis, j'y suis arrivée, c'est possible pour tout le monde ! En tout cas, j'ai rarement dit ça mais c'est vrai que je suis fière de moi !! Bisous
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 15/09/2011 à 10:51 En plus tu les as perdu plutot vite ... et au niveau de la peau ... du ventre c'est comment au final ?
lor31 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2011 à 12:23 Oui c'est vrai que j'ai perdu assez vite, forcément, y en avait beaucoup à perdre... Mais si franchement on m'avait dit que je perdrais 27 jilos en mois (j'en ai perdu 4 de plus en conso), je ne l'aurais jamais cru ! La peau faut avouer c'est un peu flasque, et je pense que c'est pour ça que je focalise sur mon ventre hanche fesses ! Et toi, tu tiens ? Bisous

Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 15/09/2011 à 20:32 c'est à dire un peu flasque ? t'as pas de la peau qui pandouille jusqu'au pubis par ex ? moi c'est ça ma hantise lol pour répondre à ta question : je viens de manger une pizza 4 fromages ...
lor31 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2011 à 21:01 Pas jusqu'au pubis quand même mais ce n'est pas super ferme. Et c'est surtout au niveau des hanches que j'ai la peau la plus lache, mais bon... On verra en reprenant le sport un peu plus intensivement si j'arrive à me muscler un peu et puis j'ai renoncé depuis longtemps à avoir un corps parfait. Bouh la pizza pas bien ça ! Allez courage, refermes vite cette porte aux écarts car ça va être de plus en plus dur ensuite ! Courag, tu vas y arriver !! Mets ma photo sur ton frigo si ça t'aide, rires !
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2011 à 12:32 mdr
lor31 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 20:33 Coucou Marie, je venais voir quelle était l'humeur de la semaine Sérieuse ou pas côté régime ? Et le moral, ça s'arrange ? Ici je suis au fond, je prépare un vide grenier dimanche, j'espère vendre beaucoup de choses car j'ai des armoires qui débordent mais plus rien à ma taille A bientôt, bisous
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2011 à 12:11 Coucou lor ! Ben me voilà de retour .... j'avais laché l'affaire un peu à cause de pb perso reprit 4 kgs que j'ai reperdu aujourd'hui ... enfin !! j'ai eut un peu de mal à me remettre sur les rails ! toi ça à l'air d'aller niquel ! je te remercie de prendre mes nouvelles de temps en temps ça aide à garder de la motiv !! bisous
lor31 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 19:16 Oh oui, garde la motiv' car vraiment ça vaut le coup ! Je continue à perdre un peu en conso ! J'ai commencé le tennis, un sport que je rêve de faire depuis toute petite et ça me fait un bien fou de me sentir... normale !!! Bonne reprise et n'hésite pas si besoin !

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