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Accueil Forum » Phase de consolidation
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meryem80  9255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/03/2012 à 15:19 bonne PP à toi miylie 
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mylie  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2012 à 21:09 Bonsoir les filles ! Dites moi, je surf un peu et que pensez vous de la consolidation progressive ? (en 3 temps) Plus efficace ? 
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meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/03/2012 à 21:41 perso dudu conseille deux phases: j'ai suivi ces conseils et ca a super bien marché pour moi je pense que y'a beuacoup dans la tête aussi par rapport à la conso!!!
voilà mon avis!
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mylie 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2012 à 10:06 Oui, c'est ce que j'avais lu dans le livre, mais voyant que beaucoup de filles disaient qu'il étaient préférable de faire une conso en 3 temps (pas de fromage au début) je me suis mise à douter ! Des fois que la donne ais changer ! Merci pour ta réponse en tout cas Meryem !
En tout cas dur dur de résister à l'envie de se pesée chaque jours !
Bonne journée les filles !
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pixies17 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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pixies17  1417 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2012 à 11:02 Bonjour Mylie,
Je pense que le mieux c'est que tu le fasses en deux temps comme le préconise Dukan, étant donné que c'est lui qui a mis en place les quatre phases, je pense que si il s'engage à ce que ta conso fonctionne en deux phases c'est que c'est ce qu'il y a de mieux
J'avais peur en passant en conso deux de tout réintroduire et au final ça se passe super bien !
Perso je me pèse matin et soir, au réveil et après ma douche du soir, c'est plus fort que moi, enfin comme ça je controle parfaitement bien ma courbe, d'ailleurs ça aussi Dukan le conseil, ta balance est une alliée
Bonne journée à toi ! 
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mylie 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2012 à 20:00 Oui, ayant commencer comme cela, autant continuer, puis oui, c'est la méthode du livre ! J'avais juste peur que ça ai ete moins efficace !
Ah il ne disais pas une fois par semaine en Conso? (raison pour laquelle je ne me pèse plus sinon c'etais tout les jours!!)
En espérant que vous avez passer une bonne journee les filles !
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pixies17 1417 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2012 à 20:44 Si cela te fait déprimer lorsque tu montes sur la balance effectivement il faut mieux espacer ( il y a des périodes yoyos mais ton poids devrait rester dans une fourchette normalement en conso ) par contre c'est plus difficile de rectifier le tir en cas de soucis si tu ne te pèses qu'une fois par semaine.
Bonne soirée à toi !
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mylie 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2012 à 21:25 Oui, c'est pour cela, mais ça me perturbe assez de ne pas savoir comment j'évolue durant cette première semaine de Conso ! Je verrais bien lundi (1 semaine pile) ce qu'il en est et je ferais en fonction, si le poids est monté, je me pèserai plus souvent je pense ! Car tu as raison, ça sera plus difficile à rectifier !
Merci, bonne soirée à toi aussi
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meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/03/2012 à 22:38 perso je me pèse tous les matins mais ca ne m'impacte pas si elle augmente mais c'est vraiment différent selon l'impact que la balance a sur le moral
bonne soirée!!
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mylie 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 09:54 Bonjour les filles ! Bilan de ma première semaine de conso : 26/03 (1er jour de conso) : 48.1 kg 02/04 : 48.6
Plutôt pas mal, à voir pour la suite.. (En espèrant que le poids reste dans ces eaux là!)
Comment ça se passe pour vous ?
Bonne journée , bisous !
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mylie 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2012 à 22:47 Help les filles :( J'ai mon troisième repas gala demain et c'est l'indecision totale... Entrée : ... Je sèche. Plat : Pizza? Chinois? Beagle? Dessert : 2 crêpes moyennes a la pate a tartiner bio et un Gü cheesecake citron
J'ai peur de faire une bêtise pour le plat a etre indécise comme ça... Merci si l'une de vous vois mon poste..
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