Nouvel objectif pour paques

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Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2015 à 13:00 Salut tout le monde, En ce moment, j'ai beaucoup de mal à m'y mettre, je ne suis pas sérieuse dans mon régime, pas du tout. J'ai décidé, pour me bouster un peu et m'y remettre sérieusement de vous faire part de mon objectif pour pâques. Vous serez mes contrôleurs de bonne conduite...si ça vous va. Donc pour moi se sera atteindre les 75kgs. Et pour vous? Je serai heureuse que l'on réussisse ensemble. A+

tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2015 à 18:53 coucou dressa . oki je releve le défi pour moi c est atteindre 72kg pour paques , avec de la volonté nous y arriverons a+ domi
melissa30 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2015 à 23:29 Coucou. Moi,Moi je veux bien vous suivre. Je fait une première tentative en janvier ... Nul ... j'ai craqué très vite... Et la j'ai repris le 5 février vraiment réussir (surtout que j'ai le baptêmes de ma fille cette été. .. donc voilà. Je fait 1m65 pour 73.6 kilos... je souhaite faire 65 kilos pour pâque On peux se suivre tout les jour avec les photos de nos repas pour nous donné envi de continue . A très bientot
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 08:09 bonjour melissa cmt ca va? j espere que ton regime se passe bien? je suis sur que tu peux arriver a ton objectif . bon courage et surtout ne lache rien . la victoire est au bout biz domi
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 14:25 Salut contente de vous lire, et d'avoir trouvé des copines de route, on va y arriver. Motivée!!! Vous avez déjà bien perdu. Ce soir, j'ai le sport, il faut que je me motive, on a rien sans rien. A+
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 14:32 coucou dressa alors comment se passe ton regime? pas trop dur? combien as tu perdu ? allez motiveéééééééééééé pour ce soir dressa a+
melissa30 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 23:23 Coucou Alors comment allée vous ? Comment se passe vos regime ? Moi j'ai vraiment du mal.... mais je tiens bon. Demain je met les photos de mes repas. Bisous
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 09:28 Coucou, Je vous avouerai que j'ai beaucoup de mal à m'y mettre en ce moment, je 'n'ai rien repris, je varie de 200-300g autour des 78.8kgs. Je pense que ce qui me maintient malgré mes écarts c le sport. J'ai la chance d'être suivie par un coach (ancien entraîneur de rugby pro), c'est un monsieur de mon village il nous coache gratuitement 2 fois par semaine, il nous pousse au bout de nos limites, je me régale. C'est vrai qu'il faut se forcer défois qd il fait froid, mais après c'est du bonheurs... Ce midi, pour le bureau j'ai pris : salade, tomate cerise, thon, pomme et un mini danio (j'aime), petite entorse, ma vinaigrette vinaigre balsamique + 1cc miel Et vous?

elegante 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 13:01 Bonjour à toutes, C'est mon 1er jour sur le forum et pour le régime. Ce matin œuf + jambon et ce midi blancs de poulet avec épices. Mon problème, je suis intolérante au lactose et au gluten mais j'essai tout de même, alors si quelqu'un a la même problématique ce serai avec plaisir !
keihla 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 10:47 bonjour bonjour, aller c'est reparti pour moi ! cette fois ci avec du sport pour mieux sculter son corps jespere réussir.. bon courage a vous..
keihla 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2015 à 10:48 matin café sans sucre pour le midi 3 oeufs et pour le soir jambon ! tjr pas fait de course que me conseiller vous ?? A BIENTOT
zozo34 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 18:47 bonsoir tout le monde!! me voilà moi aussi dans le monde du régime....et quand je vois ce que certaines ont perdus ...ça me donne du courage et l'envie...BRAVO j'ai commencé lundi et j'ai perdu 2 kilos....je suis assez contente...mais il me reste du chemin )) mais je suis prête déterminée....après tout j'ai bien arrêté de fumer et là est le problème lol....j'ai pris 13 kilos!!!!!alors avec vos témoignages ,votre courage...si si il en faut!!!et votre volonté je puiserai pour que moi aussi ,je sois contente de fondre bonne soirée a tous !
elegante 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2015 à 09:40 Bonjour les filles En route pour suivre Dressa. Écart hier car passage en Espagne, je sais ce n'est pas une raison. Mais c'est décidé je considère que je commence aujourd'hui et je vous suis. 162 cm de hauteur et 73 kilos. BON COURAGE !!!!!
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2015 à 12:59 Salut tout le monde, Ca fait plaisir de voir autant de motivation!!! Moi je n'y arrive pas depuis 2 jours, plein de souci, du coup n'importe quoi, heureusement que le sport me permet de ne pas reprendre, mais ça m'énerve de ne pas arriver à m'y remettre sérieusement depuis quelque temps. Est ce que vous avez des astuces, quand vous avez des passages a vide? Ce midi au bureau, j'avais pris une petite brique de soupe, un mini danio, une pomme, 2 tranches de jambon de dinde. Le pire c'est à 16h30 quand je rentre, il faudrait que je ne rentre pas chez moi. Et vous?
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2015 à 08:52 coucou les filles comment allez vous? alors cela se passe bien le regime ? pas trop dur? moi ce week end fait n importe quoi rooooooo donc hop hop repris 1kg500 je sais pas bien lol . si je veux reussir mon challenge j ai interet a bien recommencer sans craquage ( toujours dur dur les week end pour moi) enfin voila c est humain de craquer bon dimanche a toutes et motivations
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2015 à 13:27 Salut, C'est vrai que c'est dur les weekends... Ce soir, sport, il faut que je me force, c'est pas la grande forme, mais une fois que j'y suis ça me fait du bien. Je vais essayer de me faire une journée PP demain, je dis essayer car en ce moment je craque très souvent. J'ai intérêt à me reprendre car je n'arriverai pas au 75 kgs si je continu. Et vous, ça se passe comment?

