Nouvelle du 78

Posté le 10/01/2012 à 19:16

Bonjour tout le monde, je me présente kélya du 78, je suis nouvelle et je voulais me présenter!!!! pour faire cour, en gros l'année dernière j'ai perdu presque trente kilos en dix mois, je devais perdre du poids pour ma santé mais aussi pour tomber enceinte (trois ans que je travaillais pour))...), après tous ces kilos perdus BING le grand bonheur, j'ai accoucher de mon fils il y a presque cinq mois et j'ai pris 32 kilos pendant ma grossesse, durdur de devoir repartir a zéro, mais je vais m'accroché, je souhaite en tous cas beaucoup de courage a toutes les personnes comme moi qui commencent ce régime et féliciter toutes les autres qui se sont accrochés et qui ont beaucoup perdues, au plaisir de vous lire a bientôt^^!!!

Posté le 10/01/2012 à 19:27

Bonsoir grisounette, merci pour ta réponse, pour ton énergie et pour tes félicitations^^, non j'ai pas perdu avec dukan, on va dire que c'était un régime a la moi pas très recommandable lol, mais j'avais bcp perdu, je vous donnerais des nouvelles de mon évolution, et bravo pour ta perte de poids!!!

Posté le 10/01/2012 à 21:05

coucou maite, déjà félicitations pour ta perte c déjà très bien, profite de passer en mode croisière ca doit être agréable, je suis vers houdan je ne sais pas si tu connais et toi tu es d'ou?

Posté le 10/01/2012 à 21:43

coucou bienvenue a toi

bravo pour le bébé , je suis du 78 aussi tu es d 'ou exactement ? moi je reprends dukan depuis hier j avais arrêté pas fière alors je suis de tout coeur avec toi bon courage !!

Posté le 10/01/2012 à 22:23

ps / félicitations adri pour cette merveilleuse perte de poids ca va tu tiens le coup?

Posté le 10/01/2012 à 22:33

Pour plus de 5j je crois qu'il faut un suivi médial ?

Pour ma part j'avais fait 8j mais sous contrôle médical (ma petite maman ^^) et sans oublier de bien boire!! Honnêtement malgré ce que l'on peut penser l'attaque va t'aider à enclencher la parte, mais c'est la croisière qui sera bcp plus efficace sur la perte.

Après 5j d'attaque je ne perdais, plus, dès la réintroduction des légumes 1j/2 c'était reparti 

Quelle alternance compte tu choisir? 1PP/1PL ? autre?

Quelque soit otn choix tu perds dans tous les cas du poids car à la fin du mois si tu comptes le nb de jours de chaque c'est équivalent. je pense que le choix tiendra plus de la façon et des évènements externes relatifs à ta vie quotidienne.

Oui tu as "du boulot" comme tu dis mais rien n'est impossible! Et je sais que c'est dur à croire mais des régimes j'en ai testé et re-testé et en commençant Dukan je me suis dit : c'est celui la, c'est maintenant, ne passe pas à côté de ta vie ( j'ai 20 ans  )

Je tiens le coup oui, j'ai mon objectif en tête. Je suis devenue sportive ( et c'est un exploit pour moi). Je ne me sens pas frustrée de me dire "oh non encore un Dudu Day" non du tout, j'apprécie ce que je mange, je mange à ma faim et j'ai compris qu'avec de la motivation, de la rigueur et de la patience il n'y avait pas de mystère.

Comment te sens tu après ces 3j?

Posté le 10/01/2012 à 23:04

Oui oui la santé d'abord 

Merci pour ta gentillesse, mais je ne suis pas "meilleure" qu'une autre. Certes j'ai suivi le procédé, mais je dois bcp au Docteur Dudu!

Je fais 1PP/1PL, je trouve ça moins lassant. Mais après au final ça revient au même donc le choix t'appartient.

1.5 en 3j ! c'est top. Il faut avec Dukan arriver à prendre un certain recul: tu connais un autre régime qui te fais perdre autant en 3j? lol

Pour mes astuces :manges à ta faim, vraiment, tu as une liste de 100 aliments a volonté alors n'hésites pas à en abuser ! et tu verras que ta consommation s'ajustera toute seule!

-N'hésite pas à tester des aliments que tu t'es toujours refusé parce que tu penses ne pas "aimer " (panais, abats etc) tu pourras être surprise

- Cuisiner cuisiner cuisiner. Ce site regorge de recettes. Je suis une piètre cuisinière et j'arrive quand même à trouver mon bonheur et à m'en sortir^^

- Aie toujours plein d'aliments dudu dans ton frigo: surimi, jambon etc pour les "petits creux rapides"

Tu as raison si tu suis "les règles" ça foncitonnera pour toi!

Posté le 10/01/2012 à 23:11

Bon courage pour la suite! tiens nous au courant!!

Bonne soirée 

Posté le 12/01/2012 à 20:18

coucou lalipop, je connais chatou, j'y allais tout le temps quand j étais petite ma tante vivait la bas, ma journée dudu ca été a part que ce matin j ai pas eu une bonne surprise sur la balance mais bon faut pas baisser les bras, ce matin j'ai fais ma galette dukan avec une tranche de blanc de poulet et un petit cornichon, ce midi deux steak 5% et une tranche de dinde et ce soir un poulet est dans le four avec un peu de saumon fumer je pense et toi ca va tu es motivée, qu'a tu mangés de bon toi

Posté le 12/01/2012 à 20:30

hum ca a l air bon tout ça, j’espère que tu appréciera ton repas lol^^, c'est vrai que moi j'ai pas de mal avec la viande ni le matin ni le reste de la journée d ailleurs lol, sinon je ne baisse pas les bras mais je trouve que la perte n est pas foudroyante comme le dit dudu dans son bouquin mais bon ça dépend des gens, puis bon j'ai fais un autre régime du docteur delabos avant de commencer dukan ou j ai perdu huit kilos, peut être que ça vient de ça, en tout cas j’espère que ça marchera pour moi aussi, c'est génial si tu es motivée a fond ça ne pourra être que payant, sinon les nuggets dudu tu l es achète ou tu l es fais???

Posté le 12/01/2012 à 23:27

Oui c'est vrai je suis grande c'est pour ça que je ne veux pas descendre en dessous de 80 allez 75 max mais faut pas rêver mdr..., faudra que j'aille voir les recettes un peu plus, le régime delabos oui il est bien et sincèrement je le recommande mais moi ça fait des années que je fais de la chrono nutrition, et je t'avoue que j'en avais un peu marre, j'étais la première a critiquer le régime dukan puis finalement en me penchant un peu plus dessus et en respectant les règles je me dis que c'est bien en faite, en gros j'ai besoin d'un régime pas trop restrictif parcque je me suis privé reellement pendant lgt avant de tomber enceinte j avais perdu presque trente kilos et j ai tout repris pour ma grossesse, sincèrement j'ai pas la force de refaire ce que j ai fais l année dernière j avais envie de changer pour une motivation encore plus extrême...

Faudrais que je jette un coup d oeil sur les quiches hamburger... ca me botte bien, ce que je veux le plus c un dessert qui soit pas degeu car pour le moment de ce coté la pour moi c louper j en est fais au moins cinq six a chaque fois poubelle, c etait même pas des gâteaux mais plutôt des éponges lol

Posté le 12/01/2012 à 23:35

donc sa marche , mais le problème c'est que tu n 'avais pas stabilisé puisque tu as repris ,? c'est restrictif la chrono je pensais au contraire que l'on mangeait de tout ? c long non ?

hamburger =facile pain dukan,steack haché 5% , sauce dukan ( mayo ou ketchup ou moutarde ) ,cornichon,oignon,viande des grisons ,tomates salade ... a ta guise

quiche sans pâte = moi je met 5 cuillère de FB,3oeufs, dès de poulet ,persil,thym,,poivre,une pincée de sel au four 15 min a 200 degrès j en fait 6 petites

voila moi qui aime tout ce qui est pas diététique je suis contente et franchement hamburger sauce maison etc il est au top ! on se croirait au Mdco en plus naturelle !

pour les desserts tkt j 'ai eu le même problème que toi la plupart je les rates je ne sais pas pourquoi , mais y a des recettes inratables comme les petites brioches à la fleur d oranger tu trouveras dans PP

sinon les glaces

allez motivé

Posté le 13/01/2012 à 10:57

ok ba le starter c'est pas mal . sa consistait en quoi exactement ? tu as perdu 8 kilos en un mois c'est bien je trouve sachant que dudu c'est environ 4 par mois .

de rien pour les recettes farfouille sur le site il y en a plein tu verras .