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Utilisateur44405	Posté le 23/02/2011 à 12:51 petite question qu'es-ce qu etu entends par carré frais c'est quoi un fromage un yaourt je vois pas du tout!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 12:57 alors pour le carré frais, je viens seulement d'en trouver!! apres 1 mois de regime.... direction leclerc!!!! pas moyen d'en avoir ailleurs.......enfin par chez moi ) cela se presente comme des kiris...des carrés frais a 0% de la marque "Elle et vire"... oui c'est vrai que cela s'estompe vite... sauf hier par exemple, je m'etais fait 2 muffins aux sons, pour le gouter, mais impossible de les digérer pour le souper...!!! j'ai du , donc, moins mangé le soir car l'estomac était tj plein. bizarre.....
Utilisateur44405	Posté le 23/02/2011 à 12:59 ok c'est cool je vais aller faire mes courses ce soir donc c'est parfait j'ai n leclerc à 5 min de chez moi merci bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 13:04 de rien...... perso j'en ai pris 2 paquets car le leclerc pas tout pres de chez moi ;-( ...et puis j'ai vu pas mal de recette avec! hihi
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 13:06 j'ma suis meme acheté du fromage!!!!!!!!! du bridelhight a 3%. (toléré a raison de 30g /jour max)....histoire d'assouvir mes envies de fromage de temps en temps....
Utilisateur44405	Posté le 23/02/2011 à 13:10 ok c'est cool quand je serai en croisière je vais avoir trop hâte de préparer pleins de nouvelles recettes ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 13:13 courage!!!!!!!!!!!! encore quelques jours a tenir......... et oui apres a toi, les bonnes petites recettes diversifiées!!! ca fait du bien au moral )
Sharpouille 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 13:27 Le carre frais est un vrai sauveur pour moi, il remplace le fromage, c'est ce qui me manque le plus. Ça existe nature ou aux herbes.

Sharpouille 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 13:29 Pour les recettes, ce site est une vraie mine d'or.vous allez voir on aura pas encore eu le temps de tester toutes celles qui nous plaisent que notre balance nous sourira tous les matins.
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 14:30 hihi......ouais on tient bon et in va les avoir ces fichus kilos disgracieux...!!!!!!!!! allez je tente le cheesecake au citron pour cet aprem....jamais fait, une 1ere! on verra bien si c'est bon...??? aucun toléré a l'intérieur...........ca me va bien!
elise2311 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 14:34 bonjour les filles voila je me presente j ai 25 ans et j ai deux garcons 3 ans et Bientot 2ans j ai pris 18 kilos a la premiere grossesse j en ai perdu 14 et sept mois apres enceinte de nouveau j en ai repris 13 et reperdu mais je faisait 63 avant grossesse et IL Y A deux semaine j ai vu 69,5 c'est la que ca m a fais reagir je ne voulais pas voir le 7 j ai fais un peu attention j ai perdu 1,5 et j etais arrivé a 68 il y a deux jours quand je me suis informer sur le net du regime dukan j espere reussir a tenir jusque la fin mon objectif est de me sentir bien cet ete je pars en espagne et je veux me sentir sentir bien et sans gene dans mon maillot de bain venez poster un mot pour celle qui ont un parcours similaire pour se motiver
Sharpouille 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2011 à 14:57 Il n'y a pas de raison, tu vas y arriver avec la volonté et la rigueur.
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2011 à 09:29 bonjour! ben voila ce matin ma balance ne me sourit pas +100g...pfffffff déçue! je viens de faire 3 jours de pp (ceux ou je perds le + normalement) et seulement -700g...;-(( je vais entamer 3jours de pl des aujourd'hui, en ne perdant pas un gramme...certainement! comme a chaque fois que je fais pl... snif snif.... ca me donne un p'tit coup de mou au moral....mais bon, je tiens!!!! il le faut!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur44405	Posté le 24/02/2011 à 09:36 xptdr aller courage tu vas y arriver moi c'était hier un grand coup de cafard mais ce matin rebooster a bloc....... Il faut tenir je me doute que sa doit être dur moralement moi je n'en suis qu'à 3 jours mais se qu'il faut se dire c'est le temps passe vite et dans 3 ou 4 mois on se dira et bien c'était pas si difficile que sa!!!!!!! LOL BON COURAGE!!!!!!! CONTINUE ON LES AURA!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2011 à 13:26 MERCI beaucoup!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! oui dur dur aujourd'hui... allez je vais rester positive et y croire!!! j'ai tellement envie de les voir disparaitre ces kilos qui me gachent la vie.... je me suis donné un objectif. (je sais pas si c'est bien, mais si cela me permet de me booster, je le garde!!!!!) -10kg pour le 21 mars! cela fera 2 mois depuis le debut... je sais que c'est faisable mais est ce que mon corps va me suivre...??? je verrai bien!! ) aaaaaaaah pas facile les regimes....
Utilisateur44405	Posté le 24/02/2011 à 13:31 dans un sens je pense que c'est bien de se fixer un objectif (moi pareil je suis comme ça) mais bon en fin de compte c'est ton corps qui décide et il maigrira à la vitesse qu'il le veut....... Le but final c'est de perdre tous simplement (facile a dire je sais) et surtout de pas reprendre donc PERSÉVÉRANCE!!!!!!!!!!!!! Alors on ne stop rien et on tiens!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 08:24 coucou! petit passage car tout plein de boulot a faire.... bonne nouvelle: -500g ce matin!!!!! 85kg tout pile poil! comme quoi... ca me rassure! et ca me fait du bien aussi...) je ne crie victoire en rien, mais je continuuuuuuuuuuuuuuuuue... je ferai partie de ceux/celles qui perdent tranquillement.... et ce n'est peut etre pas plus mal! gros bisous, a +tard.....
Utilisateur44405	Posté le 25/02/2011 à 09:14 c'est genial xptdr alors l'aventure continu moi aussi moins 500 grammes se matin trankil trankil je suis contente ****MOTIVATION & PERSÉVÉRANCE***** Bonne journée bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 12:33 yesssssssssss felicitations a toi aussi ness!!!!!! je vois -1.7kg en 4 jours...parfait tout ça!!!!!!!
Utilisateur44405	Posté le 25/02/2011 à 13:00 merciiiiiii hihihihihi ON CONTINUE!!!!!!!!!!!!!!! ))) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 08:53 coucou! bon ici apres un week end mouvementé(retrouvailles familiales), un gros craquage hier soir (frite , pain, fromage) et l'arrivée de mes rrr, ben c'est mauvais....;-(( 85.7kg! tant pis, c'est pas grave.....je continue mon aventure dudu avec des hauts et des bas.....
xptdr 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 17:07 bon ici apres une petite perte de motivation, qu'est ce que je viens de voir?????? que je rentrais dans un jean que l'on m'a donné l'été dernier et que je gardais de cote....en esperant le mettre!!!!!! et ben c'est fait!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est un petit rien (car dur dur en ce moment de suivre le regime sans craquer) qui me donne le sourire.... en esperant pouvoir rentrer dans les 4 autres qu'il reste...)

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