Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Utilisateur53095
Posté le 19/02/2012 à 17:47
Jessy.. C'est dans quel supermarché que tu as trouvé les fondants? Un Casino? J'en veuuuuux! !
Et ouais c bon la pate a tartiner mmhh le chocolat jsuis trop gourmande mais au moins avec ca je respecte les regles
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
angelus17200
176 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/02/2012 à 19:17
demain je vais faire des courses, un bon fondant miam miam, je suis trop gourmande, sa me perdra;mais en meme temps avec un homme patissier dur dur, en rentrant du boulot, mon cheri a ramenais pleins de croissants et de chocolatines gggrrrr mais meme pas touché!!!!appellez moi force rouge^^
mamiebibiche
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/02/2012 à 00:20
Bonjour, je viens il y a juste une semaine de comencer le régime perdu 1k°9, je suis gourmande mais je résiste et c'est dur j'ai 10 k° a perdre, j'en ai percu 23 avec un autre régime et ne bougeait plus j'en ai repris 5 depuis les fêtes et là je m'y remet m'acceptez vous parmis vous
jessy83
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/02/2012 à 08:24
oui à Casino, d'ailleur y'a que là que je trouve des produits dukan.....
tu vas voir c'est trop bon on dirait un vrai fondant au chocolat et sa fait un bien fou quand on est gourmande comme moi ))
Bienvenue à mamiebibiche et bon courage....
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur53095
Posté le 20/02/2012 à 10:29
Bienvenue mamiebiche!
Jessie, moi aussi ya que chez Casino que je trouve ces produits! Ou sur Internet.. J'ai trouvé un site c'est MINCEURDISCOUNT et c'est la ou j'ai commandé pas mal de produits l autre jour.. En ppint relais tu payes pas les frais de port.
Alors je stagne depuis quelques jours je pense que c'est parceque je suis indisposée mais j'ai pas encore consulté des infos sur le forum.. Ca vous est arrivé?
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur53095
Posté le 20/02/2012 à 10:33
Angelus.. Mon futur mari ^^ est boucher donc, pour le coup ca m'arrange pour ce regime lol.
Mais c'est clair qu'il te faut double courage pcq moi aussi je suis hyper gourmande donc t'as le droit a mes felicitations "force rouge" :-]
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamiebibiche
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/02/2012 à 23:51
Bonsoir
Merci de votre accueil je me présente un peu, plus, j'habite la Charente maritimes depuis plus de 7 ans maintenant avant j'étais en région parisienne à Rueil Malmaison ou, j'étais responsable d'un club d'animations j'ai pris ma retraite à 55 ans et depuis les journées ne sont pas assez longue, je suis une manuelle toujours occupé a la couture, bricolage, dentelle au fuseau, encadrements etc...J’ai 62 ans marié et 3 garçons et 8 petits enfants mais loin de moi et mon monde me manque, je ne vous embête pas plus. J’essaie de suivre le régime avec sérieux et vous?
Je ne sais pas comment mettre ma photo à la place de l'œuf qui peut me renseigner
D’avance merci et bonne nuit
Amitiés
amaniou69
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/02/2012 à 05:27
coucou bi1venue a mamiebibiche, pour changer ta photo dans espace proteinaute clik sur donnee perso et tu trouvera apres changer dimage a la place de l'ouef en bas, il faut juste joindre ta nouvelle photos et met valider. voila.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamiebibiche
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/02/2012 à 11:20
Merci amaniou je fais le faire et bonne journée
angelus17200
176 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/02/2012 à 17:00
coucou les ptites nenettes et bienvenue a mamiebibiche,rhaaa les fetes pour les kilos c'est pas top mais bon en meme temps rester a l'eau et a dudu alors qu'un bon petit"mombazillac" avec tout ce qu'il faud avec miam miam lol.
sandrabd,en ce moment je preferais que mon cheri soit boucher ou poissonnier plutot que patissier,mais bon je reste asses fiere de moi vu tout ce qu'il ramene ,je n'y est pas touché une seule fois, je suis trop forte^^.
Mamiebibiche, tu (j'espere ne pas t'offancer en te tutoyant,ici on est toutes des coopines, mais si tu preferes que je te vouvoie pas de soucis^^) tu es d'ou en charente -maritime, moi je suis juste a cote de royan^^
je suis aller faire les courses ,je n'ai pas trouvé de fondants dudu, par contre j'ai trouvé de l'edulcorant liquide qui tiens a la cuisson
gros bisous a toutes.
jessy83
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/02/2012 à 17:24
envie de manger une bonne brioche alors je vais tester la brioche au profitar......... c'est l'heure du gouté non?! et en plus c'est mardi gras!
si vous avez testé des bonnes recettes sans son ni toléré , je suis preneuse!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur53095
Posté le 24/02/2012 à 11:03
Coucou les copines.. Ben alors plus de nouvelles?!
Jessie.. L'autre jour j'ai trouvé une super recette d'une brioche mais avec de la maïzena.. Mais elle etait vrmt trop bonne. Quand je finis le boulot ce soir j'essais de la retrouver
Sinon, -5kgs tous ronds pour moi aujourd'hui et je suis super contente!
Bonne journée les copines
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jessy83
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/02/2012 à 14:10
coucou
Alors ma brioche... bof un peu trop cuite en plus! mais bon c'est pas grave j'attend de voir ta recette avec maizena.
5 kg de perdu félicitation!!!! bientot tu passe en dessous la barre des 70 sa fait super plaisirs pour toi.
Moi bientôt j'arrive dans les 7! quel bonheur!!!!
Ce soir c'est les vacances scolaire, alors semaine prochaine ont ira à la piscine, en mode cachalot lol!!!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
angelus17200
176 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/02/2012 à 17:53
coucou les filles, j'ai testé aussi une brioche dudu bien ce n'etait pas folichon^^ tout raplapla et plutot seche^^
sinon une semainea stagner, grrr sa me saoul pourtant pas d'ecars mais j'ai peu etre un peu forcé sur les produits laitiers, je vais le reduire un peu et je verrais bien.
sinon je viens de viré tous mes pantalons en 46/48 vu que je met du 42 maintenant,sa fait du bien, bon il y a encore du boulot mais meme avec petite stagnation je vois qu'au final sa a pas mal baisser depuis la naissance de bébé -20,je peux remarcher sans rouler^^
gros bisous a toutes.
Utilisateur53095
Posté le 24/02/2012 à 18:29
Alors Jessy... pour la recette:
50 g de Maïzena
3 cs de lait écrémé en poudre
1 cs de fromage blanc 0%
1 cs d'édulcorant liiquide
1 sachet de levure
2 oeuf
1 cs de fleur d'oranger
Faites préchauffer le four à 200°C.
Monter les blancs d'oeufs en neige.
Mélangez tous les ingrédients avec les jaunes d'oeufs
Versez dans un moule à brioches.
Faites cuire 15 minutes et laissez refroidir la porte fermée.
(Pour 2 jours) Avec un tout petit peu de dudutella dessus c'est trop bon
Et moi je me suis inscrite à l'aquabike donc on sera plusieurs à aller à la piscine en mode cachalot!!
Angelus.. trop bien ça doit etre un pur bonheur de dire aurevoir à ces jeans! Niveau laitier, le matin je bois un verre de lait ecremé chaud et un yaourt 0% dans la journée. Et moi aussi je commence à re-rentrer dans mes vieux jeans favoris ^^
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jessy83
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/02/2012 à 08:43
salut!
alors moi je mange bien plus que toi au niveau produit laitier, le matin 2 yaourt 0% nature , midi 1 yaourt 0% aromatisé parfois un autre vers 17H et un le soir!
je vais testé ta recette merci....
niveau jeans moi aussi peu en remettre!
je les ai classé par ordre, je sais que si je perds 1 kg je peu rentrer dans le prochain ainsi dessuite ! c'est bon sa!
bonne journée et bon week end à vous toutes bisous
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur53095
Posté le 26/02/2012 à 17:50
Je me suis trompé il faut un 1/2 sachet de levure!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamiebibiche
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2012 à 00:13
Bonsoir les filles du forum
je viens de rentrer de la région parisienne ou j'ai du partir en urgence, mon papa a été hospitalisé avec de gros problème de coeur et grosse infection au poumons il a 88 ans..mais aujourd'hui j'ai pu le voir avant de partir dans son fauteuil il est en réa cardio j'ai de l'espoir et je veux y croire, quand au poid j'ai un peu perdu mais pas beaucoup, le chac m'a un peu bloqué, pour répondre a Anjélus je suis à Bords c'est entre Saint Savinien et Rochefort et j'accepte le tutoiement.
Je prend note de la recette de la brioche et merci à vous toutes, je vous souhaite une bonne nuit
angelus17200
176 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/03/2012 à 08:44
coucou les filles,
mamiebibiche, une grosse pensée pour ton papa,j'espere que sa va s'arranger .
bon moi ma semaine est morte, apres avoir perdu700grammes,le lendemain+500et surlandemein+300 ,au final+100 sans ecarts grrr des fois c'est penible,et mon petit homme ayant la varicelle les nuits sont un peu mouvementées, donc je suis tres fatiguée et aucune envie de faire du velo^^
Utilisateur53095
Posté le 02/03/2012 à 15:53
Coucou les filles,
Angelus c'est pareil pour moi cette semaine pas de perte de poids.. Mais bon je garde le courage et puis à partir de lundi j'attaque le footing 3 fois par semaine!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jessy83
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/03/2012 à 08:58
coucou!
mamiebibiche, courage à toi, se sont des moments difficiles j'espère que sa ira bien.
angelus, tu ne souffre pas de constipation? je suis deg pour toi, y'a de quoi péter un boulon, mais ne perd pas ta volonté de perdre tes kilos tu vas y arriver....
et sandra toi aussi pas de perte de poids... ne vous découragé pas.
Moi c'était devenu trés dur de continuer 5pp/5pl, alors maintenant j'alterne 1pp/1pl, et je revis!
c'est beaucoup moins contraignant.
Cette aprem je vais acheter une bonne paire de basket et je vais aussi me mette au footing.... allez courage les filles!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
angelus17200
176 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2012 à 13:08
coucou les filles, et beh que silence,j'espere que vous allez toutes bien,je me suis absentée pour cause de varicelle a la maison et 5 nuits casi blanches, du coup j'etais tres fatiguée,pas d'ecars mais je stagne a 70 grr sa m'enerve^^
tatanams
61 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2012 à 13:20
félicitation pour ton mariage sandradb ! je me marie un peu avant toi le 02 juin !lol moi mon pb c'est que je n'arrive jamais au bout des régimes mais la j'ai vraiment envie d'y arriver et ne pas me morfondre en regardant mes "futures" photos de mariage !lol on les aura ces kilos ! bon couraaage
jessy83
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2012 à 08:25
SALUT LES FILLES!
moi aussi cette semaine n'est pas trés glorieuse, beaucoup de mal a passer sous la barre des 80kg!!! - 200 gr depuis lundi :-(
mais bon je tiens....
J' ai acheté des vitamines en pharmacie, je pense en prendre jusqu'à la fin de la croisiere......... et vous vous en prenez?
bises
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tatanams
61 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2012 à 12:06
heu moi j'en prend pas ! c'est parce que le régime te fatigue ?
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.