elegante 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2015 à 14:22 Bonjour, Pour moi aussi c'est difficile, je n'ose même pas monter sur la balance ! Courage à toutes !
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2015 à 15:20 Vivement que les beaux jours reviennent !!! Mon chien m'a mangé plusieurs soutiens gorges et un pantalon, j'attend la taille en dessous pour en racheter. J'essaye tout pour me motiver.
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2015 à 18:11 faut lui donner a mangé a ton chien hihihihihihi bon courage a vous toutes ont va toutes y arriver
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2015 à 21:27 Si tu voyais tout ce qu'il mange, et pour le moment il grossit pas
franza 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2015 à 11:49 Salut Dressa ! Bonjour aux autres également que je ne connais pas encore. Me revoilà, je me décide à reprendre pour la troisième fois depuis noël, les deux autres fois je n'ai pas réussi à tenir plus de trois jours ! Et si au début je stabilisais mon poids, la reprise du nutella matin et à 4h et parfois le soir devant la télé m'a valu une reprise fulgurante de 4 kilos. Là ça fait une semaine que j'ai repris et j'ai presque reperdu la totalité vivement que je passe en dessous maintenant. Mais ça devrait le faire, j'étais prise par l'euphorie d'avoir maigri et je me trouvais mieux mais maintenant je me vois de nouveau grosse donc la motivation est revenu. Bon je vois que tu continus le sport c'est super car malgré tes écarts ça limite les dégâts. On va y arrivé ! Nouvel objectif donc pour pâques : 70 kg Tu sais où en est Valérie? Est ce qu'elle est passé sur le forum conso ou plus de nouvelle?
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2015 à 13:02 Salut à toute, Franza heureuse de te revoir parmi nous, pour valérie, je ne l'ai pas lu depuis un moment, j'avais eu de ses nouvelles sur un avant après quelle a posté, mais n'étant pas trop dégourdie avec les forums, ça fait quelque tant que je ne l'ai pas croisé. Je maintien le sport, heureusement, car pour le régime ce n'est pas ça. (beaucoup de souci en ce moment) j'espère que je vais arriver à reprendre sérieusement. J'aimerai arriver à me faire 2 ou 3 jours PP et ensuite PL en rajoutant un peu de fruit sur le reste de la semaine, valérie mangeait tjs des fruits pendant la PL et ça marché bien. Et vous, vous tenais , vous respectez à la lettre?
franza 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2015 à 13:52 Oui tu as raison essaie les fruits. Moi depuis que j'ai repris le régime je m'autorise les taillefine au chocolat, c'est sucré mais il n'y a quasiment pas de graisse (0.9) et je perds quand même. Par contre c'est vraiment le seul plaisir que je m'autorise. Mais ça aide vraiment quand j'ai envie de m'enfiler le paquet de cookies de mes garçons ! Il faut que je m'achète du chocolat en poudre dukan et du gluten de blé pour me faire des gâteaux parce que le matin j'ai faim et je ne veux pas sacrifier mon son d'avoine dès le matin, je me le garde pour des blinis pendant les repas ou à 4h en porridge ou galette aromatisée.
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 13:15 Salut, J'ai jamais essaye le gluten de blé, ça remplace la farine? Le 4 avril j'ai un gros anniversaire et j'aimerai d'ici là avoir décollé, car j'aime bien quand tu croise des gents que tu n'avais pas vu depuis quelques temps, ça me rebouste? Ca fait tjrs du bien que les autres constates les résultats, surtout que je connais plein de spécialiste de la réflexion vexante du coup qd c'est positif, même si il ne dise rien tu vois dans leur yeux qu'ils ont constaté la différence.

melissa30 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2015 à 01:38 Salut les filles. Roo que sa fait longtemps que je suis pas venu... j'ai eu beaucoup de mal avec le regime... j'ai même repris du poids... j'ai peur de monté sur la balance ... sa va vous?? Je le refait bien depuis 2 jours Jatend deux semaine avant de me pesé lol Bisous et bon week (pour moi c'est travail ...)

